早餐1南瓜餅2個(gè)，豆?jié){1杯。南瓜餅原料：南瓜200克，糯米粉100克，白糖、豆沙各適量。做法:①南瓜洗凈，用微波爐加熱10分鐘；用勺子挖出南 ...[詳情]

現(xiàn)在孕媽媽的皮膚可能有些變化，一些孕媽媽的臉和脖子上 不同程度地出現(xiàn)了黃褐斑，這是孕期正常的特征，產(chǎn)后就會(huì)逐漸 消退。此時(shí)，要注意防曬，減少 ...[詳情]

早餐1胡蘿卜小米粥1碗，雞蛋1個(gè)，獼猴桃半個(gè)。胡蘿卜小米粥原料：胡蘿卜50克，小米30克。做法：①胡蘿卜洗凈，切成塊；小米淘洗凈，備用。②將 ...[詳情]

孕媽媽在飲食上對(duì)油脂的攝入量要適當(dāng)，注意不要吃腌制和罐頭食品，以免對(duì)胎寶寶的發(fā)育產(chǎn)生不良的影響。在生活中，愛(ài)美的孕媽媽要注意不要使用彩妝了。 ...[詳情]

早餐1包子2個(gè)，雜糧皮蛋痩肉粥1碗。雜糧皮蛋瘦肉粥原料：粳米、糙米各50克，皮蛋 1個(gè)，豬肉100克，蝦皮、鹽各適量。做法：①粳米、糙米均淘 ...[詳情]

因?yàn)樽訉m的不斷發(fā)育，孕媽媽會(huì)有越來(lái)越明顯的下腹壓迫感，要注意多喝水，不要空腹。另外，還要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以保證胎寶寶的正常發(fā)育；飲食上多吃具有防 ...[詳情]

早餐1糯米粥1碗，煎雞蛋1個(gè)，蘋果1個(gè)。糯米粥原料：糯米30克，枸杞子適量。 做法：①糯米揀去雜質(zhì)，淘洗干凈，浸泡。②將糯米放入鍋中，加適量 ...[詳情]

現(xiàn)在胎寶寶器官的形成和發(fā)育正需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，孕媽媽雖然會(huì)有諸多不適應(yīng)和不舒服的時(shí)候，但一定要堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對(duì)，盡量為胎寶寶多儲(chǔ)備一些優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)， ...[詳情]

早餐1燒餅1個(gè)，燕麥南瓜粥1碗。燕麥南瓜粥原料：燕麥20克，粳米30克，南瓜100克，蔥花、鹽各適量。做法：①南瓜洗凈削皮，切塊；粳米洗凈。 ...[詳情]

這一時(shí)期最容易發(fā)生先兆流產(chǎn)和自然流產(chǎn)，應(yīng)避免用力動(dòng)作和劇烈運(yùn)動(dòng)。此時(shí)，因妊娠反應(yīng)，許多孕媽媽會(huì)很倦怠，懶得活動(dòng)， 再加上吃得也比較精細(xì)，極易 ...[詳情]

早餐1蓮子芋頭粥1碗，雞蛋1個(gè)。蓮子芋頭粥原料：糯米、蓮子、芋頭各30克，白糖適量。做法：①糯米洗凈，浸泡；蓮子洗凈，泡軟；芋頭洗凈，去皮， ...[詳情]

妊娠反應(yīng)帶來(lái)的種種情緒變化，可能使孕媽媽的心思比孕前更加敏感和細(xì)膩了。可以通過(guò)做一些自己喜歡的事情來(lái)調(diào)節(jié)心情。比如，進(jìn)行各種適合身體情況的體 ...[詳情]

早餐1花卷1個(gè)，豬血魚(yú)片粥1碗。豬血魚(yú)片粥原料：豬血100克，草魚(yú)150克，粳米20克，鹽、料酒、醬油、香油各適量。做法：①豬血洗凈，切塊； ...[詳情]

進(jìn)入第6周時(shí)，會(huì)時(shí)常疲勞、犯困而且排尿頻繁。孕媽媽要穩(wěn)定情緒，身心放松、充分休息，就能順利度過(guò)最初的艱難時(shí)刻。多吃核桃、海魚(yú)有助于胎兒神經(jīng)系 ...[詳情]

很多孕媽媽在本周以前沒(méi)有任何不適，反而會(huì)感到食欲旺盛，食量增加。如果有輕微的惡心、嘔吐，可以采用少量多餐的辦法。此外，每天增加1小時(shí)睡眠時(shí)間 ...[詳情]

進(jìn)入第4周了，孕媽媽可能還沒(méi)有什么感覺(jué)，而胚芽已經(jīng)悄悄地在子宮里“著床” 了！孕媽媽此時(shí)仍然要多補(bǔ)充葉酸，若缺乏 葉酸，便會(huì)引起胚胎細(xì)胞分裂 ...[詳情]

胎寶寶會(huì)在這個(gè)時(shí)期形成，孕媽媽此時(shí)就應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，并多吃新鮮水果，尤其要保證維生素C的重點(diǎn)攝入，以提高孕媽媽的抵抗力。還要堅(jiān) ...[詳情]

本周起，在飲食上要保證熱量的充足供給，另外還要保證葉酸的攝取量，所以孕媽媽還需要吃一些水果，如香蕉、草莓、橙子和橘子。香蕉每天1根，橙子、橘 ...[詳情]

孕媽媽應(yīng)注意自己所處的環(huán)境，避開(kāi)污染物，仔細(xì)檢査自己的生活、工作環(huán)境及生活習(xí)慣，避開(kāi)影響健康的危險(xiǎn)因素，比如輻射、噪音污染及農(nóng)藥和有害化學(xué)物 ...[詳情]

早餐1奶香麥片粥1碗，雞蛋1個(gè)。奶香麥片粥原料：粳米30克，鮮牛奶250毫升，麥片、鮮湯、白糖各適量。 做法：①將洗凈的梗米在水中浸泡30分 ...[詳情]

早餐花卷1個(gè)，西紅柿雞蛋羹1大碗。西紅柿雞蛋羹原料：雞蛋2個(gè)，西紅柿1個(gè)，蔥花、鹽、香油各適量。 做法：①西紅柿去皮，切??；雞蛋打散，加鹽攪 ...[詳情]

