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補(bǔ)腎指通過飲食、藥補(bǔ)、健身運(yùn)動(dòng)、氣功、針灸、按摩等手段達(dá)到改變腎虛的狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為,腎虛分腎陰虛和腎陽虛,要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾,切不可因急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ),或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽藥物,應(yīng)慢慢調(diào)理。
  • 三款春季最佳補(bǔ)腎食譜 讓男性精力旺盛

    腎虛吃什么好?春季是男性補(bǔ)腎的最佳時(shí)節(jié),因?yàn)榇杭颈容^舒爽,適宜養(yǎng)腎,對(duì)于腎功能不好的男性來說,這是一個(gè)養(yǎng)腎的黃金時(shí)節(jié),專家建議,男 ...[詳情]

  • 三款春季最佳補(bǔ)腎食譜 讓男性精力旺盛
  • 烏雞,滋補(bǔ)腎臟的“黑心寶貝”

    烏雞內(nèi)含豐富的黑色素、蛋白質(zhì)、8族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉,膽固醇和脂肪 ...[詳情]

    2016/6/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 紫菜,來自海洋的補(bǔ)腎佳品

    紫菜,是在海中互生藻類的統(tǒng)稱。紫菜屬海產(chǎn)紅藻,葉狀體由包埋于薄層膠質(zhì)中的一層細(xì)胞組成,深褐、紅色或紫色。同時(shí)紫菜還可以入藥,制成中藥,具有化 ...[詳情]

    2016/6/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 香菇,補(bǔ)腎的不二“山珍”

    香菇是世界第二大食用菌,也是我國特產(chǎn)之一,在民間素有“山珍”之稱。它是一種生長在木材上的真菌,味道鮮美、香氣沁人、營養(yǎng)豐富,素有“植物皇后” ...[詳情]

    2016/6/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 腎結(jié)核4款食療

    腎結(jié)核多在成年人發(fā)生,我國綜合統(tǒng)計(jì)75%的病例發(fā)生在20~40歲之間,但幼年和老年亦可發(fā)生。男性的發(fā)病數(shù)略高于女性。腎結(jié)核的臨床表現(xiàn)與病變侵 ...[詳情]

    2016/6/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 腎炎吃什么藥膳好?

    腎炎是日常一種比較常見的腎臟病,對(duì)患者帶來一定的傷害,除了正規(guī)的治療之外,還應(yīng)該注意患者的飲食,合理的科學(xué)的飲食對(duì)疾病的治療及康復(fù)有一定的作 ...[詳情]

    2016/6/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 白術(shù)豬肚粥,緩解脾腎過勞

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“脾主肌肉”“脾主四肢”,又稱“腎主骨”“腎為作強(qiáng)之官”“腎藏精”,為“先天之根”。如果脾腎功能健全,人的精力就充足,自然就有 ...[詳情]

    2016/6/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 常吃甘藍(lán),暖脾祛濕效果好

    腎臟出現(xiàn)虧損之后,其腎虛之癥可以分為腎陰虛和腎陽虛兩種。腎陰對(duì)機(jī)體各臟腑起到滋補(bǔ)、滋潤作用;而腎陽對(duì)各臟腑的活動(dòng)起到溫艾、促進(jìn)作用。[詳情]

    2016/6/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 蜂蜜最能補(bǔ)中益氣

    現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng),來自工作和生活的各種壓力,摧殘著我們的健康、我們的腎臟。究其源頭,我們不難發(fā)現(xiàn),禍害機(jī)體健康的就是無節(jié)制地工作、吃喝和縱欲。[詳情]

    2016/6/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 黑米,滋陰補(bǔ)腎,米中“黑珍珠”

    黑米外表墨黑,營養(yǎng)豐富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽(yù),含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補(bǔ)精、健 ...[詳情]

    2016/6/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 讓黑豆“疼愛”你的腎

    黑豆,又名料豆、零烏豆,民間多稱黑小豆和馬科豆,素有“豆中之王”的美稱。[詳情]

    2016/6/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 蟲草鵝,頤養(yǎng)肺腑的寶物

    鵝肉性平、味甘,歸脾、肺經(jīng),具有益氣補(bǔ)虛、和胃止渴、補(bǔ)肺益腎等作用。[詳情]

