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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-消暑除熱按摩法
脾、肝、腎三經(jīng)的交會(huì)穴就是三陰交穴。對(duì)三陰交穴進(jìn)行刺激，可以健脾益氣，清利濕熱，使身體免疫力增強(qiáng)，促進(jìn)全身氣血循行，使虛弱的體質(zhì)得到緩解。[詳情]
2015/11/16來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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大暑：吃苦防中暑冬病
大暑中“大”的意思是“很”，說(shuō)明這時(shí)已經(jīng)進(jìn)入了“大熱”或者“悶熱”的階段。[詳情]
2015/11/16來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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冬病夏治，巧用“三伏灸”
在一年中，陽(yáng)氣最盛的時(shí)節(jié)就是大暑，在養(yǎng)生保健中有個(gè)說(shuō)法是“冬病夏治”，所以對(duì)于那些每年冬天都會(huì)發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺 ...[詳情]
2015/11/16來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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大暑處于太陽(yáng)黃經(jīng)120，時(shí)值公歷7月22日前后。大暑是一年中最熱的節(jié)氣，比小暑還要熱，所以稱之為大暑。[2015/11/12來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-運(yùn)脾祛濕按摩法
陰陵泉穴可以健脾除濕，如果堅(jiān)持每天按摩，可以祛除體內(nèi)濕氣，使脾胃功能保持正常。[詳情]
2015/11/12來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-理氣寧心按摩法
少?zèng)_穴是手少陰心經(jīng)上一個(gè)非常重要的穴位，一直被當(dāng)作心臟病的急救穴使用。經(jīng)常對(duì)少?zèng)_穴進(jìn)行按摩，可以清心安神，保養(yǎng)心臟，補(bǔ)益心血。[詳情]
2015/11/12來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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小暑：祛濕熱、養(yǎng)心、防腹瀉
暑就是炎熱，小暑就是小熱，說(shuō)明還不是非常熱，意思是天氣開(kāi)始變熱，但是還沒(méi)有達(dá)到最熱。小暑最明顯的標(biāo)志就是入伏，而且多暴雨。[詳情]
2015/11/12來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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以熱抗熱避暑氣，預(yù)防伏天瀉
“熱在三伏”，“伏”的意思是伏藏，在小暑時(shí)節(jié)已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入了伏天，所以在這時(shí)人們應(yīng)該盡量減少外出以避暑氣。[詳情]
2015/11/12來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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小暑天已熱，少動(dòng)多靜護(hù)心肝
二十四節(jié)氣中的小暑約為每年的7月6日或者7月7日，這時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105?！笆睢贝淼氖茄谉岬牡絹?lái)，小暑就是說(shuō)天氣已經(jīng)非常熱，但是卻沒(méi)有到達(dá) ...[詳情]
2015/11/12來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-溫通心陽(yáng)按摩法
極泉穴是手少陰心經(jīng)，經(jīng)常對(duì)此穴進(jìn)行按摩，可以溫通心陽(yáng)。[詳情]
2015/11/12來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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夏至：清心解暑健脾養(yǎng)胃
夏至這一天，太陽(yáng)直射北回歸線，是北半球一年中白晝時(shí)間最長(zhǎng)的一天。雖然夏至白晝時(shí)間是最長(zhǎng)的，太陽(yáng)角度是最高的，但是這天卻不是一年中最熱的一天。 ...[詳情]
2015/11/11來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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時(shí)節(jié)交接，夏至還需慎避虛邪
四時(shí)養(yǎng)生一個(gè)非常重要的原則就是注意季節(jié)變化，慎避虛邪。就是說(shuō)人體在適應(yīng)氣候變化來(lái)使生理活動(dòng)保持正常的時(shí)候是有一定限度的。[詳情]
2015/11/11來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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萬(wàn)物皆極至，調(diào)息靜心度苦夏
夏至太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)90，時(shí)值公歷6月21日前后?！跋闹痢鳖櫭剂x是陽(yáng)極之至的意思。[詳情]
2015/11/11來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-提神醒腦按摩法