早餐火腿面包2片，奶酪蛋湯1碗，香蕉1根。奶酪蛋湯原料：奶酪、西芹末、西紅柿丁各20克，雞蛋1個(gè)，骨湯、鹽、面粉各適量。做法:①將奶酪與雞蛋 ...[詳情]

早餐豆包1個(gè)，紫菜蛋花湯1碗，香蕉1根。紫才雞蛋湯原料：雞蛋1個(gè)，蝦皮5克，紫菜、鹽、香油各適量。 做法：①紫菜撕成片，雞蛋打散。②鍋中倒入 ...[詳情]

早餐紅棗銀耳羹1碗，雞蛋1個(gè)。紅棗銀耳羹原料：銀耳15克，紅棗8個(gè)，冰糖適量。做法：①銀耳用水泡發(fā)；紅棗用水洗凈，去核，備用。②放清水、 紅 ...[詳情]

葉酸葉酸是一種非常重要的8族維生素。對(duì)于胎寶寶來(lái)說(shuō)，葉酸是蛋 白質(zhì)和核酸合成的必需因子。另外，血紅蛋白、紅細(xì)胞的構(gòu)成，氨基 酸的代謝以及大腦 ...[詳情]

早餐1芹菜肉包1個(gè)，豌豆粥1碗，雞蛋1個(gè)。豌豆粥原料：豌豆50克，粳米30克，白糖、糖桂花各適量。做法：①豌豆、粳米洗凈，放入鍋內(nèi)，加適量水 ...[詳情]

孕媽媽仍然要預(yù)防妊娠貧血，在多吃含鐵量高的食物的基礎(chǔ)上，做菜時(shí)多使用鐵炊具，在吃富含鐵的食物的同時(shí)，吃一些水果和蔬菜，可以幫助鐵的吸收。1、 ...[詳情]

早餐1驢打滾1個(gè)，養(yǎng)胃粥1份。養(yǎng)胃粥原料：粳米30克，紅棗5個(gè)，蓮子20克。做法：①粳米淘洗干凈；紅棗洗凈；蓮子用溫水泡軟，去心。 ②將粳米 ...[詳情]

此時(shí)是妊娠高血壓、糖尿病的高發(fā)期，所以孕媽媽要在保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上，適當(dāng)減少熱量攝入，飲食上要做到葷素搭配，避免偏食，以免導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏。 ...[詳情]

早餐1烤饅頭片2片，蜜棗南瓜1份。蜜棗南瓜原料：南瓜200克，蜜棗、白果、枸杞子、白糖各適量。做法：①南瓜洗凈，切?。幻蹢?、 枸杞子用溫水發(fā) ...[詳情]

孕媽媽這周可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己水腫了，尤其是下肢顯得更為嚴(yán)重。正常的水腫，臥床休息后就可以自動(dòng)消失，如果長(zhǎng)時(shí)間不消失的話，就要食用一些消腫的食物， ...[詳情]

早餐1麻醬燒餅1個(gè)，山藥奶肉羹1份山藥奶肉羹原料：羊肉150克，山藥100克牛奶100毫升，姜片、鹽各適量。做法：①羊肉洗凈，切片，放入鍋中 ...[詳情]

孕媽媽此時(shí)可以堅(jiān)持適度的鍛煉。繼續(xù)堅(jiān)持做各類動(dòng)作舒緩的體操、散步等。飲食上也注意多吃紅色蔬菜、痩肉，防止便秘。1、要適當(dāng)吃些杜仲 ...[詳情]

早餐1薺菜黃魚(yú)卷1份，牛奶1杯。薺菜黃魚(yú)卷原料：薺菜25克，油皮50克，雞蛋清3個(gè)，黃魚(yú)肉100克，淀粉、料酒、鹽各適量。做法：①薺菜洗凈， ...[詳情]

如果孕媽媽的身體狀況允許，可以堅(jiān)持適度的鍛煉。戶外散步、做各類動(dòng)作舒緩的體操、游泳等都是適合孕媽媽的運(yùn)動(dòng)方式。飲食上也要注意多吃綠葉蔬菜、瘦 ...[詳情]

早餐1紫莧菜粥1碗，雞蛋1個(gè)，橙子1個(gè)。紫莧菜粥原料：紫莧菜50克，粳米30克。 做法：①紫莧菜洗凈，粳米淘洗干凈。②紫莧菜用水煎后，取汁和 ...[詳情]

這時(shí)孕媽媽要學(xué)會(huì)在家測(cè)胎動(dòng)次數(shù)?，F(xiàn)在可以試試和胎寶寶做游戲。還在工作的孕媽媽要注意按時(shí)吃工作餐，注意飲食搭配均衡，不能過(guò)量攝入高蛋白的食物， ...[詳情]

早餐1香菇肉包1個(gè)，牛奶梨片粥1碗。牛奶梨片粥原料：粳米20克，牛奶250毫升，蛋黃1個(gè)，梨50克，檸檬、白糖各適量。做法：①將梨去皮去核， ...[詳情]

孕媽媽此時(shí)要吃些淡化妊娠斑的食物，如西紅柿、酸奶、豬蹄等，還要涂抹妊娠紋修復(fù)霜。孕中期給乳房按摩也是必不可少的，這樣可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)。 ...[詳情]

早餐1饅頭1個(gè)，冰糖五彩玉米羹1碗。冰糖五彩玉米羹原料：玉米粒50克，雞蛋1個(gè)， 菠蘿20克，豌豆30克，枸杞子、冰糖、淀粉各適量。做法：① ...[詳情]

鐵質(zhì)缺乏導(dǎo)致的貧血在這周很普遍，究其原因主要是食物中缺乏鐵質(zhì)及懷孕中鐵質(zhì)的需要量增大。為防止缺鐵性貧血的發(fā)生，孕媽媽應(yīng)多吃富含鐵質(zhì)的食物。1 ...[詳情]

早餐1鮮奶面包1個(gè)，小米紅棗粥1碗。小米紅棗粥原料：小米30克，紅棗3個(gè)。 做法：①紅棗洗凈，起涼水鍋，水完全沸騰后放入小米。②放紅棗和粥一 ...[詳情]

現(xiàn)在孕媽媽應(yīng)該適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能，適應(yīng)血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng)不斷增加的負(fù)荷。這時(shí)候要謹(jǐn)慎使用外用藥物，以免剌激胎寶寶。脂肪是腦及神經(jīng)系 ...[詳情]

