春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

啤酒是生活中常見的飲品之一，你知道喝啤酒的好處有哪些么?啤酒的度數(shù)較低，沒有白酒的那種辛辣刺激的感覺，生活中很多的男性朋友都喜歡喝點啤酒。殊 ...[詳情]

俗話說，“冬吃蘿卜夏吃姜，不老醫(yī)生開藥方”，“冬天蘿卜賽人參”，可見冬季的蘿卜具有很好的營養(yǎng)價值。現(xiàn)在正是蘿卜大量上市的季節(jié)，那么蘿卜的功效 ...[詳情]

說到香蕉，我們都非常的熟悉，是生活中很常見的一種水果，食用香蕉可以有效的改善便秘，那么除了改善便秘之后，香蕉的功效與作用還有哪些呢?下面我們 ...[詳情]

生活中很多人都喜歡吃辣，可以說無辣不歡，麻辣香鍋，水煮魚，麻辣燙等，都是以辣打造的美味。養(yǎng)生專家介紹，適當?shù)某渣c辣味食材對身體健康很有益處。 ...[詳情]

葡萄的功效與作用有哪些呢?葡萄是生活中常見的一種水果，我們經(jīng)常會吃到葡萄，是世界上最古老的漿果類水果。葡萄味道非常好，多汁水，味道酸甜可口， ...[詳情]

俗話說“吃好蔥姜蒜，病痛少一半”，今天我們帶來的是養(yǎng)生大蒜。那么酸的功效與作用有哪些呢?專家介紹，大蒜雖然很普通，但是卻有著神奇的保健功效。 ...[詳情]

小雪養(yǎng)生食譜有哪些呢?隨著時間的推移，我們已經(jīng)進入了小雪節(jié)氣，我們都知道順時養(yǎng)生的道理吧，季節(jié)不同，我們的飲食結構也要隨著發(fā)生變化，比如小雪 ...[詳情]

海帶是藥食兩用的食物，入藥時稱之為昆布，中醫(yī)認為，海帶生長在冰冷的海水中具有抗寒之性，冬季食用海帶具有溫補腎氣，御寒暖身之功效。海帶的吃法很 ...[詳情]

豆腐腦是我們常吃的一種小吃，我們都知道女性吃些豆制品對身體健康大有好處，那么豆腐腦就是一個很好的選擇，豆腐腦鮮嫩營養(yǎng)又低卡，也是不錯的夜宵， ...[詳情]

白領一族是最大的亞健康人群，冬季疾病高發(fā)，白領一族一定要做好冬季的保健養(yǎng)生，藥補不如食補，下面就為白領一族介紹兩款養(yǎng)生的好食材，冬甘蔗和冬棗 ...[詳情]

冬季是最佳的進補養(yǎng)生的好時節(jié)，專家建議冬季進補不妨適當?shù)某孕┴i血，豬血擁有豐富，同時具有解毒清腸、美容、補血之功效。下面我們就來看看豬血的養(yǎng) ...[詳情]

冬季氣溫低，人體更易感知寒冷，因此人們需要大量的熱量，才會溫暖地度過冬天，冬季補充熱量最佳的方法就是食補，食肉是食補中比較簡單快速的方法，因 ...[詳情]

胡蘿卜是我們經(jīng)常使用的一款蔬菜，不但營養(yǎng)豐富，而且具有很好的食療功效，如冬季皮膚干燥，多吃一些胡蘿卜就可以輕松解決，下面我們就為大家詳細介紹 ...[詳情]

寒冷的冬季是最佳的進補時節(jié)，健康飲食成了人們最關心話題，那么冬季進補要吃哪些食物呢?下面小編就為大家介紹三款美食，助你冬季好養(yǎng)生，百病不侵， ...[詳情]

我們都知道吃雞肉、豬肝、牛肉、雞蛋等進補可以補充我們體內(nèi)的鐵，那么除了這些食物，還有哪些食物含鐵量比較高呢，專家介紹說下面的這些食物都是含鐵 ...[詳情]

中醫(yī)專家推薦說胃不好的人多吃蓮藕，因為蓮藕有滋陰養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的功效，可以磨成粉沖著喝，也可以做成各種美味吃，下面就是常見的七款美味的 ...[詳情]

糖炒栗子是大家很愛吃的零食，冬季大街小巷賣栗子的商販很多。保健專家介紹，冬季養(yǎng)生一定要吃些栗子，具有很好的滋補功效，可以補腎壯腰、健脾養(yǎng)胃， ...[詳情]

【藥膳功效】 在冬至時節(jié)，天氣異常寒冷，可以食用辛辣食物，這道干炒青椒肉絲具有散寒解表、溫中暖胃、補腎強腰的功效。食用后可以促進血液循環(huán)，預 ...[詳情]

【藥膳功效】 在冬至時節(jié)，天氣不但寒冷，還很干燥．這道降脂蘆薈土豆粥具有潤肺止渴、清熱祛燥、寬中益氣的功效，冬季食用可以除去入侵肺臟的燥邪。 ...[詳情]

【藥膳功效】 烹調(diào)這道藥膳的主要原料皆是營養(yǎng)豐富、容易消化的食物。具有健脾胃、潤肺燥的功效，冬季食用可以為人體補充大量營養(yǎng)物質(zhì)，增強抗病能力 ...[詳情]

【藥膳功效】 此藥膳具有清熱祛火、潤肺止咳、健脾益胃、潤腸通便的功效，在冬至時節(jié)食用可以滋潤肺臟。此菜可用于便秘、痔瘡等癥的輔助治療，尤其適 ...[詳情]

【藥膳功效】 在冬季，寒燥之邪過盛，這道蘿卜四季豆炒銀魚具有生津止渴、潤肺除燥、健脾開胃的功效，冬季食用可以預防皮膚干燥和咳嗽。此藥膳熱量低 ...[詳情]

【藥膳功效】 在冬至時節(jié)，為了保暖藏陽，人體表的毛孔均已閉合，津液多通過小便排出體外，這道黑豆芝麻泥鰍湯具有滋陰、清熱、祛濕、補腎等功效，冬 ...[詳情]

【藥膳功效】 冬季氣溫越來越低，人體的新陳代謝速度減慢，白蘿卜羊肉湯具有補益氣血、理氣化痰、生津潤燥的功效，冬季食用可以加快新陳代謝的速度， ...[詳情]

【藥膳功效】 此粥具有溫中壯陽、潤肺止咳、健脾開胃的功效，冬季陰盛陽衰，食用此粥可以平衡人體陰陽，緩解感冒、咳嗽等癥狀，尤其適合感冒或呼吸系 ...[詳情]