惱人的早孕反應(yīng)減輕了，但是胃脹一直伴隨著孕媽媽。在胃脹氣頻繁的日子里，孕媽媽可以用酸奶來代替豆?jié){。既可以順氣通便，又能健脾開胃。另外，要保持 ...[詳情]

早餐1牛奶紅棗粥1碗，雞蛋1個(gè)。牛奶紅棗粥原料：粳米30克，牛奶250毫升，紅棗6個(gè)。做法：①紅棗洗凈，去核。②粳 米洗凈放入鍋內(nèi)，加入清水 ...[詳情]

由于懷孕改變了免疫系統(tǒng)，使孕媽媽更容易出現(xiàn)某些感染或過敏癥狀。因此要遠(yuǎn)離剌激物，如香煙、油煙、酒精、汽油等。因?yàn)閼言泻箫嬍辰Y(jié)構(gòu)的變化，此時(shí)還 ...[詳情]

早餐1芝麻燒餅1個(gè)，芪米粥1碗。芪米粥原料：生黃芪、玉米須各20克， 小米30克，藕粉、枸杞子各10克。做法：①小米淘洗干凈。②用生 黃芪、 ...[詳情]

進(jìn)入妊娠中期，孕媽媽皮膚開始粗糙且失去原有的光澤。本周仍要遠(yuǎn)離化學(xué)藥品，給自己適宜的居室環(huán)境，飲食上仍要注意別誤食能造成流產(chǎn)的食物，如馬齒莧 ...[詳情]

早餐1發(fā)糕1塊，百合粥1碗，雞蛋1個(gè)。百合粥原料：百合20克，粳米30克，冰糖適量。做法：①百合撕瓣，洗凈；粳米洗凈。②將粳米放入鍋內(nèi)，加適 ...[詳情]

孕媽媽的胃口開始好起來了，但是也不能想吃多少就吃多少， 要知道，孕期的營養(yǎng)貴在平衡和合理，如果過度肥胖會(huì)危及胎寶 寶和自身的健康。1、要適量 ...[詳情]

過量喝茶或喝過濃的茶，會(huì)影響胎兒的健康。茶葉中含有咖啡因，咖啡因具有興奮作用，會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。準(zhǔn)媽媽若每天喝5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕；茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與食物中的 ...[詳情]

到了孕晚期，準(zhǔn)媽媽有可能發(fā)生羊水過少、胎動(dòng)不安等反應(yīng)。這個(gè)時(shí)候，要特別注意飲食，有些食物吃了就可能導(dǎo)致早產(chǎn)。1、山楂：山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，會(huì)促使子宮收縮，如果準(zhǔn)媽媽大量食用山楂，就可能會(huì)導(dǎo)致早 ...[詳情]

飲食管理對(duì)妊娠期糖尿病的控制至關(guān)重要。調(diào)整準(zhǔn)媽媽的飲食結(jié)構(gòu)，將體內(nèi)的血糖水平控制在正常的水平，對(duì)母體和胎兒就基本上不會(huì)產(chǎn)生影響。少量多餐為維持血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥之發(fā)生，餐次的分配非常重要。因?yàn)橐淮?...[詳情]

懷孕以后胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動(dòng)減弱，同時(shí)由于腹壁肌肉張力減弱，大腸對(duì)水分的吸收增加，所以準(zhǔn)媽媽更容易發(fā)生便秘。為預(yù)防便秘的發(fā)生，準(zhǔn)媽媽應(yīng)參加適度的運(yùn)動(dòng)，并注意多吃通便的食物。馬鈴薯馬 ...[詳情]

不少準(zhǔn)媽媽都會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，對(duì)此要注意飲食的調(diào)養(yǎng)。有些食物能緩和緊繃的肌肉，平穩(wěn)緊張的情緒，讓人獲得平靜，準(zhǔn)媽媽常吃這些食物有助于提高睡眠質(zhì)量，擺脫失眠困擾。多吃富含松果體素的食物人的睡眠質(zhì)量與大腦 ...[詳情]

進(jìn)入本月之后，隨著胎兒不斷生長發(fā)育的需要，以及準(zhǔn)媽媽自身血容量的不斷增加，對(duì)鐵的需求量日漸增加。為了避免出現(xiàn)缺鐵性貧血，準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)。多吃富鐵食物適當(dāng)多吃瘦肉、家禽、動(dòng)物肝及血（鴨血、豬血 ...[詳情]

有些食物中的營養(yǎng)素可以刺激人體產(chǎn)生某些可以影響人心情的化學(xué)物質(zhì)，為我們制造出健康愉悅的情緒。所以，準(zhǔn)媽媽想要擁有好心情，可以從不同的食物著手。營養(yǎng)素營養(yǎng)功效含此營養(yǎng)素的食物色氨酸色氨酸被人體吸收后，能 ...[詳情]

