春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

【原料組成】 新鮮豬肝1個，豌豆苗30克，鹽、味精、香油、醬油各少許。 豬肝：性溫，味甘、苦，歸肝經(jīng)，能滋養(yǎng)肝臟、柔肝息風、養(yǎng)血明目 ...[詳情]

【原料組成】 新鮮有彈性的豬瘦肉250克，外皮緊致的青筍80克，顆粒飽滿的構杞子8粒，植物油20克，淀粉適量，鹽、白糖、味精、料酒、醬油、香 ...[詳情]

【原料組成】 優(yōu)質排骨250克，帶毛刺嫩冬瓜250克，顆粒勻稱的赤小豆2克，姜1片，鹽少許。 冬瓜：性微寒，味甘、淡，歸肺、胃、膀胱 ...[詳情]

【原料組成】 鮮活鴨子1只，精選優(yōu)質北沙參、百合各30克。 北沙：參性微寒，味甘，歸肺、胃、脾經(jīng)，有潤肺止咳、養(yǎng)胃生津、滋陰潤燥的功 ...[詳情]

導語：小小的植物精油價格不菲，一瓶10ml的純植物精油可以買好幾百，這么小瓶的精油怎么用才能發(fā)揮最大功效呢?編輯告訴你，在肌膚狀態(tài)不好時，植 ...[詳情]

甜味補脾。肝屬木，脾屬土，土木相克，春天肝旺會傷及脾胃，影響脾胃的消化功能?；獾姆椒ㄊ嵌喑孕┨鹞兜娘嬍常a充人的脾胃之氣。中醫(yī)認為，脾胃是 ...[詳情]

養(yǎng)陰清火，在古往今來的中醫(yī)學上都是十分講究和被歷代中醫(yī)學專家所重視的一個問題。但是很多人都不知道正確有效的養(yǎng)陰清火的辦法是什么。其實，可以養(yǎng) ...[詳情]

【用料】 豬腰2副，杜仲10克，胡桃肉50克，蓮子50克，葫蘆巴15克，紅棗少許，油鹽適量。 【制法】 將豬腰切開，去除白色筋膜，洗 ...[詳情]

【用料】 鵪鶉1只，赤豆30克，生姜適量。 【制法】 將鵪鶉剖凈后斬件備用；赤豆、生姜分別洗凈，與鵪鶉一起放進砂鍋內，加適量的清水， ...[詳情]

【用料】 豬脊骨1具，紅棗、蓮子、蓮子各100克，木香3克，甘草10克，油鹽適量。 【制法】 將豬脊骨洗凈，斬碎；紅棗、蓮子、木香、 ...[詳情]

【用料】 瘦豬肉100克，麥門冬20克，蓮子肉20克，茯苓10克，油鹽適量。 【制法】 首先將麥門冬和蓮子肉、茯苓分別洗凈，一起放進 ...[詳情]

【用料】 銀耳、枸杞各15克，雞肝100克，茉莉花24克，水豆粉、料酒、姜汁、食鹽各適量。 【制法】 將雞肝洗凈，切成薄片，放入碗內 ...[詳情]

【用料】 黃鱔150克，黑豆100克，首烏10克，紅棗適量，料酒少許，姜片少許。 【制法】 ①黑豆事先用清水浸泡一段時間備用；黃鱔去 ...[詳情]

【用料】 蛤蠣肉100克，麥門冬15克，地骨皮12克，小麥40克，油鹽適量。 【制法】 將哈蠣肉洗凈后切片備用；麥門冬、地骨皮和小麥 ...[詳情]

【用料】 活鯽魚1條，鮮枸杞菜500克，陳皮3克，生姜2片，鹽少許。 【制法】 將鯽魚去鱗，去內臟洗凈，和陳皮、生姜同人鍋，加適量水 ...[詳情]

【用料】 黑豆100克，苡仁30克，油鹽適量。 【制法】 將黑豆、苡仁分別掏洗干凈，一并放進鍋內，加清水適量，用大火煮沸后，改用文火 ...[詳情]

【用料】 鮮芫荽150克，鮮胡蘿卜200克，風栗(干板栗)150克，鮮荸薺100克。 【制法】 先分別將芫荽、胡蘿卜、風栗、荸薺洗凈 ...[詳情]

【用料】 黑豆、胡桃肉各30克，塘虱魚2條，陳皮5克，姜適量，料酒適量，油鹽適量。 【制法】 ①將塘虱魚去腮和內臟后洗凈備用；黑豆、 ...[詳情]

【用料】 冬蟲夏草10克，蝦仁30克，姜絲少許，油鹽適量。 【制法】 將冬蟲夏草和蝦仁略洗放進砂鍋中，加清水和姜絲，用大火煮開，然后 ...[詳情]

【用料】 紅蘿卜、香菜各適量。 【制法】 先將紅蘿卜、香菜洗凈，瀝干水；將蘿卜切成片，與香菜共人鍋，加水適量煎汁，即可飲用。 【功效 ...[詳情]

【用料】 白鴿1只，淮山、玉竹、麥冬各30克，油鹽適量。 【制法】 將白鴿剖開，去掉內臟，洗凈后斬件備用；淮山、麥冬分別洗凈，與白鴿 ...[詳情]

【用料】 沙梨皮30克，五加皮、陳皮、桑白皮、茯苓皮各10克，瘦豬肉500克。 【制法】 將五皮洗凈，豬肉洗凈切塊，一同燉至肉爛。 ...[詳情]

【用料】 蟶肉80克，黃芪60克，玉米須25克，生姜少許，油鹽適量。 【制法】 將蟶肉、黃芪、玉米須、生姜分別洗凈，生姜另外磨成姜茸 ...[詳情]

【用料】 豬皮50克，帶皮花生30克。 【制法】 將豬皮切成小塊，與帶皮花生一同放入鍋中，加水適量，用小火煎煮，湯汁越稠療效越佳。 ...[詳情]

【用料】 雞肉200克，人參15克，生石膏20克，粳米30克，油鹽適量。 【制法】 將雞肉、人參、生石膏、粳米分別洗凈，一起放進砂鍋 ...[詳情]