春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

女人每到月經(jīng)期間，大都會(huì)表現(xiàn)抵抗力下降，情緒易波動(dòng)，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。 尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成份血 ...[詳情]

番茄中的類黃酮，既有降低毛細(xì)血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預(yù)防血管硬化的特殊功效，可以預(yù)防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等癌癥，但是西紅柿的吃 ...[詳情]

【藥膳功效】 秋季，為了保持陰陽平衡，宜選用性平的食物進(jìn)行滋補(bǔ)，這道糖澆棗參飯具有健脾胃、益中氣的功效，秋季食用可以調(diào)和五臟，加速脾胃運(yùn)化精 ...[詳情]

【藥膳功效】 這道沙參百合銀耳湯具有滋陰潤燥、養(yǎng)胃生津、止咳化痰的功效，秋季多干燥，食用后可以滋潤五臟，預(yù)防多種秋季流行病。此湯有一定的助消 ...[詳情]

【藥膳功效】 秋季的主氣是燥，這道豆腐蘑菇煲具有清熱祛火、健脾養(yǎng)胃的功效，食用后可以補(bǔ)充因秋煤而損傷的津液。此粥有輔助治療高血壓病、糖尿病的 ...[詳情]

已經(jīng)到了輕熟女的年齡，不但氣質(zhì)升華了，連臉上的斑點(diǎn)也開始“升華”，變得多了也深了。其實(shí)只要注意保養(yǎng)，臉上輕度的斑點(diǎn)是有可能緩解或者消失的!5 ...[詳情]

洋蔥營養(yǎng)價(jià)值豐富，它不僅能軟化血管而且可以降血粘稠，然而，因?yàn)榍兴臅r(shí)候會(huì)流淚，很多人卻不喜歡買它。那么，我們今天就來了解下洋蔥的相關(guān)知識(shí)吧 ...[詳情]

秋分之前，氣候中的燥有一點(diǎn)熱，屬于溫燥；而秋分之后，涼氣襲人，我們最需要防的則是涼燥。很多人都認(rèn)為秋季僅僅是潤肺就行了，其實(shí)，秋季滋陰也很重 ...[詳情]

中秋節(jié)來臨之際，很多朋友可能都收到了親朋贈(zèng)送或單位發(fā)放的月餅，甚至兩三盒、四五盒。月餅這東西既高油，又高糖，無論怎樣花樣翻新，都不可能像蔬菜 ...[詳情]

秋天，無論海鮮還是河鮮，那叫一個(gè)鮮啊!螃蟹、蝦、貝、螺，都是最肥美的時(shí)候，而且營養(yǎng)也很豐富。怎么吃，聽聽營養(yǎng)專家怎么說的。 鱔魚燉豆腐,補(bǔ)鈣 ...[詳情]

一般來說，人體內(nèi)的各種激素是保持平衡的，如果因?yàn)槟撤N原因打破了這種平衡，造成體內(nèi)某種激素過多或過少，就導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)脫發(fā)、長痘痘、肥胖 ...[詳情]

美白一直是每個(gè)女人一生中一直追求的夢(mèng)想，白是女人漂亮的象征之一，可是在這太陽下到底怎么樣保護(hù)才能美白呢?如果不細(xì)心呵護(hù)我們的肌膚，那么有可能 ...[詳情]

爽口茶 1、余甘子茶 原料：余甘子10g、綠茶3g、冰糖12g。 用法：用開水沖泡后飲用。 功用：化痰止咳，生津，解毒。 2、余甘子青果茶 ...[詳情]

主題：白鴨冬瓜湯 食材：白鴨1只，冬瓜500克，茯苓、麥冬各30克，胡蘿卜500克，精鹽適量。 做法： 1. 將鴨去毛及內(nèi)臟，洗凈； 2. ...[詳情]

加點(diǎn)醋，減點(diǎn)鹽。高鹽飲食可直接引起血壓升高，對(duì)各種心血管疾病都有不利影響。建議每人每日鹽攝入量不超過6克為宜?？墒巧倭他}就少了“鮮”，沒滋沒 ...[詳情]

前列腺癌藥膳：蛇菱苡米粥 【功效】 這道蛇菱苡米粥具有清熱解毒通淋，健脾益胃利水。適用于小便不利，低熱，腰背或下肢疼痛，濕熱瘀毒型前列腺癌等 ...[詳情]

秋季干燥，你是否還在擔(dān)心吃了一些熱氣的東西而上火呢?上火怎么辦?吃藥擔(dān)心副作用，還是食療最安全。就讓小編來為大家介紹一些降火的食療妙招。讓你 ...[詳情]

每年的9月22日到23日之間，太陽直射在赤道上，交秋分節(jié)氣。秋分是秋季的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，“分”字意味著晝夜平分、寒暑交替，到了秋分，秋天就過 ...[詳情]

美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，燕麥麩可調(diào)血脂、血糖，有利于防治糖尿病。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)一項(xiàng)調(diào)查也表明，蕎麥對(duì)糖尿病更為有益。比起細(xì)糧，粗糧的益處確實(shí)更多。然 ...[詳情]

工作壓力和交際應(yīng)酬，讓白領(lǐng)身體處于入不敷出的狀態(tài)，特別是胃部。白領(lǐng)一族都是胃病的高發(fā)人群，這和他們不良的飲食習(xí)慣和生活作風(fēng)是密不可分的。怎樣 ...[詳情]

山藥雞肉粥（秋分養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 這道山藥雞肉粥具有健脾開胃、生津潤肺的功效，秋季食用可以滋補(bǔ)身體，達(dá)到養(yǎng)陰潤肺的目的。此粥可用于改 ...[詳情]

番茄燉牛腩（秋分養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在秋分后，天地間的暑熱之氣漸消，人的胃口大開，適合滋補(bǔ)身體。這道番茄燉牛腩具有健脾開胃、平肝明目的 ...[詳情]

潤肺琵琶百合粥（秋分養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 這道琵琶百合粥具有很強(qiáng)的滋陰潤肺、止咳化痰功效。秋季天氣多干燥，食用此粥后可以祛除人體中的燥熱 ...[詳情]

秋季天氣一會(huì)熱一會(huì)冷，干燥空氣讓人口干、盜汗、心煩，小心被上火了，推薦5款秋季食物，讓你輕松降火去燥預(yù)防痘痘。 苦瓜 苦瓜雖苦可以清心火，所 ...[詳情]

益母草對(duì)女人來說非常有益處，它不只可以治療女性疾病，在女性養(yǎng)顏補(bǔ)血方面也有很好的功效。以下推薦三款養(yǎng)顏補(bǔ)血的益母草飲食，不妨在家試試。 益母 ...[詳情]