春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

核心提示：夏天多吃豆子，能夠補充因出汗而損失的B族維生素和鉀鎂元素，又充足的蛋白質(zhì)，是美味與營養(yǎng)兼得的好辦法。很多豆子都是在夏天成熟的，且不 ...[詳情]

腎主一身陽氣，是人體的“先天之本”，主藏精：腎精充盈、腎氣旺盛時。五臟功能也會正常運行。氣血旺盛，容貌不衰。當腎精不足時，就會貧血，使臉色蒼 ...[詳情]

肺是主管我們身體里水分分布的器官，肺養(yǎng)護得好，體內(nèi)水分充足，即使不用面膜、面霜，皮膚也照樣會水靈靈的．可見，想要做個甜美水靈的女人，就一定要 ...[詳情]

面色紅潤、皮膚潤澤有彈性、雙唇嬌艷……擁有這樣的好容顏、好氣色，是所有愛美女性的共同愿望。而要實現(xiàn)這個愿望，就一定要懂得養(yǎng)好“脾”。 養(yǎng)好脾 ...[詳情]

尿酸過多引痛風(fēng)，五米飯調(diào)治不可少 【出診記】老樊是一家公司的領(lǐng)導(dǎo)，平日里飯局和酒宴不少，而且總是大魚大肉。久而久之，老樊便患上了高尿酸血癥， ...[詳情]

中醫(yī)學(xué)認為，肝所藏之血，是皮膚的養(yǎng)分之源，可充盈人體指甲，開竅明目。善待肝，保證肝的疏泄功能正常和肝血充足，人體才能得到源源不斷的養(yǎng)分供應(yīng)。 ...[詳情]

女人不懂得養(yǎng)心。就如同不懂得育花應(yīng)當從根部澆水、施肥。養(yǎng)心能令如花女人持續(xù)美麗，長久不衰。 心臟決定“面子”問題 心與美容的關(guān)系體現(xiàn)在主血 ...[詳情]

很多女性對面部的皮膚護理非常重視，而對那些破壞面部美感和質(zhì)感的痘痘、雀斑、死皮等的存在則非常困擾。女性朋友間會相互介紹口碑和功效都比較好的護 ...[詳情]

反酸嘔吐很難受，試試烏梅柿餅粥 【出診記】說到讓家長發(fā)愁的小兒疾病，不得不提小兒嘔吐。因為嘔吐容易傷及咽喉和脾胃，連大人嘔吐都會覺得辛苦， ...[詳情]

沒有哪個女人不愛美，美麗是女人窮盡一生所追求的目標，而寒則是女人在追求健康和美麗之路上的最大障礙。 別讓體寒帶走你的美麗 很多女性都有 ...[詳情]

皮膚水潤，眼睛水汪汪，嘴唇嬌艷欲滴，人們通常稱這樣的美女是水靈靈的。要想成為水靈靈的美女，只靠外在保養(yǎng)肯定不夠，保養(yǎng)皮膚，必須從滋陰開始。 ...[詳情]

女性的不老容顏在于氣血流動。只有讓氣血在我們的軀體內(nèi)生生不息地流動，才能使紅顏永駐。而一旦氣血瘀滯，衰老就會提前到來。 氣血瘀滯，衰老將會提 ...[詳情]

養(yǎng)顏抗衰應(yīng)重視養(yǎng)血。血足才能使面色紅潤靚麗、經(jīng)血正常、精神旺盛。若不善于養(yǎng)血，就容易出現(xiàn)面色萎黃無華、唇甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力、發(fā)枯肢麻 ...[詳情]

愛美之心人皆有之，可是有的女性無論怎么打扮，看上去都是臉色發(fā)黃、虛弱無力，令整體形象大打折扣。究其原因，氣虛是罪魁禍首。 養(yǎng)顏抗衰離不開“氣 ...[詳情]

【原料組成】 鮮活鯽魚1條，質(zhì)地細膩的南豆腐80克。辣豆瓣醬、姜末、蒜末、醪糟、料酒、醬油、醋、蔥花各適量，鹽、白糖、香油、水淀粉各少許。 ...[詳情]

【原料組成】 精選優(yōu)質(zhì)糯米200克，顆粒飽滿的桂圓肉60克，天然紅糖適量。 桂圓肉：性溫，味甘，歸心、脾經(jīng)，能補心安神、養(yǎng)血健脾，具 ...[詳情]

【原料組成】 新鮮帶葉的胡蘿卜80克。精選優(yōu)質(zhì)糯米150克，香菜、香油、鹽、味精各少許。 胡蘿卜：性平．味甘，歸脾、肺經(jīng)，能下氣補中 ...[詳情]

【原料組成】 精選優(yōu)質(zhì)玉竹、麥門冬各20克，新鮮雞脯肉300克，植物油20克，鹽、淀粉、味精各少許。 玉竹：性平，味甘，歸肺、胃經(jīng)， ...[詳情]

【原料組成】 皮薄多汁的番茄2個，新鮮飽滿茭瓜1個，帶葉芹菜1根，香菜、豆芽、奶油各30克，牛奶50克，胡椒粉、鹽、蒜末各少許。 番 ...[詳情]

【原料組成】 新鮮有彈性的瘦豬肉200克，精選優(yōu)質(zhì)白茅根50克，鹽少許。 白茅根：性寒，味甘，歸肺、胃、膀胱經(jīng)，具有涼血止血、清熱利 ...[詳情]

【原料組成】 鮮活鴨子1只，精選無雜質(zhì)粳米150克，香味清新的荷葉40克，植物油15克，鹽、醬油、料酒各少許。 鴨肉：性平，味甘、咸 ...[詳情]

【原料組成】 蝦仁150克。嫩豆腐80克，新鮮魷魚100克，個大肉肥蛤蜊8個，高湯適量，鹽、姜絲、紹興黃酒各少許。 魷魚：性平，味甘 ...[詳情]

【原料組成】 精選優(yōu)質(zhì)豬瘦肉100克，帶葉新鮮芹菜80克，豆腐干60克，鹽、醬油、料酒各少許。 豆腐干：性寒、平，味甘、咸，歸肺、大 ...[詳情]

【原料組成】 新鮮豬肚1個，顆粒飽滿蓮子40克，嫩生姜3片，鹽、雞精各少許。 豬肚：性溫，味甘、微酸，歸脾、胃經(jīng)，具有健脾胃、補虛損 ...[詳情]

【原料組成】 新鮮嫩蘆筍80克，精選優(yōu)質(zhì)雞胸肉30克。金針菇10克。豌豆苗10克，大個紅皮雞蛋1個，高湯適量，淀粉10克，鹽、味精、雞油各少 ...[詳情]