怎么養(yǎng)腎？日常養(yǎng)腎的方法1、睡眠養(yǎng)腎有句俗話說的好：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如覺補(bǔ)”，因此要想更好的進(jìn)行腎臟的養(yǎng)護(hù)，在日常保證充足的 ...[詳情]

正常人有兩個(gè)腎，位置在人體腰脊部脊柱兩側(cè)，形狀類似于扁豆。[詳情]

刺激腎經(jīng)中的太溪穴可以增強(qiáng)腎功能。太溪穴是足少陰腎經(jīng)的輸穴，也是原穴，古人又稱其為“回陽九穴之一”[詳情]

酉時(shí)適宜吃晚餐，晚餐宜少，可飲一小杯酒，但不可醉。用熱水洗腳，可以降火、活血、除濕。[詳情]

補(bǔ)腎應(yīng)該是養(yǎng)生保健的重要措施，特別是在冬季這個(gè)需要“養(yǎng)精蓄銳”的季節(jié)。[詳情]

中醫(yī)對腎的認(rèn)識(shí)，內(nèi)涵比現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解 剖之“腎”廣泛。它汄?yàn)槟I在人體內(nèi)是一 個(gè)極其重要而又包含多種功能的臟器，與膀胱、骨髓、腦、頭發(fā)、耳、二陰等 ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)，強(qiáng)壯筋骨，活躍思維，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，從而使腎氣得到鞏固。[詳情]

中醫(yī)有句話叫“欲不可早”，就是說欲望是不可以提前的。欲多就會(huì)損精，人如果精血受到損害，就會(huì)出現(xiàn)兩眼昏花、眼睛無神、肌肉消瘦、牙齒脫落等癥狀。[詳情]

腎虛就是指腎臟精氣陰陽不足。它是一種統(tǒng)稱，在中醫(yī)學(xué)中腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。所以，要補(bǔ)腎也要分清自己是哪一種腎虛，不 ...[詳情]

“腎氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動(dòng)，對人體的生命活動(dòng)尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，而且還會(huì)發(fā)生各種病癥，對健康極為不利。 ...[詳情]

要注意自我保護(hù)，預(yù)防感染。任何感染都會(huì)加重腎炎病情。腎炎患者機(jī)體抵抗力低，很容易感染，故應(yīng)認(rèn)真預(yù)防。[詳情]

腎虛讓女人不再健康美麗，女性要如何擺脫腎虛，需要做好三方面的工作。[詳情]

有時(shí)候一打開電視，各種補(bǔ)腎、治療腎虛的廣告，鋪天蓋地映入眼簾。時(shí)下，很多人時(shí)髦地推薦吃六味地黃丸來補(bǔ)腎，實(shí)際上這是補(bǔ)腎的一大誤區(qū)。[詳情]

古代養(yǎng)生家提倡要經(jīng)常摩搓腳心，認(rèn)為搓腳心能使腎氣堅(jiān)固。雙腳的皮膚下有許多神經(jīng)末梢與所有器官和腺體相連，所以用手壓的方法刺激腳掌的穴位，就能使 ...[詳情]

丹田在人體內(nèi)有三處，兩眉之間的印堂穴稱為“上丹田”，這是煉神之所；在兩乳之間的膻中穴稱為“中丹田”，這是煉氣之所；在臍下三寸的關(guān)元穴稱為“下 ...[詳情]

“養(yǎng)腎功”這種方法選自《中國傳統(tǒng)養(yǎng)生法》。[詳情]

腎藏精，精是構(gòu)成維持生命的根本物質(zhì)，腎精可維持機(jī)體生殖功能，是人類的起源和胚胎發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，它又能促進(jìn)人體生長發(fā)育，人的生長、衰老都是腎精 ...[詳情]

對于每個(gè)人來說，在一生中總會(huì)被這樣那樣的疾病所困擾，對于一些小疾病可能不影響正常的生活，很多人都不會(huì)太多的去關(guān)注，而對于一些常見的疾病，則就 ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，“形不動(dòng)，則精不流；精不流，則氣郁結(jié)；氣郁結(jié)，則百病生”。當(dāng)人們千方百計(jì)尋找補(bǔ)腎良方的時(shí)候，卻往往會(huì)忽視一些看似簡單，實(shí)則效果同樣 ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，“腰為腎之府”。腎的好壞與艘有很大的關(guān)系，護(hù)腰是強(qiáng)腎的前提。做一些簡單易學(xué)的保健操可以鍛煉腰部，使腎氣充足、氣血通暢，對于頭暈、耳 ...[詳情]

提肛是指用力將肛門向上提，然后放松，接著再提再松、反復(fù)進(jìn)行的一組動(dòng)作。經(jīng)常做提肛動(dòng)作可提升陽氣、通經(jīng)活絡(luò)、溫煦五臟，能防治陽瘺、早泄、脫肛、 ...[詳情]

古代醫(yī)家認(rèn)為，“頭為精明之府”，人先天和后天的精氣皆匯聚于此?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，頭部匯集了眾多的經(jīng)脈、穴位和特殊刺激區(qū)。[詳情]

選擇合適的中藥熬成藥水來泡腳，可以使中藥中的有效成分滲透進(jìn)皮膚，進(jìn)入血液，從而達(dá)到調(diào)理身體、改善體質(zhì)、防治疾病的目的。[詳情]

敷臍就是將某些藥物制成膏、糊、粉等劑型，敷在肚臍上，以達(dá)到防治疾病的目的。[詳情]

刮痧就是用刮痧板蘸上刮痧油反復(fù)刮拭某處穴位或身體的某個(gè)部位，以達(dá)到防治疾病的目的。[詳情]

艾灸就是將艾葉制成的材料點(diǎn)燃后薰熨、燒灼人體的某個(gè)部位或穴位，以此來預(yù)防和治療某些疾病。[詳情]