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失眠怎么辦 八種食物讓女性睡個安穩(wěn)覺
春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]
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春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏
現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]
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這些癥狀說明缺乏蛋白質(zhì) 教你巧補蛋白質(zhì)
核心提示：蛋白質(zhì)是六大營養(yǎng)素之一，它與碳水化合物、脂肪一同，被稱為三大能量營養(yǎng)素，然而它的主要功能卻不是供給能量，而是構(gòu)成人類機體的各個部位 ...[詳情]
2015/3/6來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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春季美容養(yǎng)顏湯譜（五）
歸參燉豬心 【用料】 黨參50克，當歸、生姜各12克，豬心1個，食鹽、蔥段、醬油、味精各適量。 【制法】 將豬心剖開洗凈，生姜切片。把豬心、 ...[詳情]
2015/3/5來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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春季美容養(yǎng)顏湯譜（四）
【用料】 雞肉250克，黃豆150克，猴頭菇200克，茯苓30克，紅棗適量，油鹽適量。 【制法】 ①將雞肉洗凈后切塊備用；黃豆先用清水浸泡， ...[詳情]
2015/3/5來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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春季美容養(yǎng)顏湯譜（三）
川貝黨參杏仁鴨湯 【用料】 老鴨半只，黨參、熟地各10克，北杏仁、川貝母各5克，油鹽適量，料酒少許。 【制法】 ①鴨子洗凈后斬件；杏仁用開 ...[詳情]
2015/3/5來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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春季美容養(yǎng)顏湯譜（二）
淮山黨參紅棗泥鰍湯 【用料】 泥鰍250克，黃芪15克，泥鰍15克，淮山30克，紅棗15克，生姜3片，油鹽適量，料酒適量。 【制法】 首先將 ...[詳情]
2015/3/5來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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春季美容養(yǎng)顏湯譜（一）
黨參砂仁豬肚湯 【用料】 豬肚150克，黨參15克，高良姜20克，砂仁5克，生姜20克，油鹽適量。 【制法】 將豬肚去掉油脂后，洗 ...[詳情]
2015/3/5來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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警惕：喝酒時千萬別吃4道菜
1、胡蘿卜 胡蘿卜具有很高的保健作用和醫(yī)療價值，但美國食品專家卻告誡人們：“胡蘿卜下酒”的吃法是不利健康的。因為胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素和酒精 ...[詳情]
2015/2/27來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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牙齒美白八竅門 讓笑容綻放
核心提示：一口好牙除了給人帶來好胃口，也會帶來好心情。燦爛的笑容加上潔白的牙齒，無論放在哪一張臉上都會給美麗加分。因此，擁有一口好牙很重要！ ...[詳情]
2015/2/15來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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冬天怎樣吃蘿卜養(yǎng)肺效果翻倍
對于冬天大家常吃的蘿卜想必都不會陌生吧，大白蘿卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的一種蔬菜，除了作為蔬菜食用外，白蘿卜還有很多新吃法和對癥治療的 ...[詳情]
2015/2/12來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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頭發(fā)也會衰老 你準備好了么？
核心提示：在抗衰老的路上你是不是忽略了頭發(fā)？其實我們的頭發(fā)也會出現(xiàn)衰老的問題，年齡增長，環(huán)境污染都會造成頭皮老化，發(fā)芯密度也會變得稀疏。對策 ...[詳情]
2015/2/11來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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情人節(jié)到巧吃玫瑰 玫瑰百合釀暖身美白
再過不了幾天就是情人節(jié)了，相比不少女孩子會收到許多玫瑰花。玫瑰花能舒氣活血，柔肝醒胃，更能有助于美容，促進女性好氣色，用玫瑰花來做料理，不但 ...[詳情]
2015/2/11來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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核心提示：中國醫(yī)藥大學(xué)營養(yǎng)系鄭師嘉營養(yǎng)師示范一道“鮭魚洋蔥飯”，利用富含魚油的鮭魚，再搭配內(nèi)含大蒜素的洋蔥，透過兩者的抗氧化效果，提升免疫力 ...[2015/2/10來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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冬春交際風(fēng)寒感冒喝蔥白姜湯
冬春交替之時，由于溫差的升降非常容易讓人患上感冒。感冒時有許多的食療方，但是，不同的感冒要采用不同的食療方來應(yīng)對，當遇見風(fēng)寒感冒時，如果你擔 ...[詳情]
2015/2/6來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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神奇的大蒜水效果驚人 你肯定不知道
俗話說“吃好蔥姜蒜,病痛少一半”,大蒜殺菌消炎、排毒清腸,預(yù)防腸胃疾病,還抗癌，大蒜的好處真是多的不可勝數(shù)，咱今天就來說說這神奇的大蒜水!感 ...[詳情]
2015/2/5來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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甩開貓熊眼！蔬果敷片效果大PK
核心提示：其實黑眼圈的形成因素很多。天然蔬果號稱有改善黑眼圈的妙用，研究建議一天攝取1000至3000毫克的維生素C才有美白效果。年前煥膚美 ...[詳情]
2015/2/2來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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揭經(jīng)期食物紅黑榜 排污養(yǎng)血更輕松！
導(dǎo)語：很多女孩子每個月都有那么幾天飽受經(jīng)痛困擾，這時候，各種止痛偏方輪番登場。其實，有些食物在經(jīng)期吃下去是對我們毫無幫助的，而有些食物能幫助 ...[詳情]
2015/2/2來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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冬天皮膚干燥吃三種補水菜
核心提示：俗語說“冬吃蘿卜夏吃姜”，蘿卜含水量高達93.4%，是冬季補水的首選。白蘿卜生吃促消化，因為其辛辣的成分可促進胃液分泌，調(diào)整胃腸功 ...[詳情]
2015/1/30來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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霜降飲食：補冬不如補霜降
霜降是我國秋季中最寒涼的一個節(jié)氣，從中醫(yī)的角度講，就應(yīng)該適當進補，為迎接寒冷的冬季做準備。諺語有“補冬不如補霜降”的說法，認為“秋補”比“冬 ...[詳情]
2015/1/29來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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寒露飲食：推薦明星食物
蓮藕 “荷蓮一身是寶，秋藕最補人”，入秋后空氣干燥，人容易煩躁不安這時要多吃一些清心潤燥的食物來解秋燥。蓮藕富含鐵、鈣、植物蛋白質(zhì)、維生素及 ...[詳情]
2015/1/29來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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寒露飲食：吃對食物防秋燥
◎食物多樣少吃辣 寒露節(jié)氣飲食養(yǎng)生要以滋陰潤燥為首要，如多食芝麻、糯米、粳米、栗子、乳制品等柔潤食物，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、山 ...[詳情]
2015/1/29來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋分飲食：秋補要因人而異
◎收獲時節(jié)滋潤食物多 秋分過后，養(yǎng)生保健要注意防止寒涼之氣傷身，特別是注意胃部的保暖。在飲食上特別要注意預(yù)防秋燥。多吃一些“潤”為主要性質(zhì)的 ...[詳情]
2015/1/29來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
