春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

現(xiàn)在的上班族越來越不懂得照顧自己身體，只知道工作，為了工作不顧身體健康，經(jīng)常熬夜加班到很晚才睡。如果長期這樣下去的話，身體是會支撐不下去的。 ...[詳情]

上班族為了應對工作時可能出現(xiàn)的饑餓，都準備了大量的零食，既可填肚子又能解壓。但很多人不知道的是，高熱量的零食不但不能解壓還會導致肥胖，影響身 ...[詳情]

心在由于許多人長時間的用眼，容易導致眼睛干澀。那么能不能用飲食的方法來幫助改善呢？哪些食療方的功效好呢？1枸杞鯽魚湯原料及做法：鯽魚一尾（約 ...[詳情]

紅茶性溫，能利尿提神、消除疲勞、養(yǎng)人體陽氣；玫瑰花可調(diào)理血氣、促進血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容；蜂蜜含有豐富的氨基酸和果糖，具有排毒養(yǎng)顏、減少色素沉著 ...[詳情]

主題：炒米粉【原料】干米粉30克，豬肉80克，生菜50克，小蝦米15克，雞蛋1個?！菊{(diào)料】花生油、豬油、李錦記蒸魚醬油、老抽、白糖、蒜蓉、蔥 ...[詳情]

在大寒時節(jié)，寒冷的天氣可能會引起內(nèi)分泌紊亂，這道發(fā)菜藕片湯具有生津、潤肺、健脾、涼血的功效，冬季食用可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，輔助治療失眠、食欲不振、 ...[詳情]

這道酸甜鱔魚絲味道酸甜可口，易于消化，具有健脾開胃、補腎填精的功效，冬季食用可以使胃口大開，有助進補。此藥膳可用于輔助治療胃寒脹氣、月經(jīng)不調(diào) ...[詳情]

大寒是一年中最冷的節(jié)氣，這道鯽魚粥具有健脾益胃、生津潤肺的功效，冬季食用有助于防止津液受損。此藥膳具有利水消腫的作用，尤其適合水腫患者食用。[詳情]

進入大寒節(jié)氣后，天氣寒冷，是感冒的多發(fā)時節(jié)，這道菠菜豬血湯具有和五臟、調(diào)中氣、安心神的功效，冬季食用可以為人體補血，提高心肺功能。在烹調(diào)這道 ...[詳情]

進入小寒時節(jié)后，最大的特點就是溫度低，天氣寒冷，這道強身栗子肉有健脾開胃、滋陰潤燥、補腎強身的功效，冬季食用可以促進脾胃消化食物，增強身體的 ...[詳情]

這道百合肉末湯具有健脾益胃、養(yǎng)心安神、滋陰潤燥、補益腎陽的功效，冬季食用有助于改善失眠、健忘、風濕性關(guān)節(jié)炎等癥，尤其適合風濕性關(guān)節(jié)炎患者食用 ...[詳情]

女人無論哪個年齡階段都必須要好好的保養(yǎng)，女人一生除了為身體健戰(zhàn)斗外，還要注重容顏的戰(zhàn)斗。尤其在寒冷干燥的冬季，女性要多吃些蔬菜補充維生素，有 ...[詳情]

有利于改善睡眠不足證候的常見藥膳方推薦對于現(xiàn)代的許多上班族來說，白天工作緊張忙碌，晚上還要做家務、聊天、交際以及加上一點娛樂，有時還要連續(xù)加 ...[詳情]

主題：鮑魚菇滑雞煲【原料】雞肉450克，鮑魚菇400克?！菊{(diào)料】食用油、食鹽、生抽、蠔油、料酒、胡椒粉、雞精、水淀粉、姜片、蔥段、蒜片各適量 ...[詳情]

火龍果中的黑色籽粒能促進腸胃消化。胡蘿卜具有促進代謝、促進消化、殺菌等功效。此汁有健脾化滯、改善食欲不振、預防便秘之功效。[詳情]

北沙參玉竹燉豬肺材料：豬肺600克，玉竹20克，北沙參20克，陳皮5克。做法：1.把洗好切好的豬瘦肉在開水里滾約5分鐘。2.焯好的豬肺及洗好 ...[詳情]

我們每天要用大腦思考問題，如果大腦透支就會影響其正常的運轉(zhuǎn)，所以冬季進補我們一定要注意腦部營養(yǎng)的補充，那么寒冷的冬季我們要如何補腦呢?核桃因 ...[詳情]

在小寒時節(jié)，最低溫度已經(jīng)到達0℃以下，這道藥膳味道酸甜可口，具有健胃消食、散寒解表、生津潤燥、止咳化痰的功效，冬季食用可以加快新陳代謝，補充 ...[詳情]

這道芝麻枸杞二米粥具有補腎填精、健脾養(yǎng)胃、溫中補氣的功效，食用此粥可以促進氣血運行，強壯身體。此粥糖分含量高，不適合糖尿病患者食用。[詳情]

冬季天氣寒冷，人們的運動量也減少了，骨骼也變得脆弱，這道菠菜牛筋骨湯具有強筋壯骨、調(diào)和五臟、散風祛寒的功效，冬季食用可以補鈣，尤其適合骨骼脆 ...[詳情]

冬季天氣的主要特點是寒燥，既寒冷又干燥，這道腐竹炒木耳具有清肺祛燥、滋陰降火、潤腸通便的功效，冬季食用可以輔助治療便秘、便血、流鼻血等癥，尤 ...[詳情]

冬季天氣寒冷，宜食用“黑色食物”以補腎。這道首烏大棗粥具有壯腎陽、益氣血、健脾胃的功效，冬季食用可以強腎、益腎，增強抵抗力，延緩衰老。此粥可 ...[詳情]

冬季以寒氣為主，這道香辣牛雜湯味道香辣，有健胃消食、散風除濕、益氣活血的功效，冬季食用可以為人體增加能量。此藥膳可用于輔助治療胃寒引起的胃痛 ...[詳情]

中醫(yī)認為玉米有開胃益智、寧心活血、調(diào)整中氣等功效，能延緩人體衰老、預防腦功能退化、增強記憶力。此外，玉米富含維生素、膳食纖維，能促進腸胃蠕動 ...[詳情]

中醫(yī)認為絲瓜有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤膚美容、通經(jīng)絡、行血脈等功效。現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，絲瓜中含防止皮膚老化的維生素B1和使皮膚增白的 ...[詳情]