早餐1全麥面包2片，山藥牛奶燕麥粥1碗，雞蛋1個(gè)。山藥牛奶燕麥粥原料：鮮牛奶500毫升，燕麥片、山藥各50克，白糖適量。做法：①山藥洗凈，去 ...[詳情]

由于身體會(huì)越來(lái)越笨重，孕媽媽要休息好，還要學(xué)會(huì)主動(dòng)放松，如失眠千萬(wàn)不能用安眠藥。要多食用水果、奶制品和蔬菜，如蘋果、牛奶、酸奶等，這些都能改 ...[詳情]

早餐1掉渣餅適量，芝麻粥1碗，雞蛋1個(gè)。芝麻粥原料：黑芝麻20克，粳米30克。做法：①黑芝麻在熱鍋內(nèi)炒熟，粳米淘洗干凈。②將黑芝麻和 粳米一 ...[詳情]

孕媽媽的體重和腹部負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，要避免長(zhǎng)時(shí)間站、立、坐或行走。在飲食上要少吃咸肉、咸魚(yú)等高鹽食物，多喝牛奶和豆?jié){。1、要吃煮熟的雞蛋 ...[詳情]

早餐1肉包1個(gè)，五仁粳米粥1碗，蘋果1個(gè)。五仁粳米粥原料：粳米30克，芝麻、碎核桃仁、碎杏仁、碎花生仁、瓜子仁、冰糖水各適量。做法：①粳米煮 ...[詳情]

孕媽媽要注意多喝溫開(kāi)水，還要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以保證胎寶寶的正常發(fā)育。1、要喝新鮮的溫開(kāi)水 早飯前30分鐘喝200毫升25℃~30℃的新 ...[詳情]

早餐1豆芽蛋餅1張，黑芝麻花生粥1碗。黑芝麻花生粥原料：黑芝麻、花生、粳米各20克，冰糖適量。做法：①粳米洗凈；黑芝麻炒香；花生碾碎。②將粳 ...[詳情]

早餐小籠包4個(gè)，綠豆薏米粥1碗。綠豆薏米粥原料：綠豆、薏米、粳米各30克。 做法：①薏米、綠豆洗凈，用清水浸泡；粳米洗凈。②將綠豆、薏米、粳 ...[詳情]

即將分娩的孕媽媽此時(shí)不要過(guò)于緊張，生產(chǎn)時(shí)越緊張，越容易增加疼痛，延長(zhǎng)分娩時(shí)間。孕媽媽此時(shí)要放松心情，在待產(chǎn)期適當(dāng)進(jìn)食，消除產(chǎn)前的肌肉緊張。1 ...[詳情]

早餐芝麻燒餅1個(gè)，牡蠣粥1碗。牡蠣粥原料：牡蠣肉100克，粳米、瘦 肉各30克，料酒、鹽、蔥花各適量。做法：①粳米洗浄；牡蠣肉洗凈；痩肉切絲 ...[詳情]

此時(shí)，孕媽媽要學(xué)習(xí)一些分娩知識(shí)，隨時(shí)檢査自己的身體，以免發(fā)生意外。飲食上仍然是講求清淡，吃飽吃好，儲(chǔ)備體能。1、要飲食清淡 對(duì)于即 ...[詳情]

早餐芝麻燒餅1個(gè)，玉米雞絲粥1碗。雞絲粥原料：雞肉150克，粳米30克，新鮮玉米粒50克，鹽適量。 做法：①粳米、玉米粒洗凈；雞肉煮熟后，撈 ...[詳情]

孕媽媽此時(shí)要做到放松，飲食要清淡、可口，多吃易于消化的食物，聽(tīng)聽(tīng)輕柔的音樂(lè)，可舒緩孕晚期的焦慮。另外，飲食上要注意不能吃得太多，避免吃辛辣、 ...[詳情]

早餐蒸餃1份，鮮蝦粥1碗。鮮蝦粥原料：蝦仁50克，粳米30克，芹菜、鹽各適量。 做法：①粳米洗凈，煮成粥。 ②芹菜洗凈，入沸水中汆燙，晾涼切 ...[詳情]

孕媽媽主要的工作是控制體重，堅(jiān)持少食多餐，注重食物的 “質(zhì)”，少吃油膩的食物。此外還要掌握分娩的技巧。1、孕晚期宜吃木瓜 木瓜有 ...[詳情]

早餐1南瓜包2個(gè)，牛奶1杯。南瓜包原料：南瓜250克，糯米粉100克，藕粉30克，鮮香菇2朵，植物油、鹽、醬油、白糖各適量。 做法：①南瓜去 ...[詳情]

此時(shí)，可以吃一些有補(bǔ)益作用的食物，更好地積蓄能量，以迎接寶寶的到來(lái)。還可以吃一些淡水魚(yú)，有促進(jìn)乳汁分泌的作用，可以為寶寶準(zhǔn)備好營(yíng)養(yǎng)充足的初乳 ...[詳情]

早餐1香菇雞湯面1份。香菇雞湯面原料：面條、雞肉各100克，香菇2個(gè)，青菜、醬油、鹽各適量。做法：①香菇洗凈，切片；雞肉切片。②鍋中放入雞肉 ...[詳情]

此時(shí)，孕媽媽有些焦慮不安，可以食用一些葡萄、銀耳、芝麻、蓮子、糯米、麥片等，這些食物具有化解緊張不安的功效。1、要繼續(xù)堅(jiān)持少食多餐 ...[詳情]

早餐1雪菜肉絲面1碗。雪菜肉絲面原料：面條、瘦肉各100克，雪菜末50克，料酒、鹽、蔥花各適量。做法：①瘦肉切絲，加料酒拌勻。 ②鍋中放入瘦 ...[詳情]

孕媽媽保持之前的飲食習(xí)慣就行，天氣好的時(shí)候可以到戶外散散步，充足的陽(yáng)光能夠促進(jìn)合成維生素D，補(bǔ)充鈣質(zhì)。1、要適量吃麥片 麥片不僅 ...[詳情]

早餐1花生紅薯湯1碗，生煎包1個(gè)?；ㄉt薯湯原料：紅薯100克，花生20克，牛奶200毫升。做法：①花生洗凈浸泡；紅薯洗凈，切塊。②鍋中放入 ...[詳情]

