春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

【配料】 燕窩20克，雞脯肉200克，菠菜葉200克，生蝦油25克，料酒15克，精鹽1克，雞蛋清6個，玉米粉15克，面粉5克，雞油2克，食堿 ...[詳情]

【配料】 主料：茄子500克，斑鳩肉100克。 配料：桃仁5克，杏仁5克，腰果5克，榛仁5克，松仁5克，欖仁5克，花生仁5克，蓮子5克，板栗 ...[詳情]

【配料】 主料：凈野雞肉500克，板栗250克，肥膘肉100克。 配料：水發(fā)香菇50克，冬筍30克，蔥、姜各適量。調(diào)料：醬油10毫升，花生油 ...[詳情]

【配料】 主料：鹿腿肉1500克。 配料：生菜300克。 調(diào)料：鹽320克，紹興黃酒50毫升，胡椒粉10克，大料5克，花椒5克，茴香5克，丁 ...[詳情]

【配料】 主料：廣東清遠(yuǎn)鵝一只（又名烏棕鵝、黑棕鵝）。 配料：紅曲粉適量，蓑衣黃瓜300克。 調(diào)料：鹽8克，紹興黃酒30毫升，白糖25克，蜂 ...[詳情]

【配料】 主料：云南文山玉指竹筍12根（約250克），烏雞腿1500克，雞脯肉150克。 輔料：香菜50克，雞蛋2個。 調(diào)料：雞油15克，蔥 ...[詳情]

【配料】 果子貍1只（約1000克），鮑魚絲150克，冬菇絲150克，冬筍絲100克，生雞絲100克，火腿絲20克，木耳絲50克，姜絲20克 ...[詳情]

【配料】 羊肉700克，熟地黃30克，當(dāng)歸15克，黃芪30克，大棗數(shù)枚，生姜3片。 【做法】 1.將洗凈的羊肉切成小塊，用開水焯一下，除去血 ...[詳情]

【配料】 豬手1只（約1000克），冬蟲夏草15克，川芎5克，淫羊霍10克，土伏苓15克，冰糖100克，紹酒15克，姜片2片，蔥條2段，生抽 ...[詳情]

【配料】 主料：野雞凈肉300克。 配料：醬瓜100克，青紅椒50克，雞蛋1個，蔥姜蒜各適量。調(diào)料：醬油15毫升，紹興黃酒25毫升，花椒油1 ...[詳情]

【配料】 主料：活鵪鶉10只（約100克）。 配料：生菜200克，芝麻50克，雞蛋4個，面粉75克。 調(diào)料：鹽3克，紹興黃酒30毫升，胡椒粉 ...[詳情]

【配料】 酒釀1000克，鴨子一只，蔥姜適量。 【做法】 鴨肉切塊，用酒釀汁(北方叫“糯米酒”)、細(xì)鹽袢腌片刻，盛湯碗中，上擺小蔥及生姜片適 ...[詳情]

【配料】 主料：嫩牛肉100克，大白菜200克，韭菜10克，生姜5克，火腿10克。 輔料：花生油5克，牛骨湯適量，牛油1克，生粉適量。 調(diào)料 ...[詳情]

【配料】 主料：豬蹄550克。 輔料：黃芪4克，百合4克，清湯200克。調(diào)料：生抽4克，胡椒粉2克，碘鹽4克，紹酒6克。 【做法】 1.豬蹄 ...[詳情]

【配料】 主料：牛蹄筋250克。 輔料：水發(fā)海參100克，鮑魚50克，冬菇20克，麥冬2克，枸杞子2克，高級清湯65克。 調(diào)料：鹽8克，火腿 ...[詳情]

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【配料】 主料：烏雞皮150克，豬皮150克，海蜇皮150克，醬肘花100克。 調(diào)料：蔥10克，花椒3克，鹽5克，醬油15克，醋15克，芝麻 ...[詳情]

【配料】 野雞一只，黃酒，食鹽，蔥，姜，高湯。 【做法】 “崽子”即仔雞，切塊，過油，加黃酒、食鹽、蔥、姜，用好湯代水燉之，燉極爛出鍋。 【 ...[詳情]

【配料】 鵝掌50克，鴨舌50克，雞湯若干，檸檬味酸，香糟汁（糟油）。 【做法】 將鵝掌及鴨舌煮熟，剔骨。 用雞湯加鹽復(fù)煮，撈出后用香糟汁或 ...[詳情]

人的姿勢主要包括站姿、坐姿、走姿等，這些姿勢正確與否，直接關(guān)系到形體美。如果一位身材勻稱、面容姣好的女性，站沒有站相，坐沒有坐相，走路東搖西 ...[詳情]

⊙骨骼發(fā)育正常身體各部位的骨骼、關(guān)節(jié)不顯得粗大突出，身體各部分均勻?qū)ΨQ，沒有過于粗大的骨節(jié)，或部分骨骼過長、過短，或過粗、過細(xì)?！鸭∪饩鶆虬l(fā) ...[詳情]

⊙曲線人的形體美主要是通過身體輪廓線條顯現(xiàn)出的一種曲線美，尤其女性形體美更是注重曲線美。通觀人體，幾乎看不到一條直線，所有的線條都顯示為流暢 ...[詳情]

（一）不同膚質(zhì)DIYu適用于油性肌膚的面膜1. 在攪勻的蛋黃里加一些蘇打粉，再滴入1—2滴檸檬汁，拌勻后涂在臉上，保持15分鐘后用溫水清洗。 ...[詳情]

（一）完整保養(yǎng)=日常基礎(chǔ)保養(yǎng)+每周特殊護(hù)理日?；A(chǔ)護(hù)理是愛美的女生每天都必須履行的護(hù)膚步驟，若皮膚出現(xiàn)問題，如黑眼圈、眼袋、膚色暗淡、毛孔粗 ...[詳情]

【中藥成分】 鮮冬瓜瓤適量。 【制作方法】 搗爛取汁。 【使用要訣】 用汁擦患處，每日數(shù)次或洗浴。 【方義解說】 本方選自《少女健美飲食手冊 ...[詳情]