春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

蘋果具有很好的調(diào)理腸胃的作用，適合便秘和腹瀉患者食用。因?yàn)樘O果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)。[詳情]

這款食療里面的龍膽草性寒味苦，為清熱燥濕類中藥，有瀉肝膽實(shí)火、除下焦?jié)駸岬墓π?，可治肝?jīng)熱濕、頭痛目赤、咽痛等。以它配少許清熱的黃連燉羊肝， ...[詳情]

這款食療里面的兔肉含的脂肪和膽固醇都低于其他肉類，富含卵磷脂、多種維生素和多種人體必需的氨基酸，特別是人體最易缺乏的賴氨酸和色氨酸等。中醫(yī)認(rèn) ...[詳情]

這款食療里面的桑葉性寒味甘苦，能疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、清肝明目，常用于風(fēng)熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、目赤昏花。杞子性平味甘，能滋補(bǔ)肝腎、益精明 ...[詳情]

這款食療里面的蒼術(shù)為燥濕類中藥，性溫味辛苦，能健脾、燥濕、解郁、辟穢，主治濕盛困脾、倦怠嗜臥、脘痞腹脹、食欲不振，以及風(fēng)寒濕痹、足痿、夜盲等 ...[詳情]

這款食療里面的枸杞葉藥食兼之，中醫(yī)認(rèn)為它性涼味甘苦，能補(bǔ)虛益精，清熱明目。 《本經(jīng)逢原》日： “能降火及清頭目?！碧锫萦纸新菸?，中醫(yī)認(rèn)為 ...[詳情]

入秋以后，以干燥氣候?yàn)橹?，空氣中缺少水分，人體也缺少水分。為了適應(yīng)秋天這種干燥的特點(diǎn)，我們就必須經(jīng)常給自己的身體“補(bǔ)液”，以緩解干燥氣候?qū)ξ?...[詳情]

近年來，人們不斷發(fā)現(xiàn)茶葉所含的營(yíng)養(yǎng)成分及其藥理作用，其保健功能和防治疾病的功效得到肯定。[詳情]

許多人因“苦夏”而致的身體消瘦會(huì)在秋天漸漸恢復(fù)，秋季，胃口和精神轉(zhuǎn)好，是進(jìn)補(bǔ)的最佳季節(jié)。由于氣候干燥，秋季進(jìn)補(bǔ)可吃美味而滋補(bǔ)的藥粥。[詳情]

很多人都認(rèn)為，渴了飲水，餓了吃飯，這是天經(jīng)地義的事情。但是，我們卻不能用它來指導(dǎo)秋季養(yǎng)生。你肯定會(huì)好奇地問：“這是為什么呀？”[詳情]

秋令時(shí)節(jié)，正是鮮藕應(yīng)季之時(shí)。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質(zhì)和各種維生素、礦物質(zhì)也很豐富。[詳情]

此糖水具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，但糖尿病病人慎用。[詳情]

俗語說“牛肉補(bǔ)氣，功同黃芪?！睂W(xué)會(huì)飲食養(yǎng)生，多吃牛肉可以補(bǔ)氣，但這是指黃牛的肉，一般來說，不同種類的牛，因?yàn)樯L(zhǎng)區(qū)域和環(huán)境大不相同，食物的品 ...[2016/2/29來源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)