現(xiàn)在的女性，越來越注重身材了，她們用盡一切辦法將自己變得更加苗條：有的人選擇高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，有的人會(huì)選擇節(jié)食，有的人甚至?xí)プ鍪中g(shù)吸脂。這樣子減 ...[詳情]

排骨冬瓜湯材料：排骨150克、冬瓜200克。姜片、鹽各適量。排骨洗凈，以滾水煮過，去浮沫，洗凈備用;冬瓜去皮、籽，切塊狀;姜切片，或小塊姜拍 ...[詳情]

產(chǎn)后媽媽的身材不及沒懷寶寶之前，贅肉有所增加，那產(chǎn)后吃什么能減肥呢？推薦3款產(chǎn)后減肥餐。產(chǎn)后減肥餐一：黑木耳紅棗湯材料：黑木耳、紅棗、白糖。 ...[詳情]

媽媽在生完寶寶之后想要減肥怎么辦？我們都知道產(chǎn)后減肥不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，因此想要靠運(yùn)動(dòng)流汗減脂是不可行的，最好采用飲食減肥法。產(chǎn)后吃什么可以瘦身呢 ...[詳情]

夏天減肥補(bǔ)水不僅可以喝水，還可以在一日三餐中加入湯類，不僅營養(yǎng)美味，特定的食材還對減肥有幫助，那減肥適合喝的湯有哪些呢？下面推薦給你營養(yǎng)瘦身 ...[詳情]

吃什么對于減肥非常重要，吃得對才能保證減肥有效，那減肥食譜有哪些呢？下面告訴你最簡單的減肥食譜，減肥吃這些保準(zhǔn)瘦。1、涼拌胡蘿卜材料：胡蘿卜 ...[詳情]

減肥吃什么？吃什么有助于減肥？正在減肥的你是不是時(shí)常需要考慮吃的問題，畢竟沒吃對，可能不僅不能減肥，還不利于減肥。下面就推薦給你兩款高顏值食 ...[詳情]

1.薏仁水功效：薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，是最天然最健康的消水腫食療。而且長期飲用，還可以降低血中膽固 ...[詳情]

夏天穿的比較少，所以很多的贅肉都會(huì)暴露出來，這個(gè)時(shí)候大多數(shù)人都會(huì)選擇減肥，女人們最難減的就是腹部了，腹部減肥需要注意些什么呢?你們都了解哪些 ...[詳情]

吃什么減肥最有效？在開始變熱的天氣里當(dāng)然要數(shù)喝粥才最舒服，教你6款自制減肥粥，幫你健康甩肉！1、麻子仁粥材料：麻子仁、大米100g、白糖。做 ...[詳情]

怎樣減肥最快最有效？還不知道吃什么減肥，快來學(xué)習(xí)6道減肥食譜的做法吧！對于吃貨來說，節(jié)食簡直是酷刑，而且節(jié)食還會(huì)造成營養(yǎng)不良等問題，下面推薦 ...[詳情]

減肥餐怎么吃最有效？減肥除了運(yùn)動(dòng)外，還需要注意飲食，很好的安排一日三餐，才能健康瘦身。下面超有效的減肥餐，讓你3天立馬瘦一圈！減肥餐怎么吃最 ...[詳情]

吃水果可以幫助減肥，如果你不喜歡直接吃，不妨榨汁，將水果榨成汁更容易吸收，什么果汁減肥效果好？推薦4款自制的減肥果汁給你。一、什么果汁減肥效 ...[詳情]

在夏季的時(shí)候，很多人因?yàn)槲缚诓皇呛芎玫脑颍剂?xí)慣喝湯，因?yàn)樵谙募镜臅r(shí)候喝湯好處很多。而如果在夏季的時(shí)候喝湯的話還可以起到減肥的效果，這個(gè)想 ...[詳情]

第一類萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。第二類木瓜是豐胸食品的首選 ...[詳情]

想通過飲食減肥，其實(shí)選擇小米是不錯(cuò)的選擇。但是不少人都還不知道它的具體功效，為什么說吃這個(gè)能減肥呢？這個(gè)問題得到了不少人的認(rèn)可，整理了幾點(diǎn)建 ...[詳情]

春夏季是減肥高峰期，不少女生都在卯足勁開始減肥。為了達(dá)到快速減肥的目的，很多女生都不吃晚餐。這種減肥方法科學(xué)嗎？當(dāng)然不是。一餐不吃主食，身體 ...[詳情]

很多有減肥需求的朋友為了獲得更好的減肥效果，都會(huì)嘗試使用偏方，專家再在此提醒大家注意偏方減肥有利也有弊，大家一定要慎重的進(jìn)行選擇。今天向大家 ...[詳情]

對于減肥者來說，早餐是大家一定不能忽視的，健康的早餐為大家開啟全新的一天提供了能量，同時(shí)也能幫助大家更好的實(shí)施自己的減肥計(jì)劃。因此，專家提醒 ...[詳情]

作為一名合格的吃貨，就算在減肥的時(shí)候也不能委屈自己的五臟廟。那夏季減肥要怎么自己動(dòng)手做出簡單又美味的減肥晚餐呢？下面我們就來了解一下吧。蔬菜 ...[詳情]

即使需要減肥，晚餐也不能少，不吃晚餐減肥對身體健康有害無利，你可以選擇有助于減肥的晚餐，減肥晚餐有哪些？3款減肥晚餐有助瘦身，趕緊來看看吧！ ...[詳情]

早餐是最需要補(bǔ)充營養(yǎng)的一餐，不要為了減肥而放棄早餐，不要擔(dān)心吃早餐會(huì)胖，你可以選擇一些熱量低且能飽腹的早餐，減肥的話早餐可以吃那些呢？這里推 ...[詳情]

夏季減肥除了需要注意三餐吃什么之外，你還需要知道喝什么有助于減肥，飲品中，自然要數(shù)蔬菜水果榨汁減肥效果好，而且有豐富的營養(yǎng)。哪種蔬菜汁能減肥 ...[詳情]

玉米既可以作為主食吃也可以做菜煲湯，可以說玉米的使用價(jià)值非常高的。同時(shí)減肥專家還指出多吃玉米還能幫助減肥者減肥，這樣的美食大家如何能錯(cuò)過呢？ ...[詳情]

很多的減肥者在減肥期間不吃晚餐，認(rèn)為這樣能獲得更好的減肥效果，其實(shí)并不是這樣的。不吃晚餐不僅會(huì)影響減肥效果，同時(shí)也會(huì)大大的影響大家的身體健康 ...[詳情]