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月子,醫(yī)學(xué)上指的是產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期主要是指從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時間。在正常的妊娠過程中,胎兒以及胎盤娩出以后,子宮就要有所恢復(fù),胎盤剝離的創(chuàng)面完全愈合大概需要六周的時間,因此我們就把產(chǎn)褥期定到產(chǎn)后的六周,這段時間叫做產(chǎn)褥期,民間俗稱“月子”。
  • 寶寶的第一個分?jǐn)?shù):阿普加分?jǐn)?shù)

    做父母的總愛斤斤計較小孩的分?jǐn)?shù),但大家是否知道,寶寶這輩子的第一個分?jǐn)?shù),在出生后的5分鐘就打好了,這就是阿普加分?jǐn)?shù)(Apgarscore)。 阿普加分?jǐn)?shù)是由一位美國的麻醉科醫(yī)生阿普加(Virginia ...[詳情]

    2015/6/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 剪臍帶延后,降低新生兒貧血幾率

    世界排名前五名的臨床醫(yī)學(xué)期刊JAMA,上面曾有這段內(nèi)容: 為了研究“延遲剪臍帶”這個動作對新生兒有何影響,作者歸納了15個臨床研究,共收集1912個新生兒的資料,其中有911個在出生后立即斷臍,有10 ...[詳情]

    2015/6/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 可以生產(chǎn)順便結(jié)扎嗎?

    基本上,我不是非常鼓勵結(jié)扎,因?yàn)楸茉蟹绞胶芏?,一旦結(jié)扎,日后要懷孕只能求助試管嬰兒。 話雖如此,還是有不少孕婦希望我可以生產(chǎn)的時候順便幫她們結(jié)扎。簡單來說,結(jié)扎就是把輸卵管綁住、夾住或切斷。 女性的生 ...[詳情]

    2015/6/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 孕婦每周食譜:妊娠第4周

    營養(yǎng)關(guān)注:1.這一周要保證充足的熱能和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給,還要攝入充足的無機(jī)鹽、微量元素和適量的維生素,如鈣、鐵、銅、碘、及維生素A和D等。 2.血虛、貧血的準(zhǔn)媽媽,可適當(dāng)吃些紅棗、枸杞、紅小豆、動物血 ...[詳情]

    2015/6/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 孕婦每周食譜:妊娠第3周

    營養(yǎng)關(guān)注: 1.營養(yǎng)學(xué)家從臨床個案研究發(fā)現(xiàn),如果母親懷孕時的飲食習(xí)慣不好,寶寶出生后易經(jīng)常表現(xiàn)出沒有胃口、不喜歡吃東西、常吐奶、消化吸收不良、偏食等現(xiàn)象。如果準(zhǔn)媽媽希望日后寶寶能有良好的飲食習(xí)慣 ...[詳情]

    2015/6/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 術(shù)后止痛產(chǎn)婦的福音

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)講求的,不僅僅是疾病的解除,更要進(jìn)一步提升醫(yī)療的品質(zhì),“疼痛”的解除就是質(zhì)量提升的代表。過去的觀念認(rèn)為,疼痛只是疾病衍生出的一個現(xiàn)象,總認(rèn)為哪種病都會痛,病治好了,痛自然就好了。 這個觀念顯然 ...[詳情]

    2015/6/5來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 關(guān)于B型肝炎

    中國臺灣是B型肝炎的高感染區(qū)域,在疫苗尚未普及的時代,帶原率高達(dá)10%~20%,而帶原者可能演變成肝硬化甚至肝癌。為了讓大家放心,臺灣地區(qū)政府于1984年開始實(shí)施新生兒全面施打8型肝炎疫苗,年輕一代的 ...[詳情]

    2015/6/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 坐月子怎么吃,身體恢復(fù)最快

    因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩時消耗各種營養(yǎng)素,產(chǎn)后大量出汗、惡露,也要損失一部分營養(yǎng),產(chǎn)后哺乳更加需要營養(yǎng)的攝入,所以,產(chǎn)后飲食對于產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)可盡快補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)素,可補(bǔ)益受損的體質(zhì),防治 ...[詳情]

