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食療的精髓是“取其性味補(bǔ)其益”,食之“免于致疾” 。 意思是利用食物的性味補(bǔ)益之效,以療疾健身。本頻道為廣大網(wǎng)友收集提供最新最全面的養(yǎng)生食譜,從這里你可以了解到不同季節(jié),不同疾病以及人群的養(yǎng)生食譜。
  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏

    現(xiàn)在的人因為生活條件好了,生活水平也提高了,所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題,而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面,只有飲食方面好了,有了好的身體,才 ...[詳情]

  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏
  • 便秘調(diào)理藥膳(三)

    蜂蜜香油湯 【原料】蜂蜜50克,香油25克,開水約100毫升。 【制作】1、將蜂蜜盛在瓷盅內(nèi),用筷子或小勺不停地攪拌,使其起泡。泡子濃密時, ...[詳情]

    2014/6/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 除黃褐斑方

    除黃褐斑方 【藥膳來源】《中醫(yī)美容》 【藥膳組成】核桃仁30g.黑芝麻20g,牛奶200g,顯漿200g。 【美容功效】補(bǔ)腎滋陰。 ...[詳情]

    2014/6/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 枸杞炒瘦肉

    枸杞炒瘦肉 【藥膳來源】民間食療方 【藥膳組成】枸杞子l0g,瘦豬肉250g,萵筍100g,豬油、鹽、料酒、味精、香油、醬油、濕豆粉、生姜、 ...[詳情]

    2014/6/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 白果奶飲

    白果奶飲 【藥膳來源】民間食療方 【藥膳組成】白果30g,白菊花4朵,雪梨4個,牛奶200ml,蜜糖適量。 【美容功效】祛斑潔膚,潤膚增白。 ...[詳情]

    2014/6/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 潤膚白面汁之一

    潤膚白面汁之一 【藥膳來源】《中醫(yī)美容》 【藥膳組成】乳汁、黃瓜汁、檸檬汁,蒲公英各適量。 【美容功效】潔而潤膚增白。 【制備用法】將乳汁、 ...[詳情]

    2014/6/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 大蒜酒

    大蒜酒 【藥膳來源】《美容健體保健藥膳》 【藥膳組成】大蒜lO0g,蜂蜜50g,白酒l000ml。 【美容功效】降脂減肥。 【制備用法】將大 ...[詳情]

    2014/6/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 赤小豆粥

    赤小豆粥 【藥膳來源】《美容健體保健藥膳》 【藥膳組成】赤小豆50g,粳米50g,白糖適量。 【美容功效】利水消腫.健脾止瀉,減肥。適用于防 ...[詳情]

    2014/6/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 冬瓜蟶子湯

    冬瓜蟶子湯 【藥膳來源】《美容健體保健藥膳》 【藥膳組成】蟶子肉250g,冬瓜帶皮l000g,茯苓lO0g,通草6g,陳皮6 ...[詳情]

    2014/6/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 綠豆芽蛤蜊湯

    綠豆芽蛤蜊湯 【藥膳來源】《美容健體保健藥膳》 【藥膳組成】鮮蛤蜊肉25%,綠豆芽50%,豆腐6小塊,冬瓜皮500g,精鹽、味精等調(diào) ...[詳情]

    2014/6/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 炒魔芋

    炒魔芋 【藥膳來源】《中醫(yī)美容》 【藥膳組成】魔芋lO0g,豆腐100g,調(diào)料適量。 【美容功效】降脂減肥,清熱通便。 【制備 ...[詳情]

    2014/6/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 山楂銀菊花茶

    山楂銀菊花茶 【藥膳來源】《中醫(yī)美容》 【藥膳組成】山楂、金銀花、菊花各l0g。 【美容功效】化瘀消積,清利頭目。 ...[詳情]

    2014/6/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 辟谷仙方

    辟谷仙方 【藥膳來源】《中醫(yī)美容》 【藥膳組成】黑豆750g,火麻仁225g,糯米500g。 【美容功效】健脾祛濕,潤腸通便。 【制備用法】 ...[詳情]