產(chǎn)期臨近，孕媽媽會(huì)有些不安，可以適當(dāng)吃些零食調(diào)節(jié)情緒，另外還要繼續(xù)補(bǔ)鋅，適當(dāng)攝入碳水化合物類的食物，避免食用熱量較高的食物。1、要繼續(xù)補(bǔ)鋅 ...[詳情]

早餐1小籠包4個(gè)，木耳粥1碗。木耳粥原料：木耳15克，粳米30克。做法：①將木耳用溫水發(fā)透，撕成瓣?duì)?；粳米洗凈。②將粳米、木耳放入鍋?nèi)，加水 ...[詳情]

孕媽媽要控制體重，如果過(guò)重就要控制攝入高脂高糖的食物，并注意葷素搭配。少吃白糖、糖漿、糖果、冰淇淋、沙拉醬等含糖和脂肪高的食物。1、要吃紫色 ...[詳情]

早餐1全麥面包2片，牛奶山藥枸杞燕麥粥1碗。牛奶山藥枸杞燕麥粥原料：牛奶300毫升，山藥100克，燕麥片80克，枸杞子、冰糖各適量。做法：① ...[詳情]

此時(shí)要多補(bǔ)充維生素C、類黃酮、銅等，多吃西藍(lán)花、薺菜、胡蘿卜、南瓜、西紅柿等，提高抗過(guò)敏能力。1、要多補(bǔ)充維生素C和類黃酮 懷孕之 ...[詳情]

早餐1包子1個(gè)，小米鱔魚(yú)粥1碗。小米鱔魚(yú)粥原料：小米30克，鱔魚(yú)肉50克，胡蘿卜、姜末、鹽、白糖各適量。做法：①小米洗凈；鱔魚(yú)肉切成粒；胡蘿 ...[詳情]

孕媽媽感到身體越發(fā)沉重，此時(shí)要適量吃些香蕉緩解疲勞，注意休息。孕晚期胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求達(dá)到了最高峰，需要攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸、B族 ...[詳情]

早餐1青菜面片1碗，銀耳雞湯1碗。銀耳雞湯原料：銀耳20克，雞湯、鹽、白糖各適量。做法：①將銀耳洗凈，用溫水泡發(fā)后去蒂。②將銀耳放入砂鍋中， ...[詳情]

此時(shí)，孕媽媽容易疲勞，因此要注意多休息，不要走太遠(yuǎn)的路或長(zhǎng)時(shí)間站立。孕晚期，要保持營(yíng)養(yǎng)均衡和足夠的睡眠，預(yù)防妊娠中毒癥。1、要吃全麥面包 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】剛進(jìn)入第10個(gè)月時(shí)，孕媽媽的子宮繼續(xù)往前挺，為了保持身體的重心，不得不上半身向后仰。其實(shí)，從第七個(gè)月開(kāi)始孕媽媽就一直以這種姿態(tài)來(lái)維持身體的平衡，不過(guò)是在這臨近沖刺的時(shí)候更為明顯了。因此，常 ...[詳情]

準(zhǔn)媽媽春季養(yǎng)胎飲食要點(diǎn)中醫(yī)認(rèn)為：“當(dāng)春之時(shí)，食味宜減酸益甘，以養(yǎng)脾氣，飲酒不可過(guò)多，米面團(tuán)餅不可多食，致傷脾胃，難以消化?！?、春季應(yīng)養(yǎng)陽(yáng)，在飲食上要選擇一些能助陽(yáng)的食品，并由冬季的高脂高熱飲食轉(zhuǎn)變?yōu)?...[詳情]

準(zhǔn)媽媽在妊娠過(guò)程中由于大量貯存脂肪和胎寶寶新組織生成的需要，能量消耗高于未妊娠時(shí)期，因此，妊娠后準(zhǔn)媽媽對(duì)熱能的需求增加，且會(huì)隨妊娠延續(xù)而持續(xù)增加。保證準(zhǔn)媽媽熱能供應(yīng)極為重要，如果孕期熱能供應(yīng)不足，母體 ...[詳情]

孕期營(yíng)養(yǎng)不僅要維持準(zhǔn)媽媽自身的營(yíng)養(yǎng)需要，還要使一個(gè)小受精卵發(fā)育成胎寶寶，此外還要提供子宮、胎盤和乳房發(fā)育的需要，并要為分娩，尤其產(chǎn)后哺乳做好營(yíng)養(yǎng)貯備。因此，準(zhǔn)媽媽是特別容易缺乏營(yíng)養(yǎng)的。那么準(zhǔn)媽媽最容易 ...[詳情]

餐前吃西紅柿易造成身體不適如果在餐前吃西紅柿，很容易使胃酸增高，食用者會(huì)產(chǎn)生燒心、腹痛等不適癥狀；如果在餐后吃西紅柿，由于胃酸已經(jīng)與食物混合，胃內(nèi)酸度會(huì)降低，就能避免出現(xiàn)這些癥狀。胡蘿卜汁與酒同飲容易 ...[詳情]

我們提倡在懷孕期間盡量選擇食補(bǔ)而不用藥補(bǔ)，對(duì)于維生素來(lái)說(shuō)也是如此。我們都知道，維生素?cái)z取不足會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的發(fā)育。孕婦一日必備的維生素量比起未懷孕時(shí)要多得多。由于在懷孕后半期胎兒尤需充足的營(yíng)養(yǎng)，所以前 ...[詳情]

棉籽油經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，有些婦女長(zhǎng)期不懷孕或懷孕后出現(xiàn)死胎可能與長(zhǎng)期食用棉籽油有關(guān)。黑棉籽油是一種粗制棉油，含有大量棉酚，為國(guó)家規(guī)定允許數(shù)值的10-90倍不等。如果婦女孕前長(zhǎng)期食用棉籽油，其子宮內(nèi)膜及內(nèi)膜腺 ...[詳情]

杏仁因杏仁含有氫氨酸，吃太多會(huì)導(dǎo)致中毒現(xiàn)象，所以孕媽媽應(yīng)盡量少食。青木瓜具有很好的活血作用，對(duì)心臟病、動(dòng)脈栓塞的患者相當(dāng)有益，也具化淤效果，因此建議孕媽媽不要一次吃很多，這樣一般不會(huì)產(chǎn)生副作用。山楂孕 ...[詳情]

