一到冬天，冬令進(jìn)補(bǔ)儼然成了一個(gè)時(shí)尚話題。但是，很多人對(duì)此存有誤區(qū)，認(rèn)為貴的、稀有的東西才能真正起到養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的作用。實(shí)際上，進(jìn)補(bǔ)和東 ...[詳情]

《月令七十二候集解》說(shuō)：“至此而雪盛也?！贝笱┮馕吨鞖飧淞?。與小雪相比，降雪的可能性更大了。[詳情]

俗話說(shuō)“萬(wàn)物潛藏大雪時(shí)，養(yǎng)精蓄銳藏元陽(yáng)”。大雪時(shí)節(jié)，為順應(yīng)萬(wàn)物生機(jī)潛藏的物候特點(diǎn)，人們不要驚擾陽(yáng)氣，此時(shí)應(yīng)該早睡晚起，保持精神沉靜愉悅。[詳情]

每年12月7日或8日為大雪時(shí)節(jié)，此時(shí)太陽(yáng)已經(jīng)到達(dá)黃經(jīng)255。。大雪，是表示雪量大的意思。[詳情]

通過(guò)點(diǎn)按通里穴可以起到清心寧神的功效，能夠使緊張情緒得到有效調(diào)節(jié)。[詳情]

每天早晚分別對(duì)太陽(yáng)穴按揉2分鐘，可以起到促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，緩解疲勞的功效。[詳情]

【藥膳功效】 進(jìn)入小雪節(jié)氣后，空氣寒冷、干燥，這道養(yǎng)心雙棗蓮子粥具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)心安神的功效，冬季食用有利于調(diào)理氣血，恢復(fù)精神。此粥可用于輔 ...[詳情]

【藥膳功效】 這道海帶黃豆魚頭煲具有健脾開胃、平肝明目、潤(rùn)肺化痰、清熱降火的功效，冬季食用此湯，有助于恢復(fù)體力。此藥膳可用于輔助治療健忘失眠 ...[詳情]

【藥膳功效】 在冬季里，天地問(wèn)的陽(yáng)氣消減，陰氣旺盛，這道荔枝桂圓山藥粥具有安神、健脾、潤(rùn)肺的功效，冬季食用可以溫補(bǔ)陽(yáng)氣，安養(yǎng)心神。此粥可用于 ...[詳情]

小雪是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令，這就是說(shuō)，到了小雪時(shí)節(jié)，因天氣寒冷，降水形式就由雨變成雪，但是在這個(gè)時(shí)候，因?yàn)椤暗睾瓷酢?，所以雪量還不大，故稱為 ...[詳情]

冬季人體陽(yáng)氣潛藏，養(yǎng)生要以斂陰護(hù)陽(yáng)為根本，由于陽(yáng)氣的閉藏，人體新陳代謝水平處于一個(gè)比較低的狀態(tài)，因此要依靠生命的原動(dòng)力“腎”來(lái)發(fā)揮作用，以使 ...[詳情]

【藥膳功效】 小雪時(shí)節(jié)天氣多寒冷陰濕，這道靈芝小米粥具有和五臟、潤(rùn)肺燥、益氣血、潤(rùn)腸燥的功效，此時(shí)食用可以預(yù)防和改善消化不良、便秘等癥，尤其 ...[詳情]

【藥膳功效】 進(jìn)入小雪時(shí)節(jié)，偶爾會(huì)下場(chǎng)小雪，待雪化了空氣中的濕度就會(huì)增加。這道滋補(bǔ)蛋黃湯具有養(yǎng)腎、安神、滋陰、潤(rùn)煤的功效，冬季食用后可以預(yù)防 ...[詳情]

【藥膳功效】 性平的白果和性溫的豬肚搭配烹調(diào)，讓這道藥膳具有了潤(rùn)肺、止咳、健脾的功效，食用后可溫補(bǔ)身體，降低風(fēng)濕類疾病的發(fā)病率，尤其適合腰腿 ...[詳情]

【藥膳功效】 小雪時(shí)節(jié)，這道溫補(bǔ)人參粥具有和五臟、補(bǔ)中氣、安心神的功效，此時(shí)食用可以溫補(bǔ)身體，抵御空氣中的寒濕之氣。故此粥可用于輔助治療失眠 ...[詳情]

【藥膳功效】 進(jìn)入小雪節(jié)氣后，天氣變得陰冷干燥，這道黨參山藥?kù)淫g鶉具有健脾胃、和五臟、潤(rùn)肺燥的功效，冬季食用可以增強(qiáng)臟腑功能，預(yù)防寒邪人體。 ...[詳情]

刺激與精神活動(dòng)關(guān)系密切的風(fēng)池穴可以通經(jīng)活絡(luò)、清頭明目，有助于緩解精神壓力。[詳情]

小雪時(shí)值公歷11月22日前后，這時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240。此時(shí)因氣溫急劇下降而開始降雪，但還不到大雪紛飛的時(shí)節(jié)，所以叫小雪。[詳情]

腎是人體主要的排毒器官，按揉腎俞穴能夠使腎的排毒功能增強(qiáng)。[詳情]

按摩太溪穴，能起到清熱生氣、固腎益精的功效。[詳情]

在古時(shí)候，我國(guó)民間習(xí)慣以立冬作為冬季的開始。立冬的到來(lái)表明秋季農(nóng)作物已經(jīng)全部收曬完畢，儲(chǔ)藏到庫(kù)里面了，動(dòng)物也已經(jīng)藏起來(lái)要準(zhǔn)備冬眠了。[詳情]

有史以來(lái)，我國(guó)勞動(dòng)人民都非常重視立冬節(jié)氣，各地都要舉行豐富的慶祝活動(dòng)。較為有意思的是，現(xiàn)在慶祝立冬的方式也有了創(chuàng)新，喜歡冬泳的人們就曾用冬泳 ...[詳情]

每年的11月7日或8日為立冬節(jié)氣。在立冬時(shí)節(jié)，太陽(yáng)已經(jīng)到達(dá)黃經(jīng)225。北半球所得到的太陽(yáng)輻射量越來(lái)越少。在古時(shí)候，我國(guó)民間習(xí)慣把立冬作為冬季 ...[詳情]

【藥膳功效】 這道蘿卜銀魚羊肉粥具有健脾、潤(rùn)肺、理氣、化痰的功效，冬季食用可以預(yù)防感冒、咳嗽等病癥。此藥膳營(yíng)養(yǎng)豐富，可用于輔助治療腰腿酸軟的 ...[詳情]

【藥膳功效】 立冬后，冬季的氣候寒冷干燥，這道家常土豆燉牛肉具有溫中補(bǔ)氣、健脾養(yǎng)胃的功效，冬季食用有助于清除人體中的寒濕之邪。此藥膳可以為人 ...[詳情]

【藥膳功效】 這道蝦仁酸菜豆腐湯具有生津開胃、滋陰潤(rùn)肺、通經(jīng)活血的功效。此藥膳可用于輔助治療糖尿病、腎病等慢性疾病，尤其適合糖尿病患者食用。 ...[詳情]