夏季中醫(yī)養(yǎng)生藥膳食譜有哪些？一年四季中醫(yī)都有不同的養(yǎng)生食譜，夏季也不例外，夏季是細菌滋生的季節(jié)，因此夏季更要注重養(yǎng)生。今天嶺南中藥網(wǎng)為大家介 ...[詳情]

黨參瘦肉湯（大暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 夏季陽氣旺盛，在消暑的同時注意“藏陽”，可有效預防秋冬疾病的復發(fā)。這道黨參瘦肉湯具有溫中補氣、生津 ...[詳情]

蘋果苦瓜肉湯（大暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 大暑時節(jié)天氣炎熱，如果運動量小，出汗少，人體中的熱氣無法發(fā)散，就會引起食欲低下、惡心、嘔吐等癥狀 ...[詳情]

蝦仁炒蘆筍（大暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 大暑是夏季的最后一個節(jié)氣，與秋季相交，天地間的陽氣達到最高點后就會有所下降，養(yǎng)生時要順應自然界的變 ...[詳情]

碧玉雞蛋湯（大暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 大暑時節(jié)人體易被濕邪入侵。這道碧玉雞蛋湯具有清熱除濕、生津潤燥、平肝涼血的功效，食用后可以祛濕邪、 ...[詳情]

清涼西瓜肉湯（大暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 大暑時天氣炎熱，人們宜多吃清熱祛火的食物來緩解暑熱帶來的不適，這道清涼西瓜肉湯在為人體提必需的能 ...[詳情]

豬肝炒芹菜蘑（大暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 大暑是一個溫度高、雨水足的時節(jié)，養(yǎng)生要注重預防暑熱之氣入侵身體，這道豬肝炒芹菜具有清熱息風、利水 ...[詳情]

雙色二米粥（大暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在大暑時節(jié)，這道雙色二米粥具有健脾胃、補氣血、散風熱的功效，夏季食用可緩解脾胃負擔，增強體質(zhì)。由枸 ...[詳情]

豆腐黨參鯽魚湯（大暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在數(shù)伏天，空氣中的濕氣重，這道豆腐黨參鯽魚湯具有益氣養(yǎng)血、利水消腫的功效，夏季食用可以平補身體 ...[詳情]

青豆炒鮮蘑（大暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在大暑時節(jié)，我國大部分地區(qū)都進入了高溫、高濕的暑天，宜多吃消暑食物，這道青豆炒鮮蘑具有清熱祛火、生 ...[詳情]

早餐燕麥粥（大暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在大暑時節(jié)，雖然時有降雨，但氣溫仍然居高不下，這道早餐燕麥粥具有健脾胃、潤腸道、補氣血的功效，盛夏 ...[詳情]

扁豆大棗湯（大暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 大暑時節(jié)，空氣的溫度和濕度都較高，這道扁豆大棗湯具有益氣養(yǎng)血、溫中安神、消暑祛濕等功效，大暑時食用 ...[詳情]

芡實蓮子烏雞粥（大暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在大暑時節(jié)，人體出汗量很大，陽氣往往疏泄太過，抵抗力明顯下降，這道芡實蓮子烏雞粥具有健脾胃、補 ...[詳情]

銀耳杜仲湯（大暑養(yǎng)生） 【藥膳功效】 進入大暑時節(jié)后，暑熱之氣已經(jīng)達到頂點，地表溫度很高，此時宜食用溫軟的食物以調(diào)和脾胃，這道銀耳杜仲湯軟爛 ...[詳情]

苦瓜金銀花湯（大暑養(yǎng)生） 【藥膳功效】 大暑時節(jié)是全年中最熱的節(jié)氣，這道苦瓜金銀花湯具有清熱、祛火的功效，夏季食用可以平復煩躁?？喙虾徒疸y花 ...[詳情]

核心提示：這兩天的天氣已經(jīng)進入“燒烤”模式，氣溫越來越高。天氣越來越熱，很容易引發(fā)中暑等情況，對健康帶來不利的影響。北京大學公共衛(wèi)生學院教授 ...[詳情]

【原料組成】 精選新鮮雞胗5個，顏色翠綠的荷蘭豆80克，姜末、蔥末、鹽、白糖、雞精、醬油、料灑各少許。 雞胗：性平，味甘，歸脾、胃、 ...[詳情]

【原料組成】 精選優(yōu)質(zhì)糙米300克。飽滿赤小豆200克，帶衣花生80克，天然紅糖適量。 糙米：性溫，味甘，歸脾、胃經(jīng)，具有健脾養(yǎng)胃、 ...[詳情]

【原料組成】 新鮮大白菜心450克，飽滿栗子250克，植物油30克。雞湯適量，雞油、鹽、味精、料酒、水淀粉各少許。 白菜：性平，味甘 ...[詳情]

【原料組成】 精選市售燕麥片150克，白底帶黃的于百合60克，白糖適量。 燕麥：性平，味甘，歸脾、肺經(jīng)，具有健脾和胃、潤肺化痰、益氣 ...[詳情]

【原料組成】 精選優(yōu)質(zhì)牛肉香腸100克，顏色鮮艷黃椒、青椒、紅椒各40克，蒜末、橄欖油、醬油、香油、鹽、白糖各少許。 青椒：性熱，味 ...[詳情]

【原料組成】 顏色淡黃干銀耳10克．個大紅皮雞蛋100克．天然冰糖適量，食用橄欖油少許。 銀耳：性平，味甘、淡．歸肺、胃、腎經(jīng)。具有 ...[詳情]

【原料組成】 新鮮魚肉400克，嫩黃瓜200克，顏色鮮綠生菜葉8片，鹽、胡椒粉各少許。 生菜：性涼，味甘，歸胃、膀胱經(jīng)，具有清熱安神 ...[詳情]

【原料組成】 大棗150克．精選優(yōu)質(zhì)大米200克，顆粒飽滿枸杞子8顆，白糖少許。 大棗：性溫，味甘，歸脾、胃經(jīng)，能補中益氣、養(yǎng)血安神 ...[詳情]

【原料組成】 精選優(yōu)質(zhì)當歸18克，紅皮雞蛋4個。 當歸：性溫，味甘，辛，歸心、肝、脾經(jīng)．能補血和血、潤燥滑腸，夏季食用可以助陽。 雞 ...[詳情]