刺激神門可養(yǎng)神

神門穴，最早出自《針灸甲乙經(jīng)》一書，此穴位于腕關(guān)節(jié)處，橫紋內(nèi)側(cè)端，尺側(cè)腕彎曲肌腱的橈側(cè)方凹洼之處。中醫(yī)認為，這個穴位屬于手部少陰心經(jīng)里的動脈，屬上肢內(nèi)側(cè)穴位。因這個穴位是心經(jīng)經(jīng)脈的氣血跟心經(jīng)體表經(jīng)脈相交之處，氣血物質(zhì)是由心經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈向外傳輸?shù)奖砻娴臍庋Ｒ虼巳藗兒苄蜗蟮胤Q此穴為“神門穴”。

現(xiàn)實生活中，人才與人才之間的競爭已經(jīng)不僅僅停留在智慧的比拼上，很多人，愿意付出比他人更多的時間和精力證明自己的價值。于是，為了獲得自己想要的社會地位和名利，我們理所當然地選擇忽略掉自己的健康，過度地透支著自己的青春和健康。針對這種情況，我們建議朋友們要趕緊調(diào)整自己的工作節(jié)奏，如果實在無法延后工作，你就要懂得積極地運用神門穴位進行自我按摩，以緩解心理壓力，不讓自己可憐的心臟出現(xiàn)休克。

封永平是一政府機構(gòu)的辦公室主任，由于同事下鄉(xiāng)掛職，所以最近一年的接待任務(wù)落到了他這個“書生”身上。接近年終，接待任務(wù)頻繁，迎來送往之間還要抽空完成各種各樣的材料。有時晚上11點接待完考察團，他還得馬不停蹄地趕回辦公室接著寫材料、寫報告。這樣3個月下來，小封覺得自己的身心都有點兒吃不消了。最近總覺得身子輕飄飄的、精神不濟、心神不寧，感到身心疲憊得很。

他抽出空隙到一家中醫(yī)館問診。醫(yī)師告訴他，他這是典型的過勞癥狀，一定要及時調(diào)整生活作息，不能不要命地拼死在工作崗位上?？吹叫》鉄o奈的苦笑，醫(yī)師也了解似的嘆了一口氣，說：“年輕人，回去自己你壓神門穴，晚上睡覺前也按按，好睡覺?！彼研》獾淖笫掷^去，摸到神門，用力按壓了36下，然后換了另一只手，同樣按壓了36下，左右手交替著進行，反復(fù)按壓了3次。令封永平感到驚奇的是，身體舒服多了。醫(yī)師呵呵地笑著告訴他：“這個穴位是寧神安心的重要穴位，累了煩了，按它準沒錯的?！?/span>

那以后，小封除了明白合理安排時間去工作、不瞎忙活之外，還學會了在感到勞累時，及時按點神門要穴，以減輕自己的勞累疲憊感，盡量維護自己的心腎健康。

養(yǎng)生護腎，是一個說不完的話題。

作為生命之源，它給人體提供充足的元陰和元陽，使得生命活力得以延長持續(xù)。日常最便捷的護腎養(yǎng)腎辦法，就是用心學習穴位分布，懂一些穴位按摩手法，進而保證機體健康提高生命質(zhì)量。