春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

鯽魚糯米粥材料：鯽魚500克，糯米100克功效：鯽魚味甘性溫，可利水消腫，益氣健脾，通脈下乳，清熱解毒。若與赤小豆同煮，可治體虛浮腫、腹水等 ...[詳情]

山楂降壓湯材料：山楂15克，豬瘦肉200克調(diào)味料：食用油30毫升，姜5克，蔥10克，雞湯1000毫升 功效：滋陰潛陽，化食消積，降低血壓。 ...[詳情]

黃芪芡實(shí)煲大腸材料：豬大腸150克，黃芪、芡實(shí)各30克 調(diào)味料：鹽少許功效：補(bǔ)氣健脾，升提固攝。做法：1.豬大腸用沸水略煮去味。2.下入黃芪 ...[詳情]

麥冬竹茹茶材料：綠茶3克，麥冬20克，竹茹10克調(diào)味料：冰糖10克功效：清熱，降氣，止呃。做法：1.將麥冬、竹茹、綠茶一起放入砂鍋，加400 ...[詳情]

女貞子蒸帶魚材料：帶魚1條，女貞子20克 調(diào)味料：姜10克 功效：涼血止血。做法：1.將帶魚洗凈，去內(nèi)臟及頭鰓，切成段，放入盤中，入蒸 鍋蒸 ...[詳情]

杞燉鱉材料：鱉250克，枸杞30克，熟地黃30克，紅棗10枚調(diào)味料：鹽、味精各適量功效：滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)益肝腎。做法：1.鱉宰殺后洗凈。2.枸杞 ...[詳情]

荸薺海蜇湯材料：荸薺30克，海蜇絲50克功效：清熱，化痰，消積。做法：1.將荸薺洗凈，去皮，切塊；海蜇絲洗凈。2.將荸薺、海蜇絲一同放入砂鍋 ...[詳情]

白及豬蹄湯材料：豬蹄600克，白及10克，田三七10克 調(diào)味料：姜、蔥、鹽、酒各適量 功效：涼血止血。做法：1.將豬蹄洗凈，斬切；田三七搗碎 ...[詳情]

佛手元胡豬肝湯材料：佛手9克，元胡9克，制香附6克，豬肝100克功效：行氣止痛。做法：1.將佛手、元胡、制香附洗凈后，放入鍋內(nèi)，加適量水煮 ...[詳情]

山楂粥材料：山楂50克，神曲30克（健脾胃助消化的中藥），雞內(nèi)金 20克，粳米50克 調(diào)味料：鹽適量 功效：補(bǔ)脾，消食，止瀉。做法：1.將雞 ...[詳情]

生姜米醋燉木瓜材料：生姜5克，木瓜100克 調(diào)味料：米醋少許功效：補(bǔ)氣益血，解郁調(diào)中，去風(fēng)散寒，消積解毒。 做法:1.木瓜洗凈，切塊，生姜洗 ...[詳情]

復(fù)方菊花茶材料：金銀花21克，菊花、桑葉各9克，杏仁6克，蘆根30克 調(diào)味料：蜂蜜適量 功效：清肺熱。做法：1.將金銀花、菊花、桑葉、杏仁、 ...[詳情]

蘿卜燉豬肺材料：豬肺1具，白蘿卜300克，杏仁20克調(diào)味料：姜、鹽、味精、麻油各適量功效：補(bǔ)肺納氣。做法：1.豬肺挑除血絲氣泡，洗凈，切成小 ...[詳情]

貝母粥材料：貝母10克，北粳米50克調(diào)味料：冰糖適量功效：化痰止咳，清熱散結(jié)。做法：1.將貝母洗凈，北粳米、冰糖加水煮粥，待米湯未稠時(shí) 調(diào)入 ...[詳情]

雞蛋銀耳漿材料：雞蛋1個(gè)，銀耳50克，豆?jié){500毫升 調(diào)味料：白糖適量 功效：潤(rùn)肺，止咳，健脾，和中。 做法：1.雞蛋打在碗內(nèi)攪拌，銀耳泡開 ...[詳情]

無花果糖水材料：無花果30克，枸杞少許調(diào)味料：冰糖適量 功效：去痰理氣，潤(rùn)肺止咳。做法：1.將無花果、枸杞洗凈。2.無花果與枸杞加水一起放入 ...[詳情]

肉絲炒菠菜材料：豬痩肉150克，菠菜300克，小蝦15克 調(diào)味料：豆油50毫升，醋、味精、香油各適量 功效：益氣健脾，止咳嗽。做法：1.將菠 ...[詳情]

功效：冬蟲夏草能保肺益腎、止血化痰，適 用于體質(zhì)較虛弱的支氣管哮喘、隱性 哮喘以及氣血不足、盜汗、肺結(jié)核、 陽痿、遺精等的輔助治療。羊胎盤能 ...[詳情]

功效：三七有散瘀通經(jīng)、止血消炎的功效， 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為它除了有增加冠狀動(dòng)脈 血流量的作用外，還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈， 使血管阻力降低，對(duì)抗心肌缺氧等 ...[詳情]

麻辣花生食材：花生，辣椒干，花椒，鹽，糖。做法：1、辣椒干10個(gè)加花椒1克煮5分鐘關(guān)火。2、加入花生米泡一個(gè)小時(shí)，去掉花生表皮，瀝干。3、下 ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，黑主水，對(duì)應(yīng)于人體的腎，而腎為生命之源、命門之根。黑色為年輕和生命力強(qiáng)盛的表現(xiàn)，故中醫(yī)自古以來把黑色食品列為滋補(bǔ)佳品。植物的黑色果 ...[詳情]

應(yīng)季食物一向被認(rèn)為是健康的首選。下面推薦幾種冬季“特產(chǎn)”，讓這些食物陪你健康過冬。1、白色食物冬至后，北方室內(nèi)干燥的空氣易讓人“上火”，這時(shí) ...[詳情]

現(xiàn)在的女性，越來越注重身材了，她們用盡一切辦法將自己變得更加苗條：有的人選擇高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，有的人會(huì)選擇節(jié)食，有的人甚至?xí)プ鍪中g(shù)吸脂。這樣子減 ...[詳情]

羊肉溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒的作用，是冬季重要的進(jìn)補(bǔ)食材。冬季不少人喜歡吃火鍋，因此也會(huì)將羊肉放進(jìn)鍋里涮著吃。那么，羊肉到底怎么吃才 ...[詳情]

蜂蜜具有護(hù)膚美容、促消化的作用，冬季氣候干燥，容易導(dǎo)致皮膚干燥，此時(shí)用蜂蜜做成蜜奶飲或者蜂蜜雪梨水、香蕉蜂蜜粥等食用，可以滋陰養(yǎng)顏，潤(rùn)腸通便 ...[詳情]