鱉甲魚(yú)本身含有豐富的蛋白質(zhì)，還具有通血絡(luò)和活血的作用，可散淤塊、打散腫瘤。因此，臨床上某些長(zhǎng)有腫瘤的病人會(huì)攝取甲魚(yú)來(lái)抑制腫瘤的生長(zhǎng)。但對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)，甲魚(yú)卻吃不得，因?yàn)樘涸谧訉m內(nèi)成長(zhǎng)，如果受到甲魚(yú)食物 ...[詳情]

馬齒莧它是中藥用的一種藥物，也是民間的草藥，有些民眾把它用來(lái)做菜。它會(huì)增強(qiáng)子宮的收縮，使孕媽媽在懷孕期間容易造成流產(chǎn)。竹筍容易破肝氣，孕媽媽要盡量少吃。韭菜韭菜含揮發(fā)油，具有興奮子宮、增加子宮收縮的作 ...[詳情]

薏仁中醫(yī)認(rèn)為，薏仁具有利水滑胎的作用，容易造成催產(chǎn)。臨床上發(fā)現(xiàn)，孕婦吃太多的薏仁，會(huì)造成羊水流出，對(duì)胎兒不利。根據(jù)古代醫(yī)家經(jīng)驗(yàn)，孕媽媽忌食薏仁為妥?！讹嬍稠氈方碚f(shuō)：以其性善者下也，妊婦食之墜胎。清代 ...[詳情]

忌常吃素食通常，我們所說(shuō)的素食，大多數(shù)指那些來(lái)源于植物性的食品。這些食品雖然含有較多的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。然而卻普遍缺少一種被稱為?；撬岬臓I(yíng)養(yǎng)成分。為了可以維持正常的生理功能，人類必須從外界攝取一定量的 ...[詳情]

頭發(fā)是人體健美的標(biāo)志之一。健康的頭發(fā)顏色自然，有光澤，柔軟而有彈性。但孕期頭發(fā)可能受到影響。每個(gè)孕媽媽都希望自己能有一頭健美的秀發(fā)，但如果頭發(fā)枯黃、發(fā)白、失去光澤、易折斷、分叉和未老早脫，那么你的美麗 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】有的孕婦會(huì)出現(xiàn)體倦力乏、頭痛失眠、食欲不佳、心動(dòng)過(guò)速、小腿酸痛、壓痛等癥狀，這與孕婦體內(nèi)缺乏維生素B1有關(guān)。維生素B，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素之一，其與人體的物質(zhì)和熱量代謝有密切關(guān)系。當(dāng)人體維生 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】有的婦女在懷孕初期感覺(jué)燒心，這就像嘔吐、便秘一樣，是某些激素使消化系統(tǒng)肌肉產(chǎn)生松弛作用造成的。由于這種松弛作用，正常的胃酸物質(zhì)更容易倒回食管里，產(chǎn)生一種灼熱的感覺(jué)，俗稱為燒心。孕婦產(chǎn)生燒心 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】妊娠6個(gè)月以后，大約40％的孕婦會(huì)出現(xiàn)下肢浮腫。當(dāng)用手指重壓足內(nèi)踝或小腿脛骨前方時(shí)便出現(xiàn)局部凹陷，午后明顯。如果休息下肢浮腫不消退，腫得較重，又沒(méi)有其他癥狀，一般是妊娠水腫。【中醫(yī)提示】妊 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】先兆流產(chǎn)指在妊娠早期陰道有少量出血，妊娠可能中斷，發(fā)展成為流產(chǎn)，經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療電有可能繼續(xù)妊娠者。先兆流產(chǎn)的原因有胚胎方面和母體方面。先兆流產(chǎn)的主要癥狀為停經(jīng)后或有早孕反應(yīng)，陰道少量流血，有 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】孕期婦女常常出現(xiàn)多汗癥狀，主要表現(xiàn)在手、腳的掌面，皮膚的皺壁、肛門、外陰以及頭皮等汗腺分布較多的部位。如遇炎熱天氣，還會(huì)出現(xiàn)“渾身冒汗”的情況，到妊娠晚期有可能發(fā)生多汗性濕疹。由于發(fā)汗時(shí)人 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】半數(shù)以上的孕媽媽在孕期，尤其在晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)發(fā)生腿部抽筋。究其原因，孕媽媽在孕期中體重逐漸增加，雙腿負(fù)擔(dān)加重，腿部的肌肉經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)。另外，懷孕后對(duì)鈣的需要量明顯增加。懷孕后，尤其在孕中 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】由于女性在懷孕之后體內(nèi)的荷爾蒙分泌增加。所以容易引起惡心、嘔吐的發(fā)生。此外，在懷孕期間孕媽媽體內(nèi)會(huì)分泌大量的黃體素來(lái)穩(wěn)定子宮，以減少子宮平滑肌的收縮，但同時(shí)卻也會(huì)影響腸胃道平滑肌的蠕動(dòng)。造 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】婦女連續(xù)三次或三次以上流產(chǎn)，就叫習(xí)慣性流產(chǎn)。流產(chǎn)多發(fā)生在懷孕后3個(gè)月以內(nèi)，但也有發(fā)生在懷孕后六七個(gè)月的，這與卵巢黃體功能不全、甲狀腺功能低下、先天性子宮發(fā)育異常、宮頸內(nèi)口閉鎖不全及子宮肌有 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌引起的一種常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)的慢性傳染性疾病，其病程較長(zhǎng)。臨床表現(xiàn)主要有疲乏、午后低熱、盜汗、消瘦、胃納欠佳、面頰潮紅等全身癥狀，并伴有咳嗽、咯血、胸痛、氣急等。另外，女子還 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】糖尿病是由于胰島素的相對(duì)缺乏或分泌不足而引起的一種慢性代謝紊亂性疾病。胰島素的主要作用是加速血糖乳化，促進(jìn)糖原合成，使糖轉(zhuǎn)變成脂肪，使血糖降低。糖尿病病人因胰島素分泌相對(duì)或絕對(duì)減少，血糖的 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】腎病綜合征屬“水腫”、“腎虛”范疇。明朝張仲景說(shuō)，“其本在腎，其制在脾，其標(biāo)存肺”。腎盂腎炎是孕期常見(jiàn)的合并癥，多發(fā)生在懷孕5個(gè)月之后，多由尿潴留和細(xì)菌感染引起。懷孕時(shí)孕媽媽輸尿管擴(kuò)張、腎 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】病毒性肝炎是產(chǎn)科常見(jiàn)的合并癥。在妊娠期間，尤其是在孕晚期合并黃疸型肝炎，其癥狀往往比非孕期嚴(yán)重。因?yàn)樵袐寢屝玛惔x增高，需要熱量大，肝臟負(fù)擔(dān)加重，肝糖原儲(chǔ)備量低，所以合并肝炎時(shí)病情較重，常 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】冠心病屬于祖國(guó)醫(yī)學(xué)“真心痛”、“厥心痛”、“胸痹”等病的范疇。其病因多為思慮過(guò)度，勞傷心脾，飲食不節(jié)，痰飲內(nèi)生，情志不暢，肝郁陰傷，年老腎氣日虛等所致心陽(yáng)不振，痰濁內(nèi)阻。癥狀以心胸疼痛驟作 ...[詳情]

