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失眠怎么辦 八種食物讓女性睡個安穩(wěn)覺
春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]
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春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏
現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]
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羊肉，補虛御寒的養(yǎng)生“圣品”
在寒冷的冬天，最熱鬧的地方莫過于火鍋店了。吃點涮羊肉，對女性來講不僅可以驅除寒冷，還可以補血養(yǎng)生。 羊肉是我國人民食用的主要肉類之一，其肉質 ...[詳情]
2015/7/6來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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小暑養(yǎng)生藥膳推薦-百合燕麥湯
【原料組成】 精選市售燕麥片150克，白底帶黃的于百合60克，白糖適量。 燕麥：性平，味甘，歸脾、肺經(jīng)，具有健脾和胃、潤肺化痰、益氣 ...[詳情]
2015/7/6來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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三色椒炒香腸（小暑養(yǎng)生）
【原料組成】 精選優(yōu)質牛肉香腸100克，顏色鮮艷黃椒、青椒、紅椒各40克，蒜末、橄欖油、醬油、香油、鹽、白糖各少許。 青椒：性熱，味 ...[詳情]
2015/7/6來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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滋陰銀耳蛋湯（小暑養(yǎng)生）
【原料組成】 顏色淡黃干銀耳10克．個大紅皮雞蛋100克．天然冰糖適量，食用橄欖油少許。 銀耳：性平，味甘、淡．歸肺、胃、腎經(jīng)。具有 ...[詳情]
2015/7/6來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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祛除寒氣，用姜糖水溫曖自己
寒氣是我們體內一切麻煩的根源，身體血行不暢，面部就會長斑點，體內的能量就不能滋潤皮膚，皮膚也就沒了生氣。所以，愛美的女人要注意保暖。 如今， ...[詳情]
2015/7/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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揀飲擇食，早日練成修長美腿
《千金方》認為，脾胃氣血充足是四肢健康美麗的基礎，想要擁有完美的腿形，就要懂得保養(yǎng)脾胃。脾胃的調養(yǎng)與日常飲食是分不開的，所以在日常生活中，我 ...[詳情]
2015/7/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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大開食“戒”，秀出驚艷美臀
《千金方》認為，脾胃失健和日常飲食不當是臀部下垂的重要原因，想要臀部挺翹緊實，健脾養(yǎng)胃、調節(jié)飲食最關鍵。在日常生活中，要多攝取一些熱量低、營 ...[詳情]
2015/7/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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35-50歲女人氣血不足如何補?7款藥膳方補血 ...
此類藥膳是選用益氣助陽、滋陰養(yǎng)血的中藥，配合一定食物，經(jīng)烹調而成的藥膳食品，有雙補氣血、益陰溫陽、填精補髓之功效。適用于氣血陰陽俱虛之證，癥 ...[詳情]
2015/7/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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黃瓜魚肉拼盤（小暑養(yǎng)生）
【原料組成】 新鮮魚肉400克，嫩黃瓜200克，顏色鮮綠生菜葉8片，鹽、胡椒粉各少許。 生菜：性涼，味甘，歸胃、膀胱經(jīng)，具有清熱安神 ...[詳情]
2015/7/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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大棗枸杞甜粥（小暑養(yǎng)生）
【原料組成】 大棗150克．精選優(yōu)質大米200克，顆粒飽滿枸杞子8顆，白糖少許。 大棗：性溫，味甘，歸脾、胃經(jīng)，能補中益氣、養(yǎng)血安神 ...[詳情]
2015/7/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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當歸蛋湯（小暑養(yǎng)生）
【原料組成】 精選優(yōu)質當歸18克，紅皮雞蛋4個。 當歸：性溫，味甘，辛，歸心、肝、脾經(jīng)．能補血和血、潤燥滑腸，夏季食用可以助陽。 雞 ...[詳情]
2015/7/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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飲食有技巧，吃出婀娜多姿小蠻腰
《千金方》認為，脾胃虛弱、脾濕、脾寒、脾熱等導致的三焦堵塞是腰部肥胖的根本原因，因此，要想解決腰部肥胖，關鍵是強健脾胃。而健脾利胃離不開日常 ...[詳情]
2015/7/2來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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調整飲食，從此不再做“腹婆”
《千金方》認為，臟腑功能失調是造成腰腹部脂肪堆積的“元兇”，補硒是調節(jié)臟腑、減小腹部的關鍵，多食用杏仁、紅豆、雞蛋、蘋果、鮭魚、菠菜、豆芽、 ...[詳情]
2015/7/2來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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均衡飲食，讓女人十指生輝
《千金方》中提到，手部肌膚的滋潤與體內維生素C和B族維生素的含量有關，所以只要在日常生活中經(jīng)常吃一些含有這兩種元素的食物就能很好地滋潤手部， ...[詳情]
2015/7/2來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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雖不可一日無茶，但要適可而止
飲茶是中國流傳了幾千年的傳統(tǒng)，有專門的《茶經(jīng)》，形成了中國特有的“茶文化”。茶里面的學問很多，僅茶的分類就有多種，如根據(jù)制造方法不同和品質上 ...[詳情]
2015/7/2來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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一壺“蝶戀花”茶解“秋乏”
俗話說：“春困秋乏夏打盹”，“秋乏”是秋季較為普遍的現(xiàn)象，哪些方法可有效緩解秋乏癥狀？下面中醫(yī)專家為您支支招。 ★沏壺“蝶戀花” 對 ...[詳情]
2015/7/2來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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雙補氣血、益陰溫陽、填精補髓藥膳推薦
此類藥膳是選用益氣助陽、滋陰養(yǎng)血的中藥，配合一定食物，經(jīng)烹調而成的藥膳食品，有雙補氣血、益陰溫陽、填精補髓之功效。適用于氣血陰陽俱虛之證，癥 ...[詳情]
2015/7/2來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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四季豆炒里脊（小暑養(yǎng)生）
【原料組成】 豆莢飽滿的四季豆400克，新鮮豬里脊肉200克，植物油30克，蔥絲、姜絲、水淀粉、醬油、鹽、味精、香油各少許。 四季豆 ...[詳情]
2015/7/2來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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蒜香藕片（小暑養(yǎng)生）
【原料組成】 肥大粗短的新鮮蓮藕250克，食鹽、醬油、蒜泥、蔥末、姜末、味精各少許。 蓮藕：性涼，味澀，煮熟性微溫，味甘，歸心、脾、 ...[詳情]
2015/7/2來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
