春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

【原料組成】 鮮嫩南豆腐200克，精選上好豆豉l0克，新鮮蔥白段10克，鹽、雞精各少許。 豆腐：性寒、平，味甘、成，歸肺、大腸經(jīng)， ...[詳情]

【原料組成】 選肉質(zhì)肥厚新鮮鯽魚1條，外皮完整鮮嫩冬筍20克，香味濃郁鮮香菇20克．精制鮮湯、料酒、花生油各適量，蔥花、姜片、鹽、雞精、胡椒 ...[詳情]

【原料組成】 精選優(yōu)質(zhì)粳米200克，新鮮紫山藥500克，白糖適量。 山藥：性平，味甘，歸脾、肺、腎經(jīng)，能補(bǔ)脾胃、益肺腎，促進(jìn) ...[詳情]

【原料組成】 精選優(yōu)質(zhì)稻米180克。個(gè)大多汁的番茄1個(gè)，上選干山楂片20克，大小粗細(xì)勻稱的山藥干30克。 番茄：性微寒，味甘、酸 ...[詳情]

【原料組成】 精選藥用石膏粉30克，新鮮翠綠蘆薈、晶瑩勻稱粳米、顆粒飽滿綠豆各適量。 石膏：性寒，味辛、甘，歸胃、脾、肺經(jīng)，具有 ...[詳情]

【原料組成】 新鮮的豆腐80克，新鮮優(yōu)質(zhì)銀魚120克。干燥的紅辣椒1個(gè)，顏色新鮮的蔥1根，香菜20克，白糖、香油各1小匙，胡椒粉1／4小匙， ...[詳情]

【原料組成】 干燥松軟的金銀花40克，顏色青綠的淡竹葉20克，顆粒飽滿的綠豆60克，優(yōu)質(zhì)蜂蜜適量。 金銀花：性寒，味甘，歸肺、心 ...[詳情]

【原料組成】 優(yōu)質(zhì)水發(fā)魷魚80克，鮮活大蝦80克，綠色嫩黃瓜80克，多汁番茄80克，精制清湯700克。料酒15克，水淀粉15克，鹽、味精、雞 ...[詳情]

【原料組成】 果肉飽滿多汁的梨1個(gè)，皮薄個(gè)大的核桃仁2顆，天然冰糖少許。 梨：性涼，味甘，歸胃、大腸經(jīng)，具有潤(rùn)肺清熱、生津止渴、 ...[詳情]

導(dǎo)語:現(xiàn)在很多久坐一族擁有著纖瘦的上半身，可是也有著比較“扎實(shí)”的下半身，困擾久坐一族的“下盤”問題其實(shí)是我們身體循環(huán)代謝的問題哦！如果你也 ...[詳情]

【原料組成】 顆粒飽滿的浮小麥50克，顏色暗紅的大棗5顆，精選優(yōu)質(zhì)糯米150克。 浮小麥：性涼，味甘，歸心、脾、腎經(jīng)，可以益氣除熱 ...[詳情]

【原料組成】 精選北豆腐80克。精選鮮活大蝦、菇體飽滿的鮮草菇、顏色均勻且飽滿的胡蘿卜各50克，新鮮芹菜20克，自制清湯1碗，精選釀制白酒適 ...[詳情]

【原料組成】 葉片肥厚的新鮮韭菜200克，市售蝦仁25克，精選紅皮雞蛋1個(gè)。鹽、醬油、植物：油、豌豆淀粉、香油各少許。 韭菜：性 ...[詳情]

【原料組成】 眼睛清澈飽滿的鮮活鯽魚1條，鮮嫩竹筍100克。鹽少許。 鯽魚：性平，味甘，歸脾、胃、大腸經(jīng)，具有健脾開胃、益氣利水 ...[詳情]

【原料組成】 選新鮮的野生芥菜150克，大個(gè)的柴雞蛋1個(gè)，新鮮帶葉的胡蘿卜50克，水淀粉、植物油各適量，蔥花、胡椒粉、鹽、雞精各少許。 ...[詳情]

【原料組成】 選優(yōu)質(zhì)面粉1000克，新鮮的白蘿卜700克，精選肥瘦火腿300克，老面200克，植物油700克，味精、白糖、鹽、堿、胡椒粉、香 ...[詳情]

【原料組成】 選新鮮無爛葉的香菜150克，新鮮冬筍75克，植物油、醬油各適量，香油少許。 香菜：性溫，味辛，歸肺、脾經(jīng)，具有發(fā)汗透疹、消食 ...[詳情]

【原料組成】 選肉質(zhì)飽滿的枸杞子30克，精選粳米100克。 枸杞子：性平，味甘，歸肝、腎經(jīng)，具有滋肝補(bǔ)腎、益精養(yǎng)血、潤(rùn)肺止咳、明目 ...[詳情]

【原料組成】 精選新鮮豬排骨400克，帶白霜的優(yōu)質(zhì)海帶150克，紹興黃酒、小磨香油、蔥段、姜片、鹽各適量。 黃酒：性微溫，味甘，歸 ...[詳情]

核心提示：哈揪！乍暖還寒的春季里，許多人無法適應(yīng)天候變化，免疫力低下或過度亢奮，都可能出現(xiàn)感冒或過敏的癥狀。中醫(yī)師表示，春季養(yǎng)生著重養(yǎng)肝，通 ...[詳情]

由于驚蟄后的天氣明顯變暖，不但各種動(dòng)物開始活動(dòng)，微生物（包括能引起疾病的細(xì)菌、病毒）也開始生長(zhǎng)繁殖，是傳染病多發(fā)的日子，要預(yù)防季節(jié)性的傳染病 ...[詳情]

核心提示：春意盎然，一些在春季悄然上市的食物更值得您來品嘗，在營養(yǎng)專家看來，它們的存在，不僅滿足了口感，食療效果也更好。 菊葉蛋湯很清爽 江 ...[詳情]

參連湯 【用料】人參、蓮子肉各10克，冰糖50克。 【制法】 將人參、蓮子(去心)，放碗內(nèi)，加清水適量浸軟，再放入冰糖，將碗放人鍋內(nèi)，隔水 ...[詳情]

核心提示：春季干燥，人體皮膚容易發(fā)干多吃些新鮮水果，不僅能補(bǔ)充水分，還有美容養(yǎng)顏的作用。一起來看看專家們的推薦。 吃些火龍果 解放軍304醫(yī) ...[詳情]

導(dǎo)語：立春后天氣乍暖還寒，容易忽冷忽熱，這段時(shí)間，不少妹子仍然會(huì)有手腳冰涼的情況。其實(shí)手腳冰冷一定程度反映了你身體的狀況！羊肉湯、紅糖水、生 ...[詳情]