【藥膳功效】
大暑時(shí)節(jié)人體易被濕邪入侵。這道碧玉雞蛋湯具有清熱除濕、生津潤燥、平肝涼血的功效，食用后可以祛濕邪、解暑熱。此藥膳熱量較低，有減肥的作用，適合肥胖人群食用。
【原料組成】
精選翠綠西瓜皮250克，大個(gè)紅皮雞蛋1個(gè)，皮薄汁多的番茄1個(gè)，鹽、味精、香油各少許。
西瓜皮：性涼，味甘、淡，歸心、胃、膀胱經(jīng)，具有清暑除煩、解渴利尿的功效，夏季火旺者可適量多吃。
番茄：性涼，味甘、酸，歸胃、肝經(jīng)，具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒的功效，可改善食欲不振、血壓升高、惡心等不適。
【制作方法】
1．雞蛋磕入碗中，用筷子打散。
2．番茄和西瓜分別用清水洗凈。
3．番茄切成薄片，西瓜皮削去外層青皮與內(nèi)層瓜瓤，切成細(xì)條。
4．沙鍋置火上，倒入適量清水煮開。
5．將西瓜條放入沙鍋中煮3分鐘左右，再下番茄片同煮。
6．將雞蛋液倒入沙鍋中，邊倒邊攪拌，直至蛋液變成蛋花。
7．最后用鹽、味精調(diào)味，淋入香油即可。
23:00-1:00
此時(shí)膽經(jīng)最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
1:00-3:00
此時(shí)肝經(jīng)最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！
3:00-5:00
此時(shí)肺經(jīng)最旺，宜進(jìn)入深度睡眠，建議晚起床。
5:00-7:00
此時(shí)大腸經(jīng)最旺，宜排便，忌夫妻生活！
7:00-9:00
此時(shí)胃經(jīng)最旺，宜吃早餐，忌空腹！
9:00-11:00
此時(shí)脾經(jīng)最旺，宜多喝水，忌辛辣！
11:00-13:00
此時(shí)心經(jīng)最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！
13:00~15:00
此時(shí)小腸經(jīng)最旺，宜調(diào)理小腸經(jīng)，忌午餐過晚！
15:00-17:00
此時(shí)膀胱經(jīng)最旺，宜補(bǔ)充水分，忌憋尿！
17:00-19:00
此時(shí)腎經(jīng)最旺，宜休息，忌過勞！
19:00-21:00
此時(shí)心包經(jīng)最旺，宜散步，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！
21:00-23:00
此時(shí)三焦經(jīng)最旺，宜入睡，過夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！
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