孕期準(zhǔn)媽媽用藥要特別小心，如果必須用藥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下，最好選擇一些“久經(jīng)考驗(yàn)”的、對(duì)胎寶寶沒(méi)有影響的藥物。由于懷孕初期正處于胎寶寶腦部、神經(jīng)管、器官發(fā)育時(shí)期，因此對(duì)于藥物使用更須謹(jǐn)慎。一般婦產(chǎn)科 ...[詳情]

妊娠后，孕婦體內(nèi)酶有一定的改變，會(huì)影響某些藥物的代謝過(guò)程。若藥物不能及時(shí)代謝，可有蓄積性中毒。在孕早期胎寶寶器官形成時(shí)，藥物對(duì)胎寶寶的影響較大，故感冒盡量不吃藥。但一些疾病本身對(duì)胎寶寶、母親的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn) ...[詳情]

海藻面膜能不能用，首先需要知道海藻面膜它含有哪些主要成分，是否含有違禁產(chǎn)品，真正的海藻是可以使用的。在懷孕初3個(gè)月里，藥物對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育影響最為明顯，所以一旦確診懷孕不要濫用藥物，如確因病情需要，也要 ...[詳情]

孕媽咪服用的藥物首先在腸道被吸收進(jìn)入血液，之后通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)。胎盤具有將母體吸收的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過(guò)臍帶輸送給胎兒的功能。但同時(shí)也會(huì)將母體服用的藥物、酒精、尼古丁等有害物質(zhì)通過(guò)胎盤輸送給胎兒。藥 ...[詳情]

懷孕后一旦合并肝炎時(shí)，應(yīng)及時(shí)報(bào)告醫(yī)生，并及時(shí)隔離和治療。[詳情]

懷胎十月，不管孕婦怎么注意，總會(huì)有可能出現(xiàn)身體不適。對(duì)于不太嚴(yán)重的疾病通過(guò)飲食、按摩等療法完全可以控制，但對(duì)于比較嚴(yán)重的問(wèn)題還是應(yīng)該用藥治療，千萬(wàn)不能延誤病情。[詳情]

懷胎十月，不管孕婦怎么注意，總會(huì)有可能出現(xiàn)身體不適。對(duì)于不太嚴(yán)重的疾病通過(guò)飲食、按摩等療法完全可以控制，但對(duì)于比較嚴(yán)重的問(wèn)題還是應(yīng)該用藥治療，千萬(wàn)不能延誤病情。[詳情]

懷胎十月，不管孕婦怎么注意，總會(huì)有可能出現(xiàn)身體不適。對(duì)于不太嚴(yán)重的疾病通過(guò)飲食、按摩等療法完全可以控制，但對(duì)于比較嚴(yán)重的問(wèn)題還是應(yīng)該用藥治療，千萬(wàn)不能延誤病情。[詳情]

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，大熱大涼的藥物，孕婦必須禁用（治療用藥除外），這些藥物包括水銀、砒石、芒硝、大黃、牽牛、巴豆、烏頭、藜蘆、牛膝、紅花、桃仁、三棱、麝香等。[詳情]

有些孕婦覺(jué)得自己腹中的胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全靠自己供給，“一個(gè)人吃，兩個(gè)人用”，害怕自己供給不足，寶寶長(zhǎng)得不壯，因此便想多吃些滋補(bǔ)藥。[詳情]

孕晚期勿需大量進(jìn)補(bǔ)，孕婦的過(guò)度肥胖和巨大兒的發(fā)生對(duì)母子雙方健康都不利。孕婦在懷孕期的體重增加10~15千克為正常，準(zhǔn)媽媽體重超標(biāo)，極易引起妊娠期糖尿病。新生嬰兒也并非越重越好，2.5~3.5千克為正常 ...[詳情]

體弱的孕婦在孕早期可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)人參,提高自身免疫力，抵御外來(lái)病菌的侵入，并能增進(jìn)食欲。[詳情]

牙科醫(yī)生提示，最好能在懷孕前做一次徹底的牙齒檢查和治療，因?yàn)樵衅诓灰俗鲅例X治療，即使牙齒出現(xiàn)緊急狀況，也只能做暫時(shí)性的癥狀治療，拔牙或任何侵入性治療應(yīng)延至產(chǎn)后再進(jìn)行。[詳情]

維生素K是正常凝血過(guò)程所必需的。維生素K缺乏與機(jī)體出血或出血不止有關(guān)。維生素K有止血功能，它是經(jīng)腸道吸收，在肝臟能生產(chǎn)出凝血酶原及一些凝血因子，從而起到凝血作用。[詳情]

維生素E又名生育酚，能促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體耐力，維持正常循環(huán)功能；還是高效抗氧化劑，保護(hù)生物膜免遭氧化物的損害；還能維持骨骼、心肌、平滑肌和心血管系統(tǒng)的正常功能。[詳情]

維生素D是類固醇的衍生物，具有抗佝僂病的作用，被稱為抗佝僂病維生素。維生素D可增加鈣和磷在腸內(nèi)的吸收，是調(diào)節(jié)鈣和磷的正常代謝所必需的物質(zhì)，對(duì)骨、齒的形成極為重要。[詳情]

