春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

●烏魚絲瓜湯 【原料】烏魚1條，絲瓜300克，鹽、麻油、黃酒、姜各適量。 【做法】 1、烏魚宰殺去掉內(nèi)臟，外殼 ...[詳情]

●麻油米線 【原料】米線50克，蛤肉50克，麻油2小匙，姜、鹽各少許，水適量。 【做法】 1．蛤肉洗凈瀝干水分 ...[詳情]

◆筍尖燜口蘑 【原料】千口蘑5克，千筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克，蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 【做法】 ...[詳情]

※橘皮粥 【原料】橘皮5克，粳米50克。 【做法】 1．將橘皮曬干，碾炒細末（如不碾，煮煎取濃汁煮粥即可)。 ...[詳情]

★百合糯米粥 【原料】百合60克，糯米200克，糖50克。 【做法】 1.糯米洗凈入鍋，加入洗凈的百合，加水 ...[詳情]

◆山藥魚頭湯 【原料】草魚或胖頭魚1條，山藥150克，豌豆苗、海帶結(jié)適量，米酒水1000毫升，麻油適量。 【做法】 ...[詳情]

※豆干炒時蔬 【原料】豆干2塊，紅蘿卜適量，芹菜適量，泡過的香菇適量，麻油1大匙，老姜3片。 【做法】 1. 紅 ...[詳情]

※土豆南瓜燉雞肉 【原料】雞肉200克，小型南瓜1/4個，中型土豆1個，姜3片，麻油1大芹匙，米酒半瓶。 【做法】 ...[詳情]

◆奶湯鯽魚 【原料】鯽魚2條（約500克)，熟火腿3片，豆苗15克，筍片15克，白湯500克，油茶籽油3小勺，精鹽3克，料酒15克， ...[詳情]

茯苓美容抗衰方 【中藥成分】茯苓適量。 【制作方法】茯苓削如棗大方塊，安新甕內(nèi)，好酒浸之，紙封3重，百日乃開，其色當如餳糖。 【使用要訣】 ...[詳情]

●山藥紫米湯圓 【原料】新鮮山藥500克，紅豆250克，桔梗4克，紫糯米1杯，黃精50克，適量小湯圓及冰糖。 【做法】 ...[詳情]

◆馬鈴薯燒牛肉 【原料】牛肉500克，馬鈴薯300 克，蔥10克，姜10克，米酒水20克，油40克，調(diào)味料若干。 【做法】 ...[詳情]

●清蒸茄段 【原料】茄子兩只，米酒水適量，麻油適量。 【做去】 1．茄子洗凈，對剖切長段，將胡；麻油、米酒水放入大 ...[詳情]

◆麻油蝦 【原料】中型蝦5只，老姜5片，麻大匙，米酒半瓶。 【做法】 1、將蝦洗干凈，擦干，切塊：姜洗干凈后切成 ...[詳情]

★芹菜西蘭花蘋果汁 【原料】西蘭花50克，芹菜50克，蘋果100克，白糖2荼匙，冷開水250毫升。 【做法】 ...[詳情]

※瓜燒帶魚 【原料】鮮帶魚350克，生木瓜400 克，蔥段、姜片、醋、精鹽、醬油、米酒各適量。 【做法】 1 ...[詳情]

★黃芪燉雞湯 【原料】黃芪50克，枸杞1 5克，紅棗10顆，母雞1只，蔥1根，生姜2片，鹽、米酒適量。 【做法】 ...[詳情]

※燒牛蹄筋 【原料】牛蹄筋250克，青菜心25 克，米酒水800毫升，麻油適量。 【做法】 1.生牛蹄筋入水汆 ...[詳情]

◆冰糖銀耳湯 【原料】水發(fā)銀耳250克，山楂糕25克，冰糖200克，糖桂花適量。 【做法】 1.將銀耳擇干凈， ...[詳情]

■魚圓莼菜湯 【原料】莼菜、魚圓、雞脯肉、火腿、鹽、雞湯、熟豬油各適量。 【做法】 1.將雞脯肉、火腿切成絲。 ...[詳情]

◆麻油煎鴨蛋 【原料】鴨蛋2個，姜絲、麻油各適量。 【做法】 1.取平底鍋一只，生火后倒入半兩麻油，待鍋燒熱， ...[詳情]

●白玉黃花菜 【原料】黃花菜20克，豆腐50克，香菇5朵，蔥花、鹽各適量。 【做法】 1.將黃花菜洗凈，用水浸 ...[詳情]

●杏仁白糖粥 【原料】杏仁iO克，粳米100克， 白糖30克，米酒水500毫升。 【做法】 1．杏仁洗凈去皮， ...[詳情]

◆姜棗枸杞烏雞湯 【原料】烏雞1只，生姜20克，大棗20克，枸杞10克，鹽適量。 【做法】 1.將烏雞宰殺， ...[詳情]

●當歸生姜羊肉湯 【原料】羊肉500克，當歸15克，陳皮6克，桂枝4.5克，枸杞9克，紅棗5顆，姜少許。 【做法】 ...[詳情]