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驟雨當(dāng)空荷花香,立夏小心“心火”旺
每年的5月6日是立夏,立夏表示即將告別春天,是夏天的開始。在天氣炎熱的時候,心里會有莫名的煩躁,人也會變得暴躁易怒喜歡發(fā)脾氣,這就是氣溫過高 ...[詳情]
2016/2/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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大暑節(jié)氣里的“冷減肥”指的是什么?
中醫(yī)認(rèn)為,由于現(xiàn)代飲食中天然食物成分越來越少、人們工作節(jié)奏緊張導(dǎo)致運動量越來越少,再加上很多人用違背自然的不健康減肥方法使人的代謝率越減越低 ...[詳情]
2016/2/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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“夏至三庚就入伏”是怎么計算的?
三伏的日期是按節(jié)氣的日期和干支的日期相配合來決定的。[詳情]
2016/2/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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大暑時節(jié)物候與農(nóng)事宜忌
高溫酷熱:“熱在三伏”,大暑一般處在三伏里的中伏階段。這時在我國大部分地區(qū)都處在一年中最熱的階段,而且全國各地溫差也不大。剛好與諺語“冷在三 ...[詳情]
2016/2/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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大暑時節(jié)防病宜忌
大暑時節(jié),天氣酷熱,對人體影響最重要的因素就是暑濕之毒。暑濕侵入人體后會導(dǎo)致毛孔張開,過多出汗,造成氣虛,還會引起脾胃功能失調(diào)、消化不良。[詳情]
2016/2/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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大暑時節(jié)起居宜忌
大暑時節(jié),天氣炎熱的程度達(dá)到高峰。在日常起居上,睡眠要充足,不可在過于困乏時才睡,應(yīng)當(dāng)在微感乏累時便開始入睡,并且睡眠前不可做劇烈的運動。[詳情]
2016/2/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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大暑時節(jié)民俗宜忌
所謂烹羊酤酒,就是大伏天里“吃羊肉,喝燒酒”,“伏日食湯餅,取巾拭汗,面色皎然?!?i class="b">[詳情]
2016/2/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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小暑時節(jié)物候與農(nóng)事宜忌
時至小暑,綠樹濃蔭。南方地區(qū)小暑時平均氣溫為26℃左右,已是盛夏,頗感炎熱,但還未到最熱的時候。[詳情]
2016/1/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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小暑時節(jié)防病宜忌
曬傷是由于夏季紫外線過強(qiáng),人體皮膚又暴露在外而引起的皮膚損傷。除了對紫外線過敏的人,不分年齡和體質(zhì),一般在戶外作業(yè)的人或到海灘游玩、長時間在 ...[詳情]
2016/1/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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小暑養(yǎng)生:防暑降溫十不宜
近年來,一種與電冰箱密切相關(guān)的耶爾贊氏菌腸炎的發(fā)病率正逐年上升,且患者發(fā)病前幾乎都進(jìn)食過冷藏食品,醫(yī)學(xué)上稱之為“電冰箱腸炎”。[詳情]
2016/1/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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小暑時節(jié)起居宜忌
小暑之季,氣候炎熱,人易感心煩不安,疲倦乏力,在自我養(yǎng)護(hù)和鍛煉時,應(yīng)按五臟主時,夏季為心所主而顧護(hù)心陽,平心靜氣,確保心臟機(jī)能的旺盛。[詳情]
2016/1/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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小暑雜談“三伏天”的由來習(xí)俗
三伏天是按照我國古代的“干支紀(jì)日法”確定的。每年夏至以后第三個庚日(指干支紀(jì)日中帶有“庚”字的日子)為初伏,第四個庚日為中伏,立秋后第一個庚 ...[詳情]
2016/1/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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小暑時節(jié)民俗
《周書》上說:“小暑之日溫風(fēng)至,后五日蟋蟀居壁,后五日鷹乃學(xué)習(xí)?!睖仫L(fēng)其實是蒸騰的暑氣,絲毫吹不動樹上的枝葉。“促織甚微細(xì),哀音何動人。”蟋 ...[詳情]
2016/1/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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夏至?xí)r節(jié)物候與農(nóng)事宜忌
夏至這天,太陽直射北回歸線,是北半球一年中白晝最長的一天,南方各地從日出到日沒大多為14小時左右。[詳情]
2016/1/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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夏至?xí)r節(jié)防病宜忌
夏至?xí)r節(jié),多數(shù)人都會有困倦乏力、頭痛頭暈的癥狀,嚴(yán)重者甚至影響日常生活和工作。[詳情]
