一到冬天，冬令進補儼然成了一個時尚話題。但是，很多人對此存有誤區(qū)，認為貴的、稀有的東西才能真正起到養(yǎng)生進補的作用。實際上，進補和東 ...[詳情]

說到冬季飲食，大家都會想到各種火鍋、蒸食等熱騰騰、暖呼呼的食物，菠蘿是一種熱帶水果，不妨在冬季巧妙熱吃菠蘿，用菠蘿炒一碗清爽的炒飯，菠蘿的香 ...[詳情]

核心提示：紅豆，因為富含淀粉，也被人們稱為“飯豆”，是人們飲食生活中不可缺少的小雜糧。早在明代，《本草綱目》就有紅豆食療功能的記載：“律津液 ...[詳情]

冬季天氣寒冷，許多喜愛吃水果的人也會因為水果的冰涼而對其退避三舍，水果攝入不足很容易造成冬季缺乏維生素，也會因為膳食纖維的不足和過多食用熱食 ...[詳情]

冬季想補水除了喝水還有什么美味一點的辦法嗎？答案是：喝湯！對于一部分不喜歡喝白開水的人來說，美味的湯品是增加營養(yǎng)和補水的絕佳途徑！加上冬季寒 ...[詳情]

核心提示：俗話說“冬令進補”，想要進補有好效果，你要先做好脾胃保健工作。冬季如何補脾益胃？ 冬至已過，冬季漸入佳境。冬季是進補的好時節(jié)，俗話 ...[詳情]

俗話說“百菜不如白菜”，這句話道出了白菜的營養(yǎng)精髓。白菜中富含水分和維生素，含有豐富的膳食纖維，一年四季皆宜，過去在冬季蔬菜不夠時，白菜是最 ...[詳情]

核心提示：面膜天天敷，補水保濕用品試過N個品牌，肌膚依舊干燥緊繃，不停地釋放求補水信號。干燥的冬天，要給身體補水可不能這樣顧外不顧內(nèi)，從內(nèi)部 ...[詳情]

核心提示：之所以特別喜歡吃冬棗，一個是因為它好吃，口感松脆香甜，各種營養(yǎng)也是非常豐富全面，尤其是維生素方面，是蘋果的70倍，柑桔的16倍。此 ...[詳情]

冬季吃什么最下飯？選擇下飯菜，還是要選酸爽開胃的酸菜，搭配紅椒小炒一個豬里脊肉，絕對是下飯的不二選擇！本期食神來為大家推薦這道酸菜炒肉。 主 ...[詳情]

核心提示：橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙等營養(yǎng)物質(zhì)。研究顯示，每天喝3杯橙汁能降低體內(nèi)膽固醇的含量。另外，適量吃 ...[詳情]

核心提示：冬季要多吃暖身的肉，人怕冷與其體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)有關(guān)，冬季應(yīng)留意礦物質(zhì)的補充以及多攝取含根莖的蔬菜。如胡蘿卜、紅薯、藕、大白菜等。提高 ...[詳情]

冬季只要攝入足夠的碳水化合物，哪怕不吃那么多的肉也能保證身體的溫暖，本周食神就來為大家介紹幾道美味的下飯菜，今天先來給大家介紹一道美味的小白 ...[詳情]

核心提示：感冒咳嗽，在我們眼里都是芝麻大點的小事，但不及時治療也會引發(fā)不可預(yù)想的后果。尤其是在冷空氣來襲的冬季，感冒咳嗽的人越來越多，一旦咳 ...[詳情]

栗子素有“干果之王”的美譽，冬季走在寒冷的街頭買一包香甜的炒栗子，就能夠溫暖一整個冬天。中醫(yī)認為栗有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效，因此 ...[詳情]

核心提示：手腳冰涼吃什么好？氣虛吃什么好？39健康網(wǎng)編輯推薦6種食物，不僅補血還能解決女人氣虛的問題，養(yǎng)顏更養(yǎng)生！ 冬季進補正當(dāng)時，女人食補 ...[詳情]

核心提示：患風(fēng)寒感冒時，還伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭 ...[詳情]

【原料】枸杞子20克，粳米10克，白糖適量。 【制作】將枸杞子與粳米放入沙鍋內(nèi)，加水用急火燒至沸騰，改文火，待米開花、湯稠時，?；馉F5分鐘即 ...[詳情]

【原料】枸杞子100克，瘦豬肉500克，竹筍100克，豬油30克，食鹽、白糖、料酒、麻油、干淀粉，味精、醬油各適量。 【制作】將瘦豬肉洗凈， ...[詳情]

【來源】《滋補中藥保健菜譜》 【原料】細大米粉45克，蜜棗10克，面粉45克，核桃仁10克，蜜瓜片10克，橘紅6克，蜜櫻桃18克，蓮子15克 ...[詳情]

【原料】阿膠30克，麥門冬15克，糯米100克，紅糖適量。 【制作】先將阿膠搗碎，備用。將麥門冬切碎，以冷開水搗絞取汁。再將糯米加適量水煮粥 ...[詳情]

【來源】《疾病的食療與驗方》 【原料】鮮山稔子60克（干品15克），塘虱魚1—2條，油、鹽少許。 【制作】將前兩者加清水3碗煲至1碗，入油、 ...[詳情]

【來源】民間方 【原料】黃精50克，豬瘦肉200克，蔥、姜、料酒、食鹽、味精各適量。 【制作】1、將黃精、豬瘦肉洗凈，分別切成長3.3厘米、 ...[詳情]

【原料】狗肉150克，熟附片6克，煨姜片100克，調(diào)料適量。 【制作】先以蒜頭及花生油熗鍋，放入狗肉塊微炒，待皮色轉(zhuǎn)黃時，加水適量，用武火燒 ...[詳情]

【原料】人參5克，枸杞子15克，紅棗5枚，粳米100克，紅糖適量。 【制作】先將人參、杞子、紅棗煎水取汁，再與粳米放入鍋內(nèi)煮熬，至粥熟時加入 ...[詳情]

【來源】《本草綱月拾遺》 【原料】雄鴨1只，冬蟲夏草5-10枚，蔥、姜、食鹽各適量。 【制作】雄鴨去毛及內(nèi)臟，洗凈后，放入沙鍋或鋁鍋內(nèi)；再放 ...[詳情]