百會(huì)穴是對(duì)大腦功能進(jìn)行調(diào)節(jié)的關(guān)鍵穴位，與腦部有非常密切的關(guān)系。經(jīng)常對(duì)百會(huì)穴進(jìn)行按摩可以活血通絡(luò)，促進(jìn)大腦血液循環(huán)，使頭部神經(jīng)松弛，以達(dá)到醒神 ...[詳情]
2015/11/11來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-養(yǎng)精益氣按摩法
六腑經(jīng)氣匯聚之所就是中脘穴，適當(dāng)?shù)貙?duì)中脘穴進(jìn)行刺激可以調(diào)理精氣、暢通氣血、調(diào)整人的精神狀態(tài)和生理機(jī)能。[詳情]
2015/11/11來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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芒種：雨水多宜清淡祛暑濕
從字面上說(shuō)，芒種就是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”。《月令七十二候集解》中記載：“五月節(jié)，謂有芒之種谷可稼種矣?！?i class="b">[詳情]
2015/11/11來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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芒種雨水多，小心濕病生
我國(guó)長(zhǎng)江中下游地區(qū)在芒種時(shí)節(jié)已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入梅雨時(shí)節(jié)，這時(shí)氣溫升髙，陰雨綿綿，天氣悶熱，空氣潮濕，蚊蟲(chóng)滋生，非常容易傳染疾病。[詳情]
2015/11/11來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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播芒谷時(shí)節(jié)，為百毒之月
十四節(jié)氣中的芒種約為每年的6月5日，這時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)75?！懊ⅰ敝傅氖谴篼?、小麥等有芒的作物剛開(kāi)始成熟；[詳情]
2015/11/11來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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小滿：吃苦嘗鮮健脾化濕
“小滿”意味著夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿，但是并沒(méi)有成熟，只是小滿，還沒(méi)有大滿。[詳情]
2015/11/3來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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小滿陽(yáng)升儲(chǔ)陽(yáng)氣，辨體質(zhì)養(yǎng)生
小滿時(shí)節(jié)的特點(diǎn)為陽(yáng)氣不斷上升，但還沒(méi)有到達(dá)最鼎盛時(shí)期。這時(shí)對(duì)陰陽(yáng)變化的反應(yīng)因人而異。[詳情]
2015/11/3來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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作物將盈滿，小滿時(shí)節(jié)防未病
每年公歷5月21日左右為小滿，處于太陽(yáng)黃經(jīng)60。從小滿開(kāi)始，大麥、冬小麥等夏收作物，已經(jīng)結(jié)果、籽粒飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。[詳情]
2015/11/3來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-養(yǎng)心安神按摩法
經(jīng)常對(duì)此穴進(jìn)行按摩，能夠調(diào)節(jié)心臟功能，起到養(yǎng)心安神的作用。[詳情]
2015/11/3來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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立夏：增酸減苦，重養(yǎng)心
“立夏”的“夏”為“大”之意，指的是春天播種的植物已經(jīng)直立長(zhǎng)大了。立夏節(jié)氣的到來(lái)意味著春天即將過(guò)去，夏天即將到來(lái)。[詳情]
2015/11/3來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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立夏心當(dāng)令，養(yǎng)生要護(hù)心臟
《素問(wèn)?四氣調(diào)神大論》曰：“夏：月，此謂蕃秀，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)。”夏三月指的是從立夏到立秋前，包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個(gè)節(jié) ...[詳情]
2015/11/3來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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立夏萬(wàn)物并秀，養(yǎng)陽(yáng)好時(shí)機(jī)
二十四節(jié)氣中的立夏是在每年的5月6日左右，這時(shí)太陽(yáng)黃經(jīng)為45。，立夏屬于夏季的第一個(gè)節(jié)氣，《月令七十二候集解》記載：“立，建始也?！绷⑾臑橄?...[詳情]
2015/11/3來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
