中醫(yī)理療，中藥泡腳養(yǎng)腎好

選擇合適的中藥熬成藥水來泡腳，可以使中藥中的有效成分滲透進皮膚，進入血液，從而達到調理身體、改善體質、防治疾病的目的。

【鹽水補腎方】

處方：鹽適量。

用法：將半調羹食鹽加入半盆熱水中，水溫在40℃左右，浸泡時間為半小時。最好在每天晚上21時進行。如果腳部有傷口，則不宜用鹽水泡腳。

功效：鹽水的有效成分可進入心、腎，并加速血液循環(huán)，達到補腎和延緩衰老的目的。

【肉桂花椒方】

處方：肉桂、花椒各15克。用法：將肉桂和花椒放入鍋中，加入小半鍋水，蓋上蓋煮10分鐘。煮好后，將水倒入木盆里，再加入適最冷水，使盆中水溫變成40℃左右即可。

功效：肉桂、花椒均有溫補腎陽的功效，用它們煎水泡腳，可以有效補充腎陽不足。

【當歸赤芍方】

處方：當歸、赤芍各15~20克。用法:往砂鍋里放入當歸、赤芍及適量清水一起煎煮，然后將煎好的藥液去掉渣滓后倒進木桶里,加入適量冷水，每天泡腳30分鐘即可。

功效:當歸可補血、活血，赤芍可去瘀、止痛、涼血、消暑。用兩者煎水泡腳，可活血補腎，尤其適合中老年人。