維生素B12能夠促進(jìn)紅細(xì)胞生成，維持神經(jīng)髓鞘的代謝功能。如果在妊娠期間維生素B12供給不足，常會(huì)發(fā)生巨幼紅細(xì)胞性貧血，新生兒可患貧血。在妊娠過(guò)程中，胎兒不斷將維生素B12存于肝臟，足月胎兒體內(nèi)共積存約 ...[詳情]

維生素B6是中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)、血紅蛋白合成以及糖原代謝所必需的輔酶。它與蛋白質(zhì)、脂肪代謝密切相關(guān)。[詳情]

維生素B2又名核黃素。核黃素是人的機(jī)體中許多酶系統(tǒng)重要輔基的組成成分。這種輔基與特定蛋白質(zhì)結(jié)合，形成黃素蛋白。黃素蛋白是組織呼吸過(guò)程中很重要的一類遞氫體。由于妊娠期母體代謝旺盛，故核黃素需要量有明顯增 ...[詳情]

維生素B1，又稱硫胺素，若人體缺乏硫胺素，不僅使糖類代謝發(fā)生障礙，還將影響機(jī)體整個(gè)代謝過(guò)程，而且影響氨基酸與脂肪的合成。[詳情]

維生素A又名視黃醇，主要存在于海產(chǎn)魚(yú)類和動(dòng)物肝臟中。妊娠期，母體與胎兒均需要大量的維生素A。[詳情]

碘缺乏是導(dǎo)致育齡婦女孕產(chǎn)異常的危險(xiǎn)因素之一。[詳情]

鋅是人體必不可少的微量元素，沒(méi)有鋅，就沒(méi)有生長(zhǎng)發(fā)育。鋅是酶的活化劑，參與人體內(nèi)80多種酶的活動(dòng)和代謝，它與核酸、蛋白質(zhì)的合成，與碳水化合物、維生素的代謝，與胰腺、性腺、腦垂體的活動(dòng)等關(guān)系十分密切，發(fā)揮 ...[詳情]

懷孕后母體需血量明顯增加，對(duì)鐵的需要量也會(huì)相應(yīng)增加。[詳情]

鈣是母體和胎兒骨骼發(fā)育不可缺少的元素，如果攝取不足可引起佝僂病，嚴(yán)重的還可影響腦組織發(fā)育從而造成智力障礙。但是，孕婦盲目地采用高鈣飲食，大量服用魚(yú)肝油，加服鈣片、維生素D等，其實(shí)對(duì)胎兒有害無(wú)益。[詳情]

【中醫(yī)分析】分娩足非常繁重的勞動(dòng)，故希望存分娩中產(chǎn)婦盡可能攝食。也就是說(shuō)，如處于空腹、脫水狀態(tài)，可出現(xiàn)陣痛、分娩延長(zhǎng)，而且心臟和肝臟功能也會(huì)變差。這樣，即便有少量出血也有可能陷入休克狀態(tài)?！局嗅t(yī)提示】 ...[詳情]

豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚(yú)湯、雞湯等含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，不僅利于體力恢復(fù)，而且有利于促進(jìn)乳汁分泌，是新媽媽坐月子期間的最佳營(yíng)養(yǎng)品。不過(guò)，坐月子期間喝湯是有講究的。1、喝湯時(shí)間有講究：肉湯中含有易于人體吸收的蛋白 ...[詳情]

是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，一直是許多準(zhǔn)媽媽爭(zhēng)論的問(wèn)題。分娩方式究竟哪個(gè)更好似乎頗令準(zhǔn)媽媽苦惱。其實(shí)是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，主要看準(zhǔn)媽媽的個(gè)人身體情況。一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)對(duì)胎兒有益，也對(duì)準(zhǔn)媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)有益，但是有一些情 ...[詳情]

孩子一出生頭一個(gè)面臨的問(wèn)題就是剪斷臍帶。很多人認(rèn)為，不就剪個(gè)臍帶嗎？隨便剪唄，有什么可講究的？現(xiàn)在所有的醫(yī)院，也幾乎都是抱著這個(gè)思想，因?yàn)槲麽t(yī)對(duì)此毫無(wú)研究。中國(guó)古人對(duì)剪臍帶這件事非常重視，他們認(rèn)為，剪 ...[詳情]

古人提出的臨產(chǎn)六字箴言看似很簡(jiǎn)單，但對(duì)現(xiàn)在所有的產(chǎn)婦都有很好的指導(dǎo)作用，大家一定要謹(jǐn)記?！魉焐a(chǎn)前一定要好好睡覺(jué)。我在之前的幾本書(shū)中，不厭其煩地在說(shuō)一個(gè)養(yǎng)生秘方，特別簡(jiǎn)單，就是要想養(yǎng)生，四句話：好好 ...[詳情]

工欲善其事，必先利其器。生孩子也要準(zhǔn)備工具。古代臨產(chǎn)所準(zhǔn)備的東西跟今天有很大不同，那時(shí)主要準(zhǔn)備的東西有：草紙、紅糖、醋、甘草、人參等。 草紙 草紙的用法前面已經(jīng)講過(guò)，這個(gè)現(xiàn)在是完全用不到了。 紅糖 紅 ...[詳情]

我們做事要有個(gè)原則：往最好里想，往最壞里準(zhǔn)備。往好里想，你的心態(tài)才好，做事積極、進(jìn)取，也不容易緊張，成功的概率就大。但是，也同時(shí)要往最壞里作準(zhǔn)備，也就是要有風(fēng)險(xiǎn)防控的措施，不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一。否則一旦 ...[詳情]

穩(wěn)婆的重要性在前面已經(jīng)詳細(xì)闡述過(guò)，說(shuō)到底：一是心理作用，有個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的人在身邊，就可把心放到肚子里了，老百姓講話叫踏實(shí)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講，心為君主之官，只有心這個(gè)君主不慌亂，人體的其他臟器才能都安心工作， ...[詳情]

臨產(chǎn)前務(wù)必不要亂服藥。是藥三分毒，藥有偏性，中藥、西藥都要慎服。慎服藥的道理有三：一是懷孕時(shí)，媽媽體內(nèi)物質(zhì)會(huì)發(fā)生很大的變化，對(duì)藥物的代謝過(guò)程也有影響，也就是說(shuō)吃了也不見(jiàn)得會(huì)達(dá)到預(yù)期的效果；二是這時(shí)藥物 ...[詳情]