2016/1/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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夏至?xí)r節(jié)起居宜忌
夏季要神清氣和,快樂歡暢,心胸豁達(dá),精神飽滿,如萬物生長需要陽光那樣,對外界事物要有濃厚的興趣,培養(yǎng)樂觀外向的性格,以利于氣機(jī)的通泄。[詳情]
2016/1/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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夏至雜談:端午節(jié)起源于夏至
端午亦稱端五,是我國最大的傳統(tǒng)節(jié)日之一?!岸恕钡囊馑己汀俺酢毕嗤?,稱“端五”也就如稱“初五”;[詳情]
2016/1/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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大開眼界:外國人迎夏至的習(xí)俗
巨石陣地處距英國首都倫敦130公里的索爾茲伯里,是英國最出名的史前文明遺跡,最早可追溯到公元前3050年。[詳情]
2016/1/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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夏至?xí)r節(jié)民俗宜忌
漠河縣是中國緯度最高的縣份,由于緯度高,使漠河地區(qū)在夏季產(chǎn)生極晝現(xiàn)象,時常有北極光出現(xiàn),因此人們稱漠河縣為“中國的不夜城”、“極光城”。[詳情]
2016/1/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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立夏時節(jié)物候與農(nóng)事宜忌
顧名思義,立夏是指夏季開始。但是,各地冷暖不同,入夏時間實際上并不一致。[詳情]
2016/1/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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立夏時節(jié)防病宜忌
立夏之后,人體的新陳代謝變得活躍起來,室外活動也開始增多,活動量也相對增大。[詳情]
2016/1/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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立夏時節(jié)起居宜忌
我國自古以來以立夏作為夏季的開始。專家提醒說,夏季的特點是日照時間長,天亮得早,黑得晚,因此,人們的起居和作息時間應(yīng)隨之做一些相應(yīng)調(diào)整,適當(dāng) ...[詳情]
2016/1/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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雨水雜談:烏米飯與孫臏
烏米飯,烏黑油亮,清香可口,由糯米浸入烏樹葉內(nèi)數(shù)小時后燒煮而成:立夏這一天,江南農(nóng)村人人愛吃烏米飯。據(jù)說,這個風(fēng)俗源于戰(zhàn)國時期箸名軍事家孫臏 ...[詳情]
2016/1/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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立夏時節(jié)民俗宜忌
古代,人們非常重視立夏。據(jù)載,立夏這天,帝王要率文武百官到郊外舉行迎夏儀式。[詳情]
2016/1/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-增進(jìn)食欲按摩法
對于胃腸蠕動功能偏弱或者食欲不振的患者,經(jīng)常拍擊天樞穴,可以使胃腸動力和食欲顯著增強(qiáng)。[詳情]
2015/11/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
時辰養(yǎng)生Time
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23:00-1:00
此時膽經(jīng)最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
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1:00-3:00
此時肝經(jīng)最旺,宜熟睡養(yǎng)肝,忌喝酒!
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3:00-5:00
此時肺經(jīng)最旺,宜進(jìn)入深度睡眠,建議晚起床。
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5:00-7:00
此時大腸經(jīng)最旺,宜排便,忌夫妻生活!
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7:00-9:00
此時胃經(jīng)最旺,宜吃早餐,忌空腹!
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9:00-11:00
此時脾經(jīng)最旺,宜多喝水,忌辛辣!
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11:00-13:00
此時心經(jīng)最旺,宜午睡養(yǎng)心,忌劇烈運動!
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13:00~15:00
此時小腸經(jīng)最旺,宜調(diào)理小腸經(jīng),忌午餐過晚!
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15:00-17:00
此時膀胱經(jīng)最旺,宜補(bǔ)充水分,忌憋尿!
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17:00-19:00
此時腎經(jīng)最旺,宜休息,忌過勞!
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19:00-21:00
此時心包經(jīng)最旺,宜散步,忌劇烈運動!
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21:00-23:00
此時三焦經(jīng)最旺,宜入睡,過夫妻生活,忌生氣發(fā)怒!