    2016/6/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 呼吸越淺,腎衰越近

    在中醫(yī)理論上,腎主納氣是建立在腎藏精的基礎(chǔ)上的,也是腎的封藏作用在呼吸運(yùn)動(dòng)的體現(xiàn)。[詳情]

    2016/6/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 過食油膩食物,肺氣肅降無力易腎虛

    中餐的特點(diǎn)之一就是油多,尤其是在晚餐。白天工作繁忙來不及好好吃飯,就等晚上這一頓好好犒勞自己了;還有無數(shù)的應(yīng)酬,大口喝酒,大口吃肉……久而久 ...[詳情]

    2016/6/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 祛脾濕,多吃芳香、苦寒及清淡的食物

    一個(gè)腎功能好的人,外在表現(xiàn)是精神好、睡眠質(zhì)量高、腳步輕快、眼明耳聰。相反,腎功能差的人會(huì)出現(xiàn)精神不濟(jì)、夜尿多、怕寒怕冷、失眠多夢(mèng)、性功能減退 ...[詳情]

    2016/6/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 多吃花生,健脾益腎的好方法

    人體的兩個(gè)腎臟各處于人體腰背部脊柱的兩邊,跟人的拳頭一般大小。腎臟對(duì)于人體維持生命及其健康是至關(guān)重要的。[詳情]

    2016/6/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 脾腎兩虛者,常年多跑步

    在日常生活中,唯有調(diào)理好了脾胃之功能,食物的消化、吸收才能被調(diào)動(dòng)起來,進(jìn)補(bǔ)的功用才能得到最大限度地發(fā)揮。[詳情]

    2016/6/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 紅參北芪燉乳鴿是脾腎兩虛的克星

    脾腎兩虛,是指因腎陰不足使體內(nèi)火氣過衰,導(dǎo)致脾陽衰弱了運(yùn)化肌腱的能力,臨床病癥多表現(xiàn)為肛門有下墜不適感、直腸滑脫,還會(huì)出現(xiàn)精神疲乏,容易困倦 ...[詳情]

    2016/6/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 霜降時(shí)節(jié),調(diào)脾養(yǎng)腎最關(guān)鍵

    腎臟是人體先天之根本,進(jìn)入秋冬時(shí)節(jié),養(yǎng)護(hù)腎臟要從根本上滋補(bǔ)腎陰和腎陽——調(diào)理五臟之功能,提高機(jī)體的抗病毒能力,最終達(dá)到養(yǎng)生的目的。霜降時(shí)節(jié), ...[詳情]

    2016/6/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 刺激神門可養(yǎng)神

    神門穴,最早出自《針灸甲乙經(jīng)》一書,此穴位于腕關(guān)節(jié)處,橫紋內(nèi)側(cè)端,尺側(cè)腕彎曲肌腱的橈側(cè)方凹洼之處。中醫(yī)認(rèn)為,這個(gè)穴位屬于手部少陰心經(jīng)里的動(dòng)脈 ...[詳情]

    2016/6/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 鮑魚殼滋補(bǔ)肝腎的效果不遜

    鮑魚具有滋補(bǔ)肝腎的作用,肝腎功能偏弱、精血虧耗的人,可以吃一些。但鮑魚比較昂貴,對(duì)于普通家庭來說常吃可能有些負(fù)擔(dān)不了。[詳情]

    2016/6/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 肝腎同調(diào),過欲不可強(qiáng)的性福生活

    “肝腎同源”理論源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》,是指肝腎的結(jié)構(gòu)和功能雖然有差異,但其起源是相同的,它們都是源于精血?!鹅`樞?經(jīng)脈》中說:“人始生,先成精, ...[詳情]

    2016/6/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)腎護(hù)腎的中成藥

    主要功效:溫補(bǔ)腎陽,填精益髓,主治腎陽不足,命門火衰證,年老或久病氣衰神疲,畏寒肢冷,腰膝軟弱,陽瘺遺精,或陽衰無子,或飲食減少。[詳情]

    2016/6/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 久在家中坐,小心腎虛來敲門

    中醫(yī)理論認(rèn)為“久坐傷腎”,指長時(shí)間端坐、不進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),會(huì)對(duì)腎臟造成損傷。[詳情]

    2016/6/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)