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大姨媽腰痛怎么辦?妙招助你趕跑經(jīng)期腰痛!
經(jīng)期腰痛是怎么回事呢?一般經(jīng)期腰痛是由于子宮位置異常,盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環(huán)等刺激,壓迫神經(jīng)也引起腰痛;骶棘韌帶松弛、腰肌勞損可使 ...[詳情]
2018/9/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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女人經(jīng)期何時補(bǔ)血最好
女人每個月都有那么一次,所以女人補(bǔ)血很重要,有人說來月經(jīng)之前補(bǔ)血,也有人說月經(jīng)期間補(bǔ)血,也有月經(jīng)之后補(bǔ)血之說,那到底什么時候補(bǔ)血最合適呢,又什么最補(bǔ)血呢,下面跟天天養(yǎng)生網(wǎng)小編一起去看看。一、月經(jīng)前期健 ...[詳情]
2018/6/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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經(jīng)期吃哪些食物不會長胖
每個月大姨媽都會正常駕臨,經(jīng)期除了防寒保暖外,還應(yīng)吃點(diǎn)排毒補(bǔ)血的食物,想不長胖就該吃這些食物。下面介紹下經(jīng)期吃哪些食物不會長胖,想減肥瘦身的朋友可要好好把握經(jīng)期調(diào)養(yǎng)身體。指導(dǎo)意見:變胖是一個長期的過程 ...[詳情]
2018/6/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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女人經(jīng)期保健 試試五道養(yǎng)生食譜
1.姜棗紅糖水材料:干姜、大棗、紅糖各30克。作法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。功效:具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。2.山楂桂枝紅糖湯材料:山楂肉15克, ...[詳情]
2018/4/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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女性生理期調(diào)理食譜 五大菜譜適合經(jīng)期食用
月經(jīng)期屬于月經(jīng)周期中比較特殊的一個時期,在這一時期中,女子的身體抵抗力比較差,流失的營養(yǎng)也比較多,所以需要在飲食上得到更好的調(diào)養(yǎng)。那么,女子月經(jīng)期的菜譜有哪些呢?其實(shí),并不是每種菜肴都適合經(jīng)期食用,下 ...[詳情]
2018/4/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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女人生理期最該吃的是這種食物
我們都知道,女性朋友們每個月都會遭遇月經(jīng)的拜訪。但是有些女性可以輕松度過生理期,而也有些女性在生理期會煎熬不已,其實(shí)這和女性們是否進(jìn)行經(jīng)期保健有關(guān),經(jīng)期應(yīng)該吃些什么?1、芝麻黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維 ...[詳情]
2018/4/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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經(jīng)期豐胸多吃木瓜牛奶酒釀蛋
專家強(qiáng)調(diào),在經(jīng)期頭3天內(nèi)多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅(jiān)果類食物,其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時好3成以上。許多人說木瓜是最好的豐胸食品,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。在這段時間想要豐胸的 ...[詳情]
2018/3/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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這4道食療方有緩解痛經(jīng)功效
身為女人,這一生中有些痛苦是不能避免的,比如生孩子的痛和痛經(jīng)。生孩子的痛這一生大概也不會有幾次,但是痛經(jīng),卻很有可能每月都能體會一遍。痛經(jīng)怎么辦?痛經(jīng)吃什么好?很多被痛經(jīng)困擾的女孩都想知道答案,緩解痛 ...[詳情]
2017/2/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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與月經(jīng)相關(guān)的婦科檢查流程
婦科檢查流程 癥狀1 月經(jīng)延遲 排除懷孕可能性,若懷孕,則安排后續(xù)檢查,確認(rèn)胚胎位置。[詳情]
2016/9/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經(jīng)出現(xiàn)哪些癥狀要去檢查
當(dāng)月經(jīng)周期、經(jīng)量、顏色及質(zhì)地出現(xiàn)某些異常時,可能代表某些信息,或者伴隨月經(jīng)而來的疼痛、經(jīng)前不適,對生活造成很大的影響時,最好就醫(yī)檢查。[詳情]
2016/9/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經(jīng)周期養(yǎng)顏—經(jīng)期秀發(fā)護(hù)理
改善脫發(fā)可利用月經(jīng)期后的時段。前面提到,月經(jīng)期后的調(diào)理重點(diǎn)是強(qiáng)化補(bǔ)血,但同樣是強(qiáng)化補(bǔ)血,也會因?yàn)槿毖课徊煌?,運(yùn)用不同的藥材輔助,即中醫(yī)的引經(jīng)藥。[詳情]