不同種類的米營養(yǎng)價(jià)值不盡相同，如果準(zhǔn)媽媽各種米經(jīng)常換著吃，則可以補(bǔ)充各種營養(yǎng)素，對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康大有好處。各種米所含營養(yǎng)素及功效種類營養(yǎng)素保健功效粳米粳米就是普通大米，含有人體必需的淀粉、蛋白質(zhì)、 ...[詳情]

妊娠不足20周，胎兒體重不足500克而中止妊娠者，稱流產(chǎn)。習(xí)慣性流產(chǎn)是指連續(xù)發(fā)生3次以上者。患有習(xí)慣性流產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，在孕晚期采取正確的安胎措施十分重要。生活規(guī)律早晨多吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，以不 ...[詳情]

早產(chǎn)是指在滿28孕周至37孕周（196-258天）的分娩，占分娩數(shù)的5％-15％。準(zhǔn)媽媽正確預(yù)防早產(chǎn)十分重要。預(yù)防感染感染是引發(fā)早產(chǎn)的第一因素，預(yù)防早產(chǎn)，首要是防感染。不管是呼吸系統(tǒng)感染、腸道感染，還 ...[詳情]

妊娠期糖尿病是臨時(shí)形成的糖尿病，是懷孕期間體內(nèi)不能產(chǎn)生足夠水平的胰島素而使血糖升高的現(xiàn)象。妊娠期糖尿病一般容易發(fā)生在孕期的第28周左右，因?yàn)榇藭r(shí)胚胎生長較快，大量激素可以抵抗胰島素的分泌。這種形式的糖 ...[詳情]

臍帶的一端連于胎兒的腹壁臍輪處，另一端附著于胎盤。在空間并不大的子宮內(nèi)，胎兒借助臍帶懸浮于羊水中，胎兒會(huì)翻滾打轉(zhuǎn)，經(jīng)常話動(dòng)。有的胎兒動(dòng)作比較輕柔，有的胎兒特別喜愛運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作幅度較大時(shí)有可能會(huì)發(fā)生臍帶纏 ...[詳情]

骨盆是一塊圓形的骨頭，從兩側(cè)至前面中央會(huì)合，而這個(gè)前端中央的部分就叫作恥骨。恥骨是兩片骨頭，中間有空隙而非緊靠在一起，兩片骨頭間靠幾個(gè)韌帶構(gòu)成的纖維軟骨性的組織連接起來，這個(gè)區(qū)域就叫恥骨聯(lián)合。恥骨聯(lián)合 ...[詳情]

第五次產(chǎn)檢的主要項(xiàng)目包括：乙型肝炎抗原、梅毒血清試驗(yàn)、產(chǎn)科檢查、尿常規(guī)等。乙肝篩查是重點(diǎn)此階段最重要的是抽血檢查乙型五項(xiàng)，目的是要檢查準(zhǔn)媽媽本身是否攜帶原或已感染乙型肝炎。梅毒血清試驗(yàn)要再次確認(rèn)準(zhǔn)媽媽 ...[詳情]

腰部疼痛進(jìn)入妊娠的第7個(gè)月，準(zhǔn)媽媽腹部隆起明顯，身體為保持平衡要略向后仰，腰部易因疲勞而疼痛。同時(shí)受激素水平的影響，髖關(guān)節(jié)變松弛，會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽步履艱難。易發(fā)生便秘和痔瘡由于胎盤的增大、胎兒的成長和羊水 ...[詳情]

第25周此時(shí)胎兒體重穩(wěn)定增加，與上周相比又長了100克左右，大約已有722克了，身長大約31厘米。胎兒皮膚很薄而且有不少皺紋，全身覆蓋著一層細(xì)細(xì)的絨毛，幾乎沒有皮下脂肪，樣子像個(gè)小老頭，但身體比例還是 ...[詳情]

懷孕后，準(zhǔn)媽媽容易情緒波動(dòng)，常常處于一種緊張、焦慮、不安的情緒中，所以孕期準(zhǔn)媽媽更渴望得到無微不至的心理關(guān)懷。那么，準(zhǔn)爸爸如何幫助準(zhǔn)媽媽緩解孕期心理狀況，做好準(zhǔn)媽媽孕期的“開心果”呢？給準(zhǔn)媽媽和胎兒講 ...[詳情]

人的性格雛形來源于胎兒期，在整個(gè)懷孕的過程中，準(zhǔn)媽媽的心理和情緒的變化，會(huì)直接影響胎兒性格的形成和發(fā)展。理想的優(yōu)秀準(zhǔn)媽媽這些準(zhǔn)媽媽的心理和情緒狀況良好，對(duì)寶寶的到來充滿期待和深深的愛。這樣，在整個(gè)懷孕 ...[詳情]