快足月的時(shí)候，一定要多跟孕婦講，生孩子這點(diǎn)事，真的就是人生命中的一次必經(jīng)的過(guò)程，特別正常，就像飛禽抱卵、走獸懷胎一樣自然，沒(méi)有必要恐懼和憂慮。 孩子是愛(ài)的結(jié)晶，做老公的有責(zé)任多開(kāi)導(dǎo)孕婦，多關(guān)愛(ài)她，夫婦 ...[詳情]

選擇順產(chǎn)不論是對(duì)產(chǎn)婦還是對(duì)胎兒都有好處，因此，現(xiàn)在選擇順產(chǎn)的人是越來(lái)越多了。但是大家都知道順產(chǎn)其實(shí)是一個(gè)痛苦的過(guò)程，如果寶媽的體力不行，順產(chǎn) ...[詳情]

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，產(chǎn)婦的飲食健康是非常重要的，在現(xiàn)實(shí)生活中有太多的東西是產(chǎn)婦不能吃的，那您知道剖腹產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快嗎，產(chǎn)婦在產(chǎn)期吃什么食物有 ...[詳情]

懷孕適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的，無(wú)論是對(duì)母親還是孩子都有好處，但是過(guò)度勞累就會(huì)有反效果了，孕期運(yùn)動(dòng)的挑選也有講究，有些看似很有運(yùn)動(dòng)效果的項(xiàng)目是不能夠輕易嘗試的，像是長(zhǎng)跑，爬樓梯等。爬樓梯之所以不被建議是因?yàn)樵?...[詳情]

對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，要生產(chǎn)前的那么幾天，身體會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)異樣，這個(gè)時(shí)候就該引起注意了。那么臨產(chǎn)前的征兆有哪些呢？來(lái)具體了解一下吧。臨產(chǎn)前的征兆有哪些？1、腹部有規(guī)律的陣痛：一般疼痛持續(xù)30秒，間隔10分鐘。以 ...[詳情]

在分娩前階段中，女性朋友對(duì)于相關(guān)的注意事項(xiàng)也是需要多加了解的，那么，分娩前需注意的事項(xiàng)有哪些?下面本文就為大家進(jìn)行介紹。1、調(diào)整心理。在分娩前很對(duì)孕婦都有恐懼心理，但這種心理只會(huì)影響孕婦的睡眠和食欲， ...[詳情]

在日常生活中，孕婦在平時(shí)經(jīng)歷分娩的時(shí)候，其如果選擇順產(chǎn)的話，在分娩時(shí)就需要用力才能讓胎兒順利生出。那么，孕婦分娩應(yīng)該怎么用力好呢?當(dāng)子宮口全開(kāi)后當(dāng)您的子宮口開(kāi)全后，會(huì)陰膨脹，這時(shí)孕媽媽應(yīng)在宮縮時(shí)正確用 ...[詳情]

順產(chǎn)好處多多，因此現(xiàn)在很多準(zhǔn)媽媽都選擇順產(chǎn)的方式。但是并不是所有的準(zhǔn)媽媽都可以順產(chǎn)，順產(chǎn)考驗(yàn)準(zhǔn)媽媽的身體素質(zhì)，所以想要順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽一定要努力地提高身體素質(zhì)，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。那哪些運(yùn)動(dòng)適合于準(zhǔn)媽媽呢？ ...[詳情]

自然分娩的優(yōu)勢(shì)相信準(zhǔn)媽媽都是了解的，但是自然分娩的過(guò)程卻是非常痛苦的，這也讓眾多準(zhǔn)媽媽擔(dān)心。專家提醒孕媽媽想要降低自然分娩的風(fēng)險(xiǎn)，緩解痛苦，大家在產(chǎn)前就應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。下面向大家介紹的3種運(yùn)動(dòng)就非 ...[詳情]

關(guān)于水中分娩大家了解多少呢？如今水中分娩已經(jīng)成為了一種時(shí)尚的分娩方式，逐漸被越來(lái)越多的孕媽媽們介紹，但是大家是否清楚，水中分娩雖然有著諸多的好處，過(guò)程也并不復(fù)雜，但是想要進(jìn)行水中分娩，孕媽媽們還是需要 ...[詳情]

對(duì)于不少準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，最為恐懼的應(yīng)該就是分娩的疼痛吧。女生們更因?yàn)殡娨晞∩a(chǎn)劇情和周圍已婚生育媽媽的訴說(shuō)，這些都導(dǎo)致不少女性對(duì)于分娩存在心理疼痛的恐懼。一直都聽(tīng)說(shuō)，分娩疼痛是在所難免，但具體會(huì)疼痛到什么 ...[詳情]

最近，國(guó)外有研究表明，產(chǎn)婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅的含量有關(guān)，每天攝鋅越多，其自然分娩的機(jī)會(huì)越大，反之，則只能借助產(chǎn)鉗或剖宮產(chǎn)了。一、順產(chǎn)不容易恢復(fù)體形當(dāng)今的孕媽們，多半也是職場(chǎng)上的娘子軍，難免會(huì) ...[詳情]

會(huì)陰是指肛門與陰唇后聯(lián)合間的軟組織。產(chǎn)婦分娩時(shí)，由于胎兒壓迫會(huì)陰部和助產(chǎn)是在會(huì)陰部進(jìn)行，產(chǎn)后會(huì)陰部常發(fā)生充血和水腫，有時(shí)還出現(xiàn)程度不同的會(huì)陰部撕裂傷或有會(huì)陰側(cè)切的傷口。由于傷口位居肛門、尿道口附近，且 ...[詳情]

婦女生育是人類繁衍后代的一種自然生理，健康孕婦足月生產(chǎn)猶如瓜熟蒂落，得以自然而順利地分娩，即前人所謂“血和氣順，則生產(chǎn)順利，母子平安”。[詳情]

為了孕產(chǎn)婦分娩順利和母子的健康和生命安全，每一位懷孕的婦女及其家屬都應(yīng)該學(xué)習(xí)和了解分娩的基本常識(shí)。[詳情]

產(chǎn)前體操，能使身體以既強(qiáng)健又柔韌的狀態(tài)進(jìn)入產(chǎn)程，順利完成分娩。[詳情]