2016/9/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經(jīng)周期養(yǎng)顏—脫發(fā)
脫發(fā)是常見的煩惱,中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”,脫發(fā)問題與血相關(guān),血液無法輸送到頭部,發(fā)根得不到足夠營養(yǎng),以致脫落。要探究是不是血虛,或是血液為什么無法運(yùn)輸上達(dá)頭皮。月經(jīng)期間血液耗損量增多,就有可能血虛;最 ...[詳情]
2016/9/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經(jīng)周期養(yǎng)顏-毛孔粗大、干燥脫皮
毛孔粗大的人,建議洗完臉后用冷水拍一拍,這樣可以讓毛孔收縮。其實(shí)毛孔粗大,也是油脂分泌旺盛造成的。油脂分泌不足,易有干燥、脫皮、皺紋的問題,油脂分泌太多則容易長痘、毛孔粗大,常令人心生不快,這些問題, ...[詳情]
2016/9/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經(jīng)期間去瘀,可改善黑眼圈
眼睛周圍暗沉,特別是眼下周圍偏黑、暗,通常是血行不良,循環(huán)很差,中醫(yī)稱之為“瘀”,是因?yàn)檠和瑢⒀軗伍_所致。原則上,月經(jīng)來時,著重在去瘀,這對改善黑眼圈很重要。[詳情]
2016/9/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經(jīng)周期養(yǎng)顏—眼袋、黑眼圈
眼袋跟水液代謝有關(guān), 陽氣不足,使體內(nèi)的水氣無法順利蒸騰,積在下眼瞼。水分經(jīng)由人體三焦(上焦、中焦、下焦)代謝,《靈樞營衛(wèi)生會》中日:“上焦如霧,中焦如漚,下焦如瀆?!彼^“上焦如霧”,指的是上焦的 ...[詳情]
2016/9/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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面色萎黃或蒼白,月經(jīng)期后首重補(bǔ)血
在月經(jīng)期間的保養(yǎng)重點(diǎn)之一,是不要令肌膚有太多的斑與暗沉;而在月經(jīng)期后,天然美人的肌膚保養(yǎng)重點(diǎn)是要白里透紅、光澤紅潤,不要面露蒼白、萎黃。[詳情]
2016/9/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經(jīng)周期養(yǎng)顏—肌膚泛紅、面色萎黃或蒼白
肌膚泛紅,存在敏感的問題,可能擦了一點(diǎn)化妝品或曬點(diǎn)太陽,肌膚就泛紅了。酒糟性皮膚和脂溢性皮炎,都會有皮膚泛紅的現(xiàn)象。[詳情]
2016/9/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經(jīng)周期養(yǎng)顏—如何祛痘不留疤,改善膚色暗沉
近來發(fā)現(xiàn)好多患者的痘疤顏色都很深。照理說年輕的患者通常痘痘好了,痘疤顏色即轉(zhuǎn)淡,再不久就會消失。為何她們臉上余留的痘疤,是很明顯的暗紅色,醒目得讓人難以忽視![詳情]
2016/9/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經(jīng)周期養(yǎng)顏—從痘痘位置看你的健康信息
從痘痘出現(xiàn)的位置,能看出健康信息,例如痘痘長在鼻旁、下眼皮之下的區(qū)塊(順著瞳孔下來的位置,即顴骨之內(nèi)),與腸胃有很大的關(guān)系,一旦吃進(jìn)不好的油就會在此反映出來,經(jīng)常在外吃飯的人很容易如此,吸收到不好的油 ...[詳情]
2016/9/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經(jīng)周期養(yǎng)顏—痘痘、痘疤、膚色暗沉
痤瘡即俗稱的痘痘,成因很多,但是與內(nèi)分泌有很大的關(guān)系。自青春期起,激素會開始變化,有些女性雄激素偏高,刺激皮脂腺過度分泌油脂。適量油脂可保護(hù)皮膚,并使毛發(fā)柔軟、光亮。但是雄激素旺盛,多余油脂堆積在毛囊 ...[詳情]
2016/9/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經(jīng)周期 豐胸按這5大經(jīng)絡(luò)就對了
豐胸經(jīng)絡(luò)1:足陽明胃經(jīng)1.膺窗穴位置:從鎖骨數(shù)下來第三根肋骨處向兩側(cè)平移至乳頭上方。按法:以拇指指腹按壓,5秒后放開再按,至少10次。[詳情]
2016/9/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經(jīng)周期 豐胸黃金期的按摩秘訣
除了利用月經(jīng)周期以飲食、運(yùn)動幫助豐胸外,平時也應(yīng)多按摩重點(diǎn)穴位,因?yàn)槿榉砍思∪?、乳腺、脂肪組織以外,還有很多血管,通過穴位按摩刺激,輸送更多營養(yǎng)上來,能使豐胸效果更顯著。[詳情]
2016/9/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經(jīng)期間 4招乳房堅(jiān)挺這樣做
擴(kuò)胸運(yùn)動 平常在家或辦公室也可以利用零碎的時間做擴(kuò)胸運(yùn)動,使用重量適當(dāng)?shù)膯♀?或600毫升PET瓶裝滿水)輔助。[詳情]
2016/9/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經(jīng)期間 豐胸黃金期的運(yùn)動秘訣
乳房會隨著月經(jīng)的周期而變化,月經(jīng)前一定會稍微脹大一點(diǎn),在月經(jīng)結(jié)束以后回復(fù),因?yàn)槟鞘侨橄俦旧黼S激素脹大。我們希望豐胸效果穩(wěn)定、持久,像經(jīng)過鍛煉練的肌肉一樣肥厚、結(jié)實(shí),這對胸形鞏固來說是更好的。[詳情]
2016/9/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經(jīng)后期豐胸湯——鮮奶銀耳露
鮮奶含蛋白質(zhì)高,是有益豐胸的常見食材,而銀耳性味甘平,具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用,自古為養(yǎng)顏美容及養(yǎng)生保健的食材,由于富含膠質(zhì),也是豐胸妙品。[詳情]
2016/9/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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