春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

此湯益精補血、抗老防衰，可延緩各種衰老現(xiàn)象的發(fā)生。 【材料】 人參15克，熟地、制首烏、麥冬各10克，熟黑芝麻5克。 【調(diào)料】 冰糖適 ...[詳情]

此湯補血祛寒，適用于血虛有寒而致的腹中冷痛、寒病腹痛、風濕冷痛及產(chǎn)后虛寒腹痛等癥。 【材料】 羊肉150克，當歸、生姜各10 克。 【 ...[詳情]

此湯健脾補氣、止瀉止汗、養(yǎng)胎安胎，可用于食少、腹瀉、帶下、自汗、胎動不安、產(chǎn)后體虛及乳汁不足等癥。 【材料】 白術(shù)15克，當年小雞25 ...[詳情]

這款湯氣血雙補、健脾利水，適用于氣虛體衰、產(chǎn)后體虛、食欲不振、乳汁不通、自汗、水腫等。 【材料】 鯽魚1條，黃芪20克，蔥段、姜片各適 ...[詳情]

此湯補氣養(yǎng)陰、生津止渴，適用于精神疲乏、病后體虛、食少口渴、心悸自汗、肺虛咳嗽者。 【材料】 豬瘦肉100克，太子參15克，胡蘿卜、黃 ...[詳情]

★蔥豉茶★ 祛風散寒，發(fā)汗解表 ●茶療功效 具有發(fā)汗解表、袪風散寒的功效。茶中的蔥白具有解毒的功效；淡豆豉具有解肌發(fā)表的良好功效； ...[詳情]

此湯氣血雙補、扶正補虛虛，用于體虛瘦弱、乏為疲倦、面色蒼白等，適合大病后、久病者及產(chǎn)婦食用。 【材料】 黨參20克，烏雞250克。 【 ...[詳情]

此湯涼補氣血、生津止渴、潤肺健脾，適合陰虛內(nèi)熱、口干舌燥、容易上火、疲倦乏力、精力不足、免疫力低下者，心血管疾病及糖尿病患者食用。 【材料】 ...[詳情]

此粥適合脘腹冷痛、心腹冷痛、寒疝作痛、寒濕腰腿痛、虛寒痛經(jīng)、肢冷便溏者食用。 【材料】 粳米100克，肉桂5克，干姜粉3克。 【調(diào)料】 ...[詳情]

此湯補元氣、益碲腎、養(yǎng)心脾，適用于五臟虛衰、心悸氣短、失眠健忘、陽痿、遺精、遙尿、帶下者。 【材料】 人參15克，去心蓮子20克。 【 ...[詳情]

潤腸通便，調(diào)整腸道菌群，改善消化功能。 【材料】 原味酸奶150克，蜂蜜20克。 【做法】 將酸奶倒入容器中，加入蜂蜜，充分攪拌后飲用 ...[詳情]

此燉品潤肺燥，止燥咳，清咽喉，排毒素。 【材料】 梨1個，蜂蜜30克。 【做法】 1．將梨洗干凈，從上方1／5處橫刀切開，挖去梨核，灌 ...[詳情]

此膏養(yǎng)血潤燥、止咳平喘、潤膚烏發(fā)、改善失眠，是延緩衰老的保健佳品。 【材料】 大棗(去核)500克，核桃仁、黑芝麻(炒熟)、龍眼肉各1 ...[詳情]

此粥健脾胃、促消化、化食積，用于消化不良、反胃嘔吐、食少厭食等癥。 【材料】 雞內(nèi)金6克，豬肚、粳米各100克。 【調(diào)料】 鹽適量。 ...[詳情]

這道菜補益肝腎、滋陰清熱、軟堅散結(jié)，對防治骨蒸潮熱、崩漏帶下及囊腫、結(jié)核等均有療效。 【材料】 甲魚1只，枸杞子20克，姜片、蔥段各適 ...[詳情]

這道菜溫暖脾胃、溫經(jīng)通脈、去寒燥濕，適合寒冷季節(jié)及寒濕體質(zhì)者食用。 【材料】 羊肉500克，姜、蔥各15克。 【調(diào)料】 草豆蔻5克，料 ...[詳情]

此湯發(fā)汗解表、散寒止痛，是預防風寒感冒的良藥。 【材料】 帶根大蔥白色部分50克，淡豆豉10克。 【做法】 將帶根大蔥白色部分洗凈，切 ...[詳情]

此粥散寒凝、通陽氣，可以緩解陰寒腹痛、風寒頭痛等癥，提高機體抗感冒能力。 【材料】 粳米100克，大蔥蔥白50克。 【調(diào)料】 鹽適量。 ...[詳情]

阿膠棗、龜苓膏、涼茶飲料、茯苓餅、薄荷糖……隨著越來越多消費者對養(yǎng)生保健的關(guān)注，很多零食也開始與有保健功效的中藥“聯(lián)姻”，由于口感、營養(yǎng)和包 ...[詳情]

這道菜暖脾胃、止吐瀉、安胎孕，是傳統(tǒng)的止吐安胎方，對消除孕中晚期水腫也有益處。 【材料】 活鯉魚1尾(約400～500克)，砂仁5克。 【調(diào) ...[詳情]

此粥行氣止痛、健脾開胃，用于胃寒、氣滯引起的脘腹脹氣、腹痛、嘔吐、食欲減退及小腸疝氣等。 【材料】 小茴香5克，粳米100克。 【調(diào)料 ...[詳情]

這道菜清熱除煩、滋養(yǎng)陰血、涼血止渴，可用于熱病煩悶、失眠、糖尿病等。 【材料】 蚌250克，水發(fā)粉絲100克，紅椒末、香蔥末、蒜蓉各適量。 ...[詳情]

此湯暖脾胃，祛寒濕，止腹痛，止吐瀉。 【材料】 大棗30克，姜片15克。 【調(diào)料】 花椒5克，紅糖適量。 【做法】 1．花椒5克，紅糖 ...[詳情]

這款粥理氣化痰，可用于氣滯痰濕引起的脘腹及胸脅脹痛、嘔逆、乳癰、肥胖等。 【材料】 海帶50克，陳皮15克，粳米100克。 【做法】 ...[詳情]

此膏潤膚美顏，潤發(fā)烏發(fā)，明目益智，潤腸通便，延緩衰老。 【材料】 黑芝麻、桑椹、生地黃、桑葉各100克。 【調(diào)料】 蜂蜜適量。 【做法 ...[詳情]