春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

【藥膳功效】 在冬季最冷的數(shù)九時節(jié)，一定要注意預防風寒入體，引發(fā)感冒。這道青蒿黑豆湯具有補腎、健脾、清熱、除濕等功效。冬季食用可以預防感冒等 ...[詳情]

在我們的生活中有很多人的午餐并不健康合理，甚至有些人由于工作或者是其他的原因而忽視了午餐。要知道午餐是我們一日三餐中比較重要的，只有午餐吃的 ...[詳情]

現(xiàn)在很多的人都是整天對著電腦工作，電腦輻射對于人體的傷害是非常大的哦!白領養(yǎng)生該怎么做呢，生活中白領養(yǎng)生保健需要從哪些方面入手呢?白領如何養(yǎng) ...[詳情]

【藥膳功效】 此粥由香菇和蘑菇烹調(diào)而威。營養(yǎng)豐富且易消化，具有健脾胃、安心神、砝風濕的功效。冬季食用可以補充能量，讓人擺脫困乏無力之癥。此菜 ...[詳情]

【藥膳功效】 冬至后已經(jīng)進入了數(shù)九天氣，室外異常寒冷，體弱的人容易生病，這道松子粥具有溫中暖胃、健脾補血的功效。且容易消化，適合冬季體質(zhì)虛弱 ...[詳情]

【藥膳功效】 進入冬至以后，人們宜進補，這道蓮藕黃芪鮮魚湯具有補中益氣、清熱祛火、滋陰潤燥的功效，一般健康人群在冬季食用可以增強五臟功能，促 ...[詳情]

【藥膳功效】 過了冬至，就進入了冬季最寒冷的時節(jié)。這道清炒胡蘿卜豬肝具有理氣化痰、健脾益胃、調(diào)和五臟、補益氣血的功效，冬季食用可以補充能量， ...[詳情]

白領養(yǎng)生七大必備美食，怎么樣才能預防亞健康呢？隨著中國經(jīng)濟發(fā)展，白領經(jīng)常要加班熬夜，其實就是最傷神的。那么怎么利用休息的時候調(diào)理身體呢？白領 ...[詳情]

【藥膳功效】 這道蒜薹肉絲具有溫補中陽、調(diào)和五臟、活血化瘀、滋陰潤肺、養(yǎng)腎強身的功效，在冬季食用可以為人體補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)，抵抗寒邪。此菜 ...[詳情]

【藥膳功效】 進入大雪時節(jié)后，室外溫度很低，受天氣影響，人的活動量相對減少?？购哪芰σ仓饾u降低，這道蒲公英粥具有清熱、散寒、祛風、逐濕的功 ...[詳情]

【藥膳功效】 這道花生鳳爪湯具有健脾胃、潤肺燥、和五臟的功效，在冬季食用，可用于輔助治療感冒、咳嗽、食欲不振、四肢酸軟等癥，一般健康人群皆可 ...[詳情]

說到冬季養(yǎng)生食物，多數(shù)人首先想到的是牛羊肉和排骨湯，在我看來，寒冬里應該每天喝一碗雜糧粥，這個養(yǎng)生方法不但能增加食物的多樣性，還能在一定程度 ...[詳情]

進入冬季以來，天氣越來越冷，一直為吃什么而煩惱的人們又多了一個考慮的因素：怎樣吃才能又好吃又暖身？下面小編給大家介紹4款燉菜，讓你吃了溫暖整 ...[詳情]

紅豆又名赤豆、赤小豆、紅小豆。紅豆富含淀粉，因此又被人們稱為“飯豆”。它具有“律津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“勺占之 ...[詳情]

一、黃豆茶 配方：黃豆25-50克、紅茶3克、食鹽0.5克。 用法：黃豆用水煎熟，趁沸加入紅茶、食鹽拌勻即成。每日1劑，分3-4次服飲。可飲 ...[詳情]

大棗枸杞烏雞湯（大雪養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在大雪時節(jié)，寒氣當令，人體中的陽氣閉藏，這道大棗枸杞烏雞湯具有溫中補氣、養(yǎng)心安神、舒筋活血的功 ...[詳情]

苦瓜羊肉粥（大雪養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在冬季，人體與自然界陰陽消長相應，陽氣閉藏、陰氣旺盛，在早晚很容易被寒氣入侵身體，引起發(fā)燒、咳嗽、 ...[詳情]

驅(qū)寒姜湯（大雪養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在冬季前期，雖然溫度還沒有達到全年最低，外出時仍會讓人感到寒氣逼人。這道驅(qū)寒姜湯具有散寒、化痰、健 ...[詳情]

黨參山藥燉肘子（大雪養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在大雪時節(jié)，降雪量比小雪時節(jié)多了許多，人的活動量相對減少，這道黨參山藥燉肘子具有健脾開胃、舒筋 ...[詳情]

皮蛋豆豉粥（大雪養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 由性平的豆豉與性寒的皮蛋搭配烹調(diào)而成的這道藥膳，具有生津、祛燥、清熱、降火、和五臟等功效，在冬季 ...[詳情]

生姜當歸羊肉湯（大雪養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在大雪時節(jié)，溫度越來越低，濕度也大，這道生姜當歸羊肉湯具有養(yǎng)心安神、補腎填精、健脾開胃、活血化 ...[詳情]

【藥膳功效】 冬季除了四季常青的植物，一般都已經(jīng)在嚴寒凋零，這道黨參山藥排骨湯具有滋陰補腎、健脾開胃、舒筋活血的功效，冬季食用可以強壯筋骨， ...[詳情]

【藥膳功效】 根據(jù)五行理論，腎臟與冬季相應，這道黑豆杜仲羊腰湯具有補腎虛、強筋骨、溫五臟、活氣血的功效，冬季食用可增強腎功能，預防寒氣入體。 ...[詳情]

【藥膳功效】 這道香菇豬蹄湯具有生津、潤肺、養(yǎng)心的功效，冬季空氣干燥，人容易上心火，食用此藥膳后可以改善上火的不適癥狀，一般人群皆可食用。 ...[詳情]

【藥膳功效】 這道鴨肉黃芪粥具有生津、補氣、溫陽、和五臟的功效，冬季天氣寒冷、干燥，食用后可以祛除體內(nèi)的燥邪，溫補身體。此粥可用于輔助治療高 ...[詳情]