春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見(jiàn)。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之阿膠粥 【藥膳功效】 進(jìn)入白露時(shí)節(jié)后，空氣變得干燥，這道阿膠粥具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)益氣血的功效，秋季食用可以調(diào)理五臟六腑，抵御燥邪 ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之益氣菱角雙米粥 【藥膳功效】 白露時(shí)節(jié)天氣漸涼，早晨起來(lái)后可以在草葉上看到夜間凝成的露水。這道益氣菱角雙米粥具有疏肝解郁、健脾 ...[詳情]

近十年來(lái)，日本盛行五行蔬菜湯，對(duì)預(yù)防疾病、提高自身免疫力和抗病力有顯著的效果。這五種蔬菜是青為蘿卜葉，紅為胡蘿卜，黃為牛蒡，白為白蘿卜，黑為 ...[詳情]

煮南瓜不能太軟也不能太硬，否則南瓜的味道會(huì)大打折扣。最好的辦法是用大鍋煮。只需將南瓜切成小塊，然后在鍋中加入能沒(méi)過(guò)南瓜的水就可以了。 下面介 ...[詳情]

導(dǎo)言：臉上皺紋越來(lái)越多，細(xì)紋越來(lái)越深，雀斑越來(lái)越重……每當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的皮膚出現(xiàn)這些問(wèn)題的時(shí)候，首先想到的就是使用什么樣的化妝品來(lái)掩飾自己臉 ...[詳情]

1、櫻桃 我們都知道櫻桃對(duì)于皮膚是有好處的，但是今天小編要和大家分享的是櫻桃對(duì)于眼睛的好處。櫻桃可以緩解電腦給上班族帶來(lái)的視覺(jué)疲勞，特別是長(zhǎng) ...[詳情]

食物可以致病，食物也可是治病，這就是我們常說(shuō)的食療。是的，很多食物的食療價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以我們?cè)谫?gòu)買食材的時(shí)候不僅要考慮到它們的營(yíng) ...[詳情]

隨著秋季的深入，熱騰騰的火鍋又成了大家喜歡的飲食，親戚朋友坐在一起享受一頓美味火鍋，吃完之后身體暖暖的，非常的愜意。但是你知道么？吃火鍋也是 ...[詳情]

所謂的八角就是我們常說(shuō)的大料，它一般為8個(gè)角，有特殊的香氣，常在制作涼菜、燉肉以及燜菜中使用，可去除肉的腥味。八角不僅是廚房中的調(diào)味料之一， ...[詳情]

俗話說(shuō)：“春困秋乏夏打盹”，這反映了不同季節(jié)，人體的生理反應(yīng)。處暑之后，暑氣消散，人體各系統(tǒng)也從活躍狀態(tài)轉(zhuǎn)入生理性休整期，人便會(huì)感到倦怠乏力 ...[詳情]

大棗，自古以來(lái)就被大家成為“萬(wàn)果之王”。是一種不可多得的滋補(bǔ)保健品兼食材，生活中大棗以加入飲食中為主，而且也很容易買到。 那么，大棗的作用有 ...[詳情]

※飯前吃水果有益于健康 在生活中，有一大部分人往往習(xí)慣吃完飯后立刻吃水果。但事實(shí)上，這種飲食方式是不科學(xué)的。因?yàn)轱埡笫澄镌谖竷?nèi)需要1-2小時(shí) ...[詳情]

俗話說(shuō)：“春困秋乏夏打盹”，這反映了不同季節(jié)，人體的生理反應(yīng)。處暑之后，暑氣消散，人體各系統(tǒng)也從活躍狀態(tài)轉(zhuǎn)入生理性休整期，人便會(huì)感到倦怠乏力 ...[詳情]

茼蒿雖然是簡(jiǎn)單的蔬菜，可是它具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛等功效哦。下面，我們一起來(lái)看一下，我給大家介紹的茼蒿的食譜吧。 茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值： 每100 ...[詳情]

核心提示：現(xiàn)今人們對(duì)于食療養(yǎng)生方面越來(lái)越關(guān)注，許多人會(huì)有意識(shí)地改變自己的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，比如從吃白面包到吃全麥面包，從早餐吃油條到早餐喝 ...[詳情]

竹筍就是竹的幼芽，從味道和口感上來(lái)講它具有味甘鮮脆特點(diǎn)，從養(yǎng)生保健的角度上來(lái)講，它可是營(yíng)養(yǎng)豐富保健功效極佳的好食材，如果我們?cè)谙募灸苓m當(dāng)?shù)氖?...[詳情]

俗話說(shuō)：“春困秋乏夏打盹”，這反映了不同季節(jié)，人體的生理反應(yīng)。處暑之后，暑氣消散，人體各系統(tǒng)也從活躍狀態(tài)轉(zhuǎn)入生理性休整期，人便會(huì)感到倦怠乏力 ...[詳情]

核心提示：米飯吃了幾十年，我們很少考慮究竟怎樣吃才健康。為了方便，我們會(huì)加入香腸一起煮飯，或者加入含有油脂的菜來(lái)拌飯……事實(shí)上，這些都是錯(cuò)誤 ...[詳情]

處暑已至，但天氣還是較為炎熱，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，一年可以分為五個(gè)季節(jié)，除春、夏、秋、冬外，還有一個(gè)處于夏秋之交的“長(zhǎng)夏”。此時(shí)也是一年中濕氣 ...[詳情]

核心提示：一直以來(lái)，土豆被人們認(rèn)為是一種令人肥胖的食物。不僅如此，還有很多傳言，比如土豆不是蔬菜、它含有大量簡(jiǎn)單碳水化合物、卡路里非常高…… ...[詳情]

核心提示：菌菇家族是姑娘們的好朋友，要想養(yǎng)出白嫩細(xì)幼肌，多吃菇事半功倍。菇類不但可以美膚，還有一定的藥理作用和養(yǎng)生功效。一方面，菇類中含有一 ...[詳情]

★荸薺燒香菇材料：荸薺250克，水發(fā)香菇100克。調(diào)料：鹽、白糖、雞精、香油各少許。做法：1.荸薺洗凈，去皮，切片。2.將水發(fā)香菇的表面用冷 ...[詳情]

核心提示：入秋以來(lái)，持續(xù)高溫，空氣干燥，補(bǔ)水潤(rùn)燥可以開(kāi)始進(jìn)行啦。今天39飲食為大家盤點(diǎn)適合這個(gè)時(shí)節(jié)的餐桌營(yíng)養(yǎng)之王，幫助大家通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充多種 ...[詳情]

處暑已至，但天氣還是較為炎熱，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，一年可以分為五個(gè)季節(jié)，除春、夏、秋、冬外，還有一個(gè)處于夏秋之交的“長(zhǎng)夏”。此時(shí)也是一年中濕氣 ...[詳情]

生活中的豆類有很多，必如紅豆、綠豆、黃豆、蕓豆以及黑豆等。這些豆類蛋白質(zhì)含量高，每天堅(jiān)持食用豆類食品，人體就可減少脂肪含量，增加免疫力，降低 ...[詳情]