    2015/6/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 坐月子飲食的宜與忌

    十月懷胎一朝分娩,好不容易生下了寶寶,不少新媽媽開始胃口大開,家人當(dāng)然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那里聽到過不少有關(guān)產(chǎn)婦坐月子的禁忌,不知是真還是假?現(xiàn)在的問題是:究竟什么樣的才適合產(chǎn) ...[詳情]

    2015/6/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后痩身的四大誤區(qū)

    許多產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后都想盡快恢復(fù)孕前體形。但是由于產(chǎn)婦處于特殊時期,瘦身不能太盲目,要避開瘦身的四大誤區(qū)。 ●剛生育不久就做一些減肥運(yùn)動 這會導(dǎo)致產(chǎn)婦子宮康復(fù)放慢并引起出血,而劇烈一點(diǎn)兒的運(yùn)動則 ...[詳情]

    2015/5/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 如何保養(yǎng)乳房

    在產(chǎn)褥期產(chǎn)婦應(yīng)做乳房的按摩,這樣有助于防止乳汁的淤滯。還可以預(yù)防乳腺炎。乳房的保養(yǎng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。 ●做好乳房清潔 (1)乳頭上的小傷口感染也會引起乳腺炎等疾病,因此,必須經(jīng)常保持乳頭及乳房的 ...[詳情]

    2015/5/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后健身操

    ★做產(chǎn)后操應(yīng)注意什么 (1)做產(chǎn)后操時,必須得到醫(yī)生、助產(chǎn)士的許可,在身體條件許可時進(jìn)行,并可以得到醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)幫助。 (2)應(yīng)從輕微的運(yùn)動開始,逐漸加大運(yùn)動量,以配合體力的恢復(fù)。 (3)身體不好 ...[詳情]

    2015/5/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后如何進(jìn)行塑臀運(yùn)動

    待產(chǎn)后第2~3天,體力稍微恢復(fù)時,則可以開始做一些擴(kuò)胸運(yùn)動。到了產(chǎn)后第7~10天,陰道傷口已結(jié)痂,疼痛也漸漸減輕,就可以開始進(jìn)行塑臀運(yùn)動。當(dāng)然初期不宜過于劇烈。 下面提供幾個產(chǎn)后可做的下肢運(yùn)動 ...[詳情]

    2015/5/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后怎么保養(yǎng)

    ●產(chǎn)后如何進(jìn)行面部保養(yǎng) 不急、不躁、不憂郁,保持平和的心態(tài)和愉快的情緒;睡眠是女人最好的美容品,要保證每天8小時以上的睡眠,要學(xué)會利用空閑時間休息;多喝開水,可補(bǔ)充面部皮膚的水分,加快體內(nèi)毒素的排泄 ...[詳情]

    2015/5/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后鍛煉應(yīng)當(dāng)注意什么

    分娩以后,年輕母親們覺得恢復(fù)往日動人風(fēng)采的時候到了,便急于幵始鍛煉,但要注意,這種鍛煉必須遵照循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行,并要注意以下事項(xiàng)。 (1)早下床活動。產(chǎn)后24小時內(nèi)要在床上休息,24小時后如 ...[詳情]

    2015/5/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后體形與恢復(fù)

    ★產(chǎn)后體形將會發(fā)生什么變化 (1)乳房。乳房自懷孕開始就變得豐腴,而乳腺發(fā)達(dá)又使胸部變重,皮膚因此而伸展。加上體內(nèi)激素使皮膚干澀失去彈性,所以分娩后的胸部容易松弛。 (2)腹肌。懷孕時環(huán)抱嬰兒的羊水 ...[詳情]

    2015/5/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后如何進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)

    寶寶的誕生,會給家庭帶來很大的變化。寶寶不僅給家庭帶來了歡樂,同時也帶來了繁忙,甚至是整個大家庭的繁忙。產(chǎn)婦不僅要度過產(chǎn)褥期,而且在主持家務(wù)的同時又增添了養(yǎng)育寶寶的新任務(wù)。所以要注意自己精神和心理的調(diào) ...[詳情]

