胃不好吃什么養(yǎng)胃?很多人因?yàn)樯钜?guī)律的不科學(xué)導(dǎo)致脾胃不好，還有一些上班族每天的熬夜加班對自己的脾胃也是很大的傷害，那么平時(shí)我們該如 ...[詳情]

進(jìn)入冬季，天氣越來越冷，就要多關(guān)注一下自己的胃，不要吃些冷飲，或者饑一餐飽一餐的，這種習(xí)慣是不好的，對胃的健康影響也是巨大的，現(xiàn)在 ...[詳情]

藕是人們特別喜歡的一種食物，它是睡蓮科植物的根莖部。藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價(jià)值相當(dāng)局。中醫(yī)認(rèn)為，藕生食能涼血散瘀，熟食能補(bǔ)心益 ...[詳情]

土豆是全世界范圍內(nèi)食用最廣泛的食物之一，含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，易于消化吸收，營養(yǎng)豐呈。在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主 ...[詳情]

黃秋葵含有豐富的果膠、膳食纖維，能有效降低血清膽固醇，預(yù)防心血管疾病。還可提高機(jī)體耐缺氧能力及通便、排毒、防癌等多種功效。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃秋葵 ...[詳情]

芋頭是生活中較為常見的食物，其營養(yǎng)價(jià)值非常高，其中所含的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機(jī)體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時(shí)還能有效地增進(jìn) ...[詳情]

卷心菜的學(xué)名叫結(jié)球甘藍(lán)，其營養(yǎng)價(jià)值與大白菜相差無幾。卷心菜中含有豐富的維生素A、鈣和磷等，這些物質(zhì)是促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要營養(yǎng)物質(zhì) ...[詳情]

南瓜是一種食用廣泛的食材，既可做主食，又可做湯羹、菜肴和各式小吃，風(fēng)味獨(dú)特、營養(yǎng)豐富。[詳情]

菠菜是一種物美價(jià)廉而又營養(yǎng)豐富的蔬菜，含有豐富的纖維素和多種營養(yǎng)成分。因其維生素含量豐富，被譽(yù)為“維生素寶庫”。菠萊中還含有豐富的鐵。[詳情]

韭菜味道非常鮮美，還有種獨(dú)特的香味，具有增進(jìn)食欲的作用。韭菜的獨(dú)特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助于人體提 ...[詳情]

番茄是全世界栽培最為普遍的蔬菜之一。番茄含有各種豐富的營養(yǎng)素，如胡蘿卜素、維生素C和B族維生素，尤其維生素P的含量居蔬菜之冠。用番茄做的食物 ...[詳情]

高粱米就是高粱脫殼后的種仁。高梁米藥用價(jià)值相當(dāng)高，中醫(yī)認(rèn)為，高粱米性溫味甘，無毒，可以用于食積、消化不良、濕熱下痢、小便不利、婦女倒經(jīng)的食療 ...[詳情]

酒可以行氣和血、溫陽祛寒，能疏肝解郁、宣情暢意。酒里含有酒精，有一定的殺菌作用，就是所謂的“殺百邪”。此外，可以借酒御寒，少量飲酒可促進(jìn)血液 ...[詳情]

蕎麥?zhǔn)且环N極具營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值的谷類食物。蕎麥的營養(yǎng)成分主要是豐富的蛋白質(zhì)及植物纖維素等。[詳情]

黑豆也是大豆的一種，因其種皮呈黑色而得名。黑豆?fàn)I養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及微量元素等營養(yǎng)成分。[詳情]

黃豆是豆科植物大豆中種皮黃色的種子，含有豐富的營養(yǎng)成分，被稱為“豆中之王”。[詳情]

薏苡仁為禾本科植物薏苡的種仁，是常用的中藥，也是常吃的食物。其性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。[詳情]

糯米在南方被稱為“黏米”，在北方則被稱為“江米”。糯米香糯黏滑，常被用來制成風(fēng)味小吃。[詳情]

大米分糯米、粳米和秈米。粳米比較粗短，煮的粥飯比較綿軟，常見的東北米、珍珠米、江蘇圓米都屬于粳米。[詳情]

小米是谷類作物“粟”脫殼制成的，因其粒小，故得名。小米入脾、胃、腎經(jīng)，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用。[詳情]

《醫(yī)說》中指出：“食 不欲急，急則傷脾，法當(dāng)熟嚼令細(xì)。”《養(yǎng)病庸言》中也說：“不論粥飯點(diǎn)心，皆宜嚼得極細(xì)咽下?！笨梢姽湃嗽缇驼J(rèn)識(shí)到細(xì)嚼慢咽的 ...[詳情]

水果一向被認(rèn)為是養(yǎng)生保健、美容養(yǎng)顏的必備之品。有些人甚至認(rèn)為，水果可以不限量吃，甚至可以代替正餐。其[詳情]

一到夏天，天氣悶熱，為了防暑解渴，冷飲就成了人們的首選。尤其是小孩子，對冰糕、冰淇淋等各種冷飲簡直愛不釋手；[詳情]

現(xiàn)在有很多上班族為了趕時(shí)間，就省下吃早餐的時(shí)間。還有的人為了能多睡會(huì)兒懶覺而不吃早餐。[詳情]

人人都知道，一日三餐很重要?！秱浼鼻Ы鹨健氛f：“飲食以時(shí)?！币馑际钦f，飲食一定要定時(shí)，要有規(guī)律，才能使身體及時(shí)獲得維持生命活動(dòng)的營養(yǎng)物質(zhì)。[詳情]

食物轉(zhuǎn)化為人體可以利用的氣血津液，要以食量適度為前提，長期的飲食過多或過少都會(huì)對脾胃造成傷害。[詳情]

要使脾胃健運(yùn)，最好的方法就是給它對的食物、好的食物以及脾胃“喜歡”的食物。那么脾胃健康到底要吃什么樣的食物呢？[詳情]