    2014/6/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 蜂蜜山楂湯

    蜂蜜山楂湯 【藥膳來源】《家庭美容瘦身手冊》 【藥膳組成】生山楂500g,蜂蜜200g。 【美容功效】活血化瘀,消脂減肥。 【制備用 ...[詳情]

    2014/6/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 便秘調(diào)理藥膳(二)

    檳榔糯米粥 【原料】檳榔15克,郁李仁20克,火麻仁15克,糯米100克。 【制作】先用水研火麻仁,濾取汁液,加入糯米煮粥至將熟。取檳榔搗碎 ...[詳情]

    2014/6/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 中藥白嫩美膚——半夏散

    【中藥成分】 半夏不拘多少。 【制作方法】 半夏焙干,研為細(xì)末,米醋調(diào)勻,貯瓶備用。 【使用要訣】 以之涂敷面部,從早至晚頻涂,3日后,皂角 ...[詳情]

    2014/6/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 白術(shù)補(bǔ)療食譜(二)

    白術(shù)豬肚粥 【用料】白術(shù)12克,砂仁5克,生姜15克,粳米20克,豬肚250克。 【制法】 ① 將豬肚洗凈、切塊;白術(shù)、砂仁、生姜、粳米洗 ...[詳情]

    2014/6/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 豬膚湯

    豬膚湯 【藥膳來源】《美容健體保健藥膳》 【藥膳組成】豬皮500g,蜂蜜200g,粳米粉200g。 【美容功效】增強(qiáng)肌膚潤澤,保持皮膚 ...[詳情]

    2014/6/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 便秘調(diào)理藥膳(一)

    桃酥豆泥 【來源】《民間食譜》 【原料】(大份)白扁豆150克,黑芝麻10克,蜜餞櫻桃5克,化豬油125克,白糖120克。 【制作】1、將扁 ...[詳情]

    2014/6/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 中藥白嫩美膚——令人潔白方

    【中藥成分】 芥瓣4份,桃花4份,橘皮1份,白芷2份,孽米2份。 【制作方法】 移分量研末,蜜丸如梧子大。 【使用要訣】 酒服5克,日3次。 ...[詳情]

    2014/6/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 白術(shù)補(bǔ)療食譜(一)

    白術(shù)有強(qiáng)壯、調(diào)節(jié)胃腸運動、利尿、降血糖、保肝、抗凝、擴(kuò)張血管、降壓、抑制細(xì)菌和真菌等作用。白術(shù)多糖能增強(qiáng)免疫功能。白術(shù)揮發(fā)油有抗腫瘤作用。 ...[詳情]

    2014/6/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 水果的“肌”秘藝術(shù)?直接敷臉不靠譜

    核心提示:很多MM都喜歡像韓劇里的女明星一樣,把黃瓜、檸檬切片貼在臉上,認(rèn)為果蔬中含有的維生素,能達(dá)到不同的美膚效果,殊不知,這樣的美膚方法 ...[詳情]

    2014/6/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 蓬藕駐顏方

    蓬藕駐顏方 【藥膳來源】《中醫(yī)美容》 【藥膳組成】蓮花、蓮藕、蓮子。 【美容功效】健脾胃,抗衰老,駐容顏。 【制備用法】三者以l:2:3的 ...[詳情]

    2014/6/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)顏茶

    養(yǎng)顏茶 【藥膳來源】民問藥膳方 【藥膳組成】生姜500g、紅茶250g、鹽1O0g、甘草150g、丁香25g,沉香25g。 【美容功效】 ...[詳情]

    2014/6/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 蓬實英容羹

    蓬實英容羹 【藥膳來源】民間藥膳方 【藥膳組成】蓮子30g、芡實30g、薏仁米50g、桂圓肉10g、蜂蜜適量。 【美容功效】養(yǎng)顏去皺,潤膚 ...[詳情]

    2014/6/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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