春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

◆什錦蔬菜 【原料】各式節(jié)令蔬菜（胡蘿卜、青椒、玉米筍、青菜、綠豆芽、黃豆芽、冬瓜、苦瓜、絲瓜等，選四五樣即可）400克，麻油3湯 ...[詳情]

◆明蝦燉豆腐 【原料】豆腐（北）250克，河蝦200克，精鹽8克，胡椒粉2克，料酒30 克，姜3克，大蔥5克，青蔥10克，鮮湯適量。 ...[詳情]

※白蘿卜蟶子湯 【原料】蟶子500克，白蘿卜150克，料 酒、鹽、大蔥、姜、大蒜、胡椒粉、豬油各適量。 【做法】 ...[詳情]

●桂圓糯米粥 【原料】糯米1杯，桂圓30克（約3 大匙)，米酒2杯半，老姜3片，紅糖60克（約半碗)。 【做法】 ...[詳情]

◆鯽魚豆腐湯 【原料】鯽魚1條，豆腐250克，高湯1000毫升，麻油適量。 【做去】 1.豆腐切5厘米厚的薄片 ...[詳情]

◆甲魚湯 【原料】甲魚500克，麻油、姜片、蔥花各適量，高湯1000毫升。 【做法】 1. 鍋內(nèi)倒入麻油燒熱， ...[詳情]

★白汁牛肉 【原料】牛肉、馬鈴薯、姜片、蔥，調(diào)味料少許。 【做法】 1．牛肉洗凈切方塊，用滾水先燙煮1分鐘撈起 ...[詳情]

※雞蛋玉米羹 【原料】罐頭玉米160克，雞蛋2個(gè)，蘑菇40克，淀粉5克，牛奶100 克，凈冬筍、料酒各25克，鮮豌豆粒20克，精鹽、 ...[詳情]

※牛肉枸杞湯 【原料】牛肉100克，枸杞10克，調(diào)味料適量。 【做法】 1. 將水煮牛肉或蒸牛肉100克用絞肉 ...[詳情]

◆燉母雞 【原料】小母雞1只，姜10克，蔥段、料酒各50克，鹽、胡椒粉各適量。 【做法】 1. 小母雞宰后去毛 ...[詳情]

※三絲銀耳 【原料】銀耳20克，豬瘦肉絲100 克，火腿絲、雞肉絲各59克，姜 絲、蛋清、鹽、黃酒、淀粉、麻油：各適量。 ...[詳情]

※栗子黃鱔煲 【原料】黃鱔200克，栗子50克， 姜、鹽、料酒各適量。 【做法】 1．黃鱔去腸及內(nèi)臟，洗凈后 ...[詳情]

※黃魚參羹 【原料】大黃魚肉、水發(fā)海參各125克，火腿末10克，雞蛋40克，肉湯、料酒、精鹽、熟豬油、植物油、蔥末、干淀粉、胡椒粉各 ...[詳情]

◆麻油青菜 【原料】紫甘藍(lán)300克，爆好的干姜5克，米酒水少許，麻油6毫升。 【做法】 紫甘藍(lán)切絲，麻油放入鍋內(nèi)，油熱后再 ...[詳情]

核心提示：無(wú)論是忽然冒痘還是本就一臉擾人的痘痘，都要將臉部護(hù)理重視起來(lái)，想要面部光澤如昔，恢復(fù)無(wú)瑕通透，就要嚴(yán)格遵照以下的10個(gè)守則。痘痘肌 ...[詳情]

谷雨是二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣，每年4月19～21日太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)30時(shí)為谷雨，源自古人“雨生百谷”之說(shuō)。今年的谷雨時(shí)間為4月20日。由于谷雨節(jié) ...[詳情]

核心提示：踏青的時(shí)候，你除了會(huì)選擇一些輕松運(yùn)動(dòng)的服裝，還需要帶備一只防曬保濕噴霧，讓你肌膚在陽(yáng)光和汗水的侵襲之后，可以立馬充電，回復(fù)最佳狀態(tài) ...[詳情]

◆西紅柿雞肉丁 【原料】雞脯肉、胡蘿卜丁各100 克，雞蛋清20克，嫩豌豆25克，西紅柿丁50克。 【做法】 ...[詳情]

核心提示：潔面-上營(yíng)養(yǎng)-化妝-卸妝-面膜，傳統(tǒng)的護(hù)理模式你受夠了嗎？想要水嫩美肌不出點(diǎn)絕招怎么行，但這些聽起來(lái)有點(diǎn)“雷”的護(hù)膚方法，你肯定不 ...[詳情]

●糯米油飯 【原料】圓糯米50克，豬肉、香菇、蝦米、紅蘿卜、大蒜、米酒水、麻油各適量。 【做法】 1 .圓糯米洗凈過濾后，要濾干才可 ...[詳情]

核心提示：當(dāng)你正在尋找解決你肌膚問題的方法時(shí)，其實(shí)大自然往往可以告訴你答案。專家揭示治療痤瘡，色素不均，曬傷，和更多的肌膚問題，最好的方法是 ...[詳情]

●五谷雜糧飯 【原料】糙米、薏仁、小麥、大麥、黑糯米、高粱、燕麥、麻油、米酒各適量。 【做法】 1.將全部雜 ...[詳情]

核心提示：日常生活中，有很多不好的壞習(xí)慣都是導(dǎo)致臉部皺紋的兇手。如果你有以下的這些快習(xí)慣就要立即改正啦！吸煙：這是臉部皺紋最常見的原因了。L ...[詳情]

◆豬蹄茭白湯 【原料】豬蹄250克，茭白（切片)100克，生姜2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。 【做法】 1.將 ...[詳情]

◆花生豬腳湯 【原料】生花生米30克，鮮蝦30 克，豬蹄1個(gè)，老姜20克，香菇5克，麻油10毫升，月子米酒水800毫升。 ...[詳情]