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食療的精髓是“取其性味補(bǔ)其益”,食之“免于致疾” 。 意思是利用食物的性味補(bǔ)益之效,以療疾健身。本頻道為廣大網(wǎng)友收集提供最新最全面的養(yǎng)生食譜,從這里你可以了解到不同季節(jié),不同疾病以及人群的養(yǎng)生食譜。
  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏

    現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了,生活水平也提高了,所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題,而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面,只有飲食方面好了,有了好的身體,才 ...[詳情]

  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏
  • 尿頻

    金櫻糯米粥材料:糯米80克,金櫻子適量,白糖3克。做法:1、糯米洗凈,泡發(fā);金櫻子洗凈,放入鍋中,加適量清水煎煮,取藥汁備用。 2、糯米入鍋 ...[詳情]

    2022/4/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 尿頻
  • 煩躁易怒

    金針百合雞絲材料:雞胸脯肉20克,金針菇200克,新鮮百合1 個(gè),鹽2克,胡椒粉、食用油少許。做法:1、將雞胸脯肉洗凈去血水,切絲備用;百合 ...[詳情]

    2022/4/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 煩躁易怒
  • 貧血

    歸芪烏雞湯材料:當(dāng)歸、黃芪各15克,烏雞1只,鹽適量。做法:1、烏雞洗凈剁塊,放入沸水中汆燙去血水。 2、當(dāng)歸、黃芪分別洗凈備用。 3、烏雞 ...[詳情]

    2022/4/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 貧血
  • 失眠

    雙仁菠菜豬肝湯材料:酸棗仁、柏子仁各10克,豬肝200克,菠 菜20克,鹽5克。做法:1、豬肝洗凈,切片,以沸水汆燙后撈出;菠菜去根,洗凈, ...[詳情]

    2022/4/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 失眠
  • 咳嗽

    絲瓜雞片湯材料:絲瓜150克,雞胸肉200克,生姜5克,鹽 6克,淀粉適量。做法:1、絲瓜去皮,切成塊;姜切片;雞胸肉洗凈, 切小塊。2、將 ...[詳情]

    2022/4/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 咳嗽
  • 腰肌勞損

    杜仲板栗鴿湯材料:乳鴿400克,板栗150克,杜仲15克,鹽4克。做法:1、乳鴿洗凈,切塊;板栗入開水中煮5分鐘,攜起后剝?nèi)ネ饽?;杜仲洗凈?...[詳情]

    2022/4/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 腰肌勞損
  • 耳鳴

    熟地當(dāng)歸雞材料:熟地20克,當(dāng)歸20克,白芍10克,雞腿1 只,鹽適量。做法:1、雞腿洗凈剁成塊,放入沸水中汆燙后,撈起 沖凈;當(dāng)歸、白芍、 ...[詳情]

    2022/4/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 耳鳴
  • 調(diào)養(yǎng)腎臟——藥膳(5)

    山藥黃精燉雞材料:黃精10克,山藥100克,雞肉1000克,鹽4克。做法:1、將雞肉洗凈,切塊;黃精、山藥分別洗凈, 備用。2、把雞肉、黃精 ...[詳情]

    2022/4/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 調(diào)養(yǎng)腎臟——藥膳(5)
  • 調(diào)養(yǎng)腎臟——藥膳(4)

    芡實(shí)蓮子薏米湯材料:芡實(shí)15克,茯苓15克,淮山15克,薏米 100克,豬小腸500克,干蓮子100克,鹽4 克,料酒30毫升。做法:1、將 ...[詳情]

    2022/4/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 調(diào)養(yǎng)腎臟——藥膳(4)
  • 調(diào)養(yǎng)腎臟——藥膳(3)

    補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯材料:鴨肉300克,補(bǔ)骨脂15克,芡實(shí)50克,鹽2克。做法:1、鴨肉洗凈,放入沸水中汆燙,去掉血水,撈出;芡實(shí)淘洗干凈。 2、 ...[詳情]

    2022/4/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 調(diào)養(yǎng)腎臟——藥膳(3)
  • 調(diào)養(yǎng)腎臟——藥膳(2)

    龜板杜仲豬尾湯材料:龜板25克,炒杜仲5克,豬尾600克,鹽5克。做法:1、豬尾剁段洗凈,汆燙撈起,再用水沖凈。 2、龜板、炒杜仲分別沖凈。 ...[詳情]

    2022/4/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 調(diào)養(yǎng)腎臟——藥膳(2)
  • 調(diào)養(yǎng)腎臟——藥膳(1)

    熟地羊肉當(dāng)歸湯材料:熟地10克,當(dāng)歸10克,羊肉175克,洋蔥 50克,鹽5克,香菜末3克。做法:1、將羊肉洗凈,切片;洋蔥洗凈,切塊。 2 ...[詳情]

    2022/4/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 調(diào)養(yǎng)腎臟——藥膳(1)
  • 調(diào)養(yǎng)肺臟——藥膳(5)

    羅漢果銀花玄參飲材料:羅漢果半個(gè),金銀花6克,玄參8克,薄荷 3克,蜂蜜適量。做法:1、將羅漢果、金銀花、玄參、薄荷均洗凈 備用。2、鍋中加 ...[詳情]

