春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

《千金方》提出，氣血的盈虧與飲食有不可分割的關(guān)系，所以心臟的養(yǎng)護(hù)也離不幵飲食。所以，養(yǎng)心護(hù)心，飲食調(diào)理最重要。平時適當(dāng)攝入植物蛋白、牛奶、瘦 ...[詳情]

碧玉雞蛋湯（大暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 大暑時節(jié)人體易被濕邪入侵。這道碧玉雞蛋湯具有清熱除濕、生津潤燥、平肝涼血的功效，食用后可以祛濕邪、 ...[詳情]

清涼西瓜肉湯（大暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 大暑時天氣炎熱，人們宜多吃清熱祛火的食物來緩解暑熱帶來的不適，這道清涼西瓜肉湯在為人體提必需的能 ...[詳情]

豬肝炒芹菜蘑（大暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 大暑是一個溫度高、雨水足的時節(jié)，養(yǎng)生要注重預(yù)防暑熱之氣入侵身體，這道豬肝炒芹菜具有清熱息風(fēng)、利水 ...[詳情]

民間有“一日食三棗，百歲不顯老”“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說。人人都怕老，都怕丑，特別是女人，那么怎樣牙能變得美麗、青春永駐呢？其中一條經(jīng) ...[詳情]

養(yǎng)肝護(hù)肝，選對食物是關(guān)鍵很重要?！肚Ы鸱健酚涊d，“肝主疏泄，主升、主動，性喜通達(dá)而惡抑郁”?？梢婐B(yǎng)肝護(hù)肝對于多愁善感的女人來說尤為重要。而飲 ...[詳情]

《千金方》有“肺為嬌臟”“溫邪上受，首先犯肺”之說，要想促進(jìn)肺功能，最根本的就是注意膳食的營養(yǎng)攝入，并在日常飲食中經(jīng)常食用養(yǎng)肺護(hù)肺的食物，如 ...[詳情]

對抗衰老，食療養(yǎng)生才是王道。 《千金方》中記載，人的衰老進(jìn)程和后天攝養(yǎng)是否得當(dāng)有重要的關(guān)系。后天攝養(yǎng)與飲食密切相關(guān)，要預(yù)防衰老，就要在日常生 ...[詳情]

雙色二米粥（大暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在大暑時節(jié)，這道雙色二米粥具有健脾胃、補(bǔ)氣血、散風(fēng)熱的功效，夏季食用可緩解脾胃負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)體質(zhì)。由枸 ...[詳情]

豆腐黨參鯽魚湯（大暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在數(shù)伏天，空氣中的濕氣重，這道豆腐黨參鯽魚湯具有益氣養(yǎng)血、利水消腫的功效，夏季食用可以平補(bǔ)身體 ...[詳情]

青豆炒鮮蘑（大暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在大暑時節(jié)，我國大部分地區(qū)都進(jìn)入了高溫、高濕的暑天，宜多吃消暑食物，這道青豆炒鮮蘑具有清熱祛火、生 ...[詳情]

鱸魚是魚中鮮物，可以補(bǔ)五臟、益筋骨。鱸魚作為觀賞性魚，早在古代就受到了文人極高的贊美，如“江上往來人，但愛魚盧魚美”。除了觀賞，鱸魚還是一種 ...[詳情]

血虛便秘不用愁，莧菜是你的好選擇；便秘，在現(xiàn)代人中是很常見的，它的形成有多種原因，比如心情抑郁、飲食不當(dāng)、壓力太大等。便秘雖不是大病，卻給人 ...[詳情]

清虛火，補(bǔ)益滋陰食物要多食 《千金方》指出，虛火是由五臟之陰偏虛或精血津液虧損等原因引起的。要想清虛火，就要將身體水分補(bǔ)足，而補(bǔ)充水 ...[詳情]

早餐燕麥粥（大暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在大暑時節(jié)，雖然時有降雨，但氣溫仍然居高不下，這道早餐燕麥粥具有健脾胃、潤腸道、補(bǔ)氣血的功效，盛夏 ...[詳情]

扁豆大棗湯（大暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 大暑時節(jié)，空氣的溫度和濕度都較高，這道扁豆大棗湯具有益氣養(yǎng)血、溫中安神、消暑祛濕等功效，大暑時食用 ...[詳情]

芡實(shí)蓮子烏雞粥（大暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在大暑時節(jié)，人體出汗量很大，陽氣往往疏泄太過，抵抗力明顯下降，這道芡實(shí)蓮子烏雞粥具有健脾胃、補(bǔ) ...[詳情]

春天，萬物生發(fā)，一片生機(jī)勃勃。然而，這個季節(jié)氣候干燥，很容易上火。這時，不妨用早春的油菜炒一個小菜，就可以輕輕松松涼血解毒、解毒消瘡。如果你 ...[詳情]

在我國北方的冬季，大白菜是餐桌上必不可少的菜肴，故又有“冬日白菜美如筍”之說。為什么冬天是人們吃大白菜最多的時候呢？因?yàn)槎咎鞖夂?，人們?...[詳情]

擁有漂亮的外表是每個女性夢寐以求的。然而，許多女性嘗試以各種治標(biāo)不治本的方法找回青春的風(fēng)采。其實(shí)，氣血調(diào)和才是健康美麗之本。特別是血虛的女性 ...[詳情]

銀耳杜仲湯（大暑養(yǎng)生） 【藥膳功效】 進(jìn)入大暑時節(jié)后，暑熱之氣已經(jīng)達(dá)到頂點(diǎn)，地表溫度很高，此時宜食用溫軟的食物以調(diào)和脾胃，這道銀耳杜仲湯軟爛 ...[詳情]

苦瓜金銀花湯（大暑養(yǎng)生） 【藥膳功效】 大暑時節(jié)是全年中最熱的節(jié)氣，這道苦瓜金銀花湯具有清熱、祛火的功效，夏季食用可以平復(fù)煩躁?？喙虾徒疸y花 ...[詳情]

隨著生活節(jié)奏的加快，人們一日三餐的時間與攝入量都不能保證了。許多上班族都是拎著鬧鐘起床，能多睡一會兒就多睡一會兒。于是，早餐便成為隨手應(yīng)付的 ...[詳情]

女性隨著年齡的增長，身體和面部的各種問題就出現(xiàn)了：原先漂亮的眼睛成了魚泡眼，還出現(xiàn)了眼袋和黑眼圈；曾經(jīng)纖細(xì)的小蠻腰變成臃腫的水桶腰……出現(xiàn)這 ...[詳情]

現(xiàn)代社會，由于人們不規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣，越來越多的人步入腎虛行列，從而掀起一波補(bǔ)腎浪潮。補(bǔ)腎的良方有很多，除了市面上看到的補(bǔ)腎藥和保健品外 ...[詳情]