男人補(bǔ)腎如女人對待減肥一樣，每個(gè)男人都很關(guān)注補(bǔ)腎話題，追求強(qiáng)壯健康的身體。往往很多男人因?yàn)槟I虛而被毀了男人“本色”，腎虛往往是因?yàn)?...[詳情]

腎虛吃什么好?春季是男性補(bǔ)腎的最佳時(shí)節(jié)，因?yàn)榇杭颈容^舒爽，適宜養(yǎng)腎，對于腎功能不好的男性來說，這是一個(gè)養(yǎng)腎的黃金時(shí)節(jié)，專家建議，男 ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，蓮藕生食可涼血散瘀，熟食能補(bǔ)心益腎，是滋陰養(yǎng)血、強(qiáng)壯筋骨、滋補(bǔ)五臟的理想食物。此外，蓮藕中還含有鞣質(zhì)，可以起到健脾止瀉的作用。[詳情]

海帶具有良好的利尿作用，可用于食療腎衰竭等癥。海帶中含有的藻酸，對腎病也有獨(dú)特的預(yù)防作用。經(jīng)常食用海帶，有良好的健脾祛濕、養(yǎng)護(hù)腎臟的功效。[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，南瓜能補(bǔ)中益氣，適用于脾胃虛弱、營養(yǎng)不良等癥?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃南瓜可以使肝、腎功能得到較好恢復(fù)。[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，芋頭具有健脾益胃、寬腸通便、補(bǔ)益肝腎、填精益髓等功效，對輔助治療大便干結(jié)、乳腺炎、蟲咬蜂蜇、急性關(guān)節(jié)炎等有療效。[詳情]

山藥中所含的多酚氧化酶、淀粉酶等物質(zhì)，可以提高脾胃的消化吸收功能。山藥還有良好的滋腎益精功效，可用于腎虧遺精、白帶過多、小便頻數(shù)等癥。[詳情]

土豆可健脾和胃、益氣養(yǎng)腎、緩急止痛、通利大便，可輔助治療脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢等癥。[詳情]

扁豆是健脾化濕的良藥，可用于脾胃虛弱、飲食減少、便溏腹瀉等癥。此外，扁豆味甘，性微溫，還有滋陰、補(bǔ)腎、和氣、止痢、解毒等作用。[詳情]

豆類蔬菜的共同特性是性平，有化濕補(bǔ)脾的功效，尤其適合脾胃虛弱者食用。此外，豇豆有良好的補(bǔ)腎作用，李時(shí)珍稱贊它能夠“理中益氣，補(bǔ)腎健胃，和五臟 ...[詳情]

花生可健脾、養(yǎng)胃、潤肺化痰，可用于反胃不舒、肺燥咳嗽等癥。此外，花生中所含的磷、鐵等礦物質(zhì)是維持和改善人體正常生殖機(jī)能的重要元素。[詳情]

板栗有健脾、養(yǎng)胃、益氣、補(bǔ)腎、壯腰、強(qiáng)筋等功效，可用于治療脾胃虛寒引起的慢性腹瀉和腎虛引起的腰膝酸軟、小便頻多等癥。[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，大麥味甘、性涼，能健脾消食、除熱止渴、利小便?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，經(jīng)過烹制的大麥含有鐵、鋅、銅、磷、煙酸等成分，有益維持和改善人體生 ...[詳情]

小米可健脾和胃，可用于脾胃虛熱、反胃嘔吐等癥。小米中所含的類雌性激素、維生素B2及鋅、錳、硒等微量元素可以維持和改善人體的生殖功能，有良好的 ...[詳情]

脾腎相濟(jì)，又稱脾腎互動(dòng)，是脾腎兩臟在生理狀態(tài)下，互相滋生、相互促進(jìn)的關(guān)系。[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，桑葚可補(bǔ)肝益腎、滋陰養(yǎng)血，適用于頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、盜汗便秘、耳鳴等癥。[詳情]

荔枝是健身益顏的保健水果，有補(bǔ)益氣血、填精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效，可用于津液不足、腎虧夢遺、脾虛泄瀉等癥。[詳情]

蛤蜊肉中含有可以降低血清膽固醇的物質(zhì)，能抑制膽固醇在肝臟內(nèi)的合成，起到養(yǎng)護(hù)肝臟的作用。[詳情]

甲魚肉可滋陰清熱、軟堅(jiān)散結(jié)，適合肝炎、肝硬化患者食用。甲魚肉還有健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)腎陰的作用，可用于腰酸腿疼、陰虛陽亢、虛勞盜汗等癥。[詳情]

鱸魚性平，味甘，入腎、肝、脾三經(jīng)，具有健脾、益腎、補(bǔ)氣的功效，對肝腎不足的人能起到一定的補(bǔ)益作用。[詳情]

韭菜中所含的硫化物及揮發(fā)精油散發(fā)的香氣，可以疏調(diào)肝氣。韭菜還可以散瘀祛寒、滋陰壯陽，對男子遺精、陽痿、早泄及女子經(jīng)期小腹冷痛等療效顯著。[詳情]

淡菜中的蛋白質(zhì)和各種維生素、礦物質(zhì)可以有效促進(jìn)人體新陳代謝，達(dá)到養(yǎng)護(hù)肝臟的目的。[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，“形不動(dòng)，則精不流；精不流，則氣郁結(jié)；氣郁結(jié)，則百病生”。當(dāng)人們千方百計(jì)尋找補(bǔ)腎良方的時(shí)候，卻往往會(huì)忽視一些看似簡單，實(shí)則效果同樣 ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，“腰為腎之府”。腎的好壞與艘有很大的關(guān)系，護(hù)腰是強(qiáng)腎的前提。做一些簡單易學(xué)的保健操可以鍛煉腰部，使腎氣充足、氣血通暢，對于頭暈、耳 ...[詳情]

提肛是指用力將肛門向上提，然后放松，接著再提再松、反復(fù)進(jìn)行的一組動(dòng)作。經(jīng)常做提肛動(dòng)作可提升陽氣、通經(jīng)活絡(luò)、溫煦五臟，能防治陽瘺、早泄、脫肛、 ...[詳情]

古代醫(yī)家認(rèn)為，“頭為精明之府”，人先天和后天的精氣皆匯聚于此?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，頭部匯集了眾多的經(jīng)脈、穴位和特殊刺激區(qū)。[詳情]

選擇合適的中藥熬成藥水來泡腳，可以使中藥中的有效成分滲透進(jìn)皮膚，進(jìn)入血液，從而達(dá)到調(diào)理身體、改善體質(zhì)、防治疾病的目的。[詳情]