    2022/4/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 調(diào)養(yǎng)肺臟——藥膳(5)
  • 調(diào)養(yǎng)肺臟——藥膳(4)

    白果蒸雞蛋材料:白果5克,雞蛋2個(gè),鹽1克。做法:1、白果洗凈,去殼去皮;雞蛋加鹽打勻,加 溫水調(diào)勻成蛋汁,濾去浮沫,盛入碗內(nèi), 加入白果。 ...[詳情]

    2022/3/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 調(diào)養(yǎng)肺臟——藥膳(4)
  • 調(diào)養(yǎng)肺臟——藥膳(3)

    沙參煲豬肺材料:豬肺300克,沙參片12克,桔梗10克,鹽6克。做法:1、將豬肺洗凈,切塊;鍋至火上,注入適量的 清水,以大火燒沸,將豬肺放 ...[詳情]

    2022/3/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 調(diào)養(yǎng)肺臟——藥膳(3)
  • 調(diào)養(yǎng)肺臟——藥膳(2)

    銀耳百合湯材料:白果40克,水發(fā)百合15克,干銀耳20克, 冰糖10克。做法:1、將白果洗凈;干銀耳泡發(fā)洗凈撕成小朵;水發(fā)百合洗凈。 2、凈 ...[詳情]

    2022/3/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 調(diào)養(yǎng)肺臟——藥膳(2)
  • 調(diào)養(yǎng)肺臟——藥膳(1)

    川貝母燉雞蛋材料:川貝母6克,雞蛋2個(gè),鹽少許。做法:1、川貝母洗凈備用。2、雞蛋打入碗中,加入少許鹽,攪拌均勻。 3、將川貝母放入雞蛋中, ...[詳情]

    2022/3/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 調(diào)養(yǎng)肺臟——藥膳(1)
  • 調(diào)養(yǎng)脾胃——藥膳(5)

    綠豆陳皮排骨湯材料:陳皮10克,綠豆60克,排骨250克,鹽少 許,生抽適量。做法:1、綠豆揀去雜物和壞豆,清洗干凈,備用。 2、排骨洗凈斬 ...[詳情]

    2022/3/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 調(diào)養(yǎng)脾胃——藥膳(5)
  • 調(diào)養(yǎng)脾胃——藥膳(4)

    佛手合歡酒材料:佛手、合歡皮各9克,白酒1000毫升。做法:1、將佛手洗凈,用清水潤透后切片,再切成正方形小塊,待風(fēng)吹略收水氣后備用。 2、 ...[詳情]

    2022/3/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 調(diào)養(yǎng)脾胃——藥膳(4)
  • 調(diào)養(yǎng)脾胃——藥膳(3)

    肉豆蔻陳皮鯽魚羹材料:肉豆蔻、陳皮各適量,鯽魚1條,蔥段15克,鹽、食用油少許。做法:1、鯽魚宰殺后收拾干凈,斬成兩段后下入熱油鍋煎香;肉豆 ...[詳情]

    2022/3/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 調(diào)養(yǎng)脾胃——藥膳(3)
  • 調(diào)養(yǎng)脾胃——藥膳(2)

    太子參無花果燉瘦肉材料:無花果20克,太子參15克,豬瘦肉200 克,鹽適量。做法:1、太子參略洗,無花果洗凈,豬瘦肉洗凈 切片。2、把全部 ...[詳情]

    2022/3/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 調(diào)養(yǎng)脾胃——藥膳(2)
  • 調(diào)養(yǎng)脾胃——藥膳(1)

    黃芪牛肉湯材料:黃芪9克,牛肉450克,鹽5克,蔥段2克, 香菜30克。做法:1、將牛肉洗凈,切塊,氽水;香菜擇洗凈,切段;黃芪用溫水洗凈。 ...[詳情]

    2022/3/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 調(diào)養(yǎng)脾胃——藥膳(1)
  • 調(diào)養(yǎng)肝臟——藥膳(5)

    虎杖黨參蜜材料:虎杖15克,黨參15克,紅棗、莪術(shù)各10 克,山藥15克,蜂蜜10克。做法:1、將黨參、山藥、虎杖、紅棗、莪術(shù)分別洗凈,用水 ...[詳情]

    2022/3/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 調(diào)養(yǎng)肝臟——藥膳(5)
  • 調(diào)養(yǎng)肝臟——藥膳(4)

    決明子雞肝莧菜湯材料:莧菜250克,雞肝2副,決明子15克,鹽2克。做法:1、莧菜剝?nèi)∧廴~和嫩梗,洗凈,瀝干;雞肝洗凈,切片,沖凈。 2、決 ...[詳情]

    2022/3/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 調(diào)養(yǎng)肝臟——藥膳(4)
  • 調(diào)養(yǎng)肝臟——藥膳(3)

    蓮心香附茶材料:蓮心3克,香附9克。做法:1、將蓮心、香附分別放入清水中沖洗干凈,倒入洗凈的鍋中。 2、加入350毫升水,先以大火煮,水開后 ...[詳情]

    2022/3/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 調(diào)養(yǎng)肝臟——藥膳(3)
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健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)