    2015/5/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后抑郁癥怎么辦

    ★產(chǎn)后抑郁癥有哪些癥狀 產(chǎn)后抑郁癥可表現(xiàn)為以下幾個方面。 (1)幾乎對所有事物都失去興趣。 (2)食欲改變明顯,或大增,導(dǎo)致體重增加;或大減,導(dǎo)致體雖減輕。 (3)睡眠不佳或嚴(yán)重失眠。 ...[詳情]

    2015/5/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)婦產(chǎn)后心理有哪些變化

    產(chǎn)婦經(jīng)過十月懷胎,一朝分娩后,整個身心會發(fā)生較大變化。產(chǎn)婦雖然體重減輕,腹部恢復(fù)平坦,但不會有輕松的感覺。如果產(chǎn)婦親自哺乳,一天數(shù)次,會感到比較累。如果是人工喂養(yǎng),更會疲憊不堪。 由于長時間抱孩子,產(chǎn) ...[詳情]

    2015/5/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后性生活

    ●產(chǎn)后忌性生活過早 一般說來,產(chǎn)后4~6周內(nèi)應(yīng)禁止性交。因?yàn)檫@段時間陰道壁內(nèi)黏膜較為薄弱,易受損傷,性交時易發(fā)生陰道裂傷和出血不止。同時,子宮尚未完全復(fù)原,性交時易將細(xì)菌帶入而引起子宮內(nèi)膜炎及其附屬 ...[詳情]

    2015/5/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后檢查

    經(jīng)過產(chǎn)褥期的休息和調(diào)養(yǎng),身體各器官究竟恢復(fù)得怎么樣,需要做一次認(rèn)真的產(chǎn)后檢查,以便了解。產(chǎn)后檢查的時間一般是在產(chǎn)后42~56天進(jìn)行。產(chǎn)后檢查的項(xiàng)目如下。 ●體重 如果產(chǎn)褥期體重過度增加 ...[詳情]

    2015/5/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后避孕

    ★產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)何時開始避孕 女性在產(chǎn)后初次排卵和來月經(jīng)的時間有很大的差別。未哺乳者一般在產(chǎn)后10周左右恢復(fù)排卵,在產(chǎn)后6周左右月經(jīng)來潮。所以有月經(jīng)來潮并不意味著排卵,初來月經(jīng)量較生產(chǎn)前為多,多為 ...[詳情]

    2015/5/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)婦應(yīng)該注意的事項(xiàng)

    ★產(chǎn)婦月子里看電視應(yīng)注意什么 產(chǎn)婦看電視時,應(yīng)該注意以下幾個問題。 (1)要與電視機(jī)保持一定距離??措娨晻r眼睛和電視屏幕的距離應(yīng)該是電視機(jī)屏幕對角線長度的5倍。 (2)適當(dāng)控制看電視的時間。觀看電視的 ...[詳情]

    2015/5/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)婦產(chǎn)褥期的生活起居注意什么

    ★怎樣洗頭和洗澡 女性產(chǎn)后汗腺十分活躍,容易大量出汗,乳房膨脹并淌奶水,下身有惡露,全身發(fā)黏,幾種氣味混在一起,身上的衛(wèi)生狀況極差,容易生病,這就要求產(chǎn)婦比平常更要注意衛(wèi)生。事實(shí)上,產(chǎn)后完全 ...[詳情]

    2015/5/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后活動應(yīng)注意什么

    產(chǎn)后最初兩天,應(yīng)充分臥床休息以消除疲勞,但要多翻身;可起床大小便,但要先坐起片刻,不感到頭暈才可下床。如自我感覺良好,于24小時后即可起床活動。有感染或做過難產(chǎn)手術(shù)的產(chǎn)婦,未充分休息之前不要勉強(qiáng)下床活 ...[詳情]

    2015/5/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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