春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，立春后人體內(nèi)陽(yáng)氣開始升發(fā)，如能利用春季，借陽(yáng)氣上升、人體新陳代謝旺盛之機(jī)，采用科學(xué)的養(yǎng)生方法，對(duì)全年的健身防病都十分有利。下面是中 ...[詳情]

菠蘿里的水果纖維很多，并且這些水果纖維里含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，不僅能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，還可以幫助腸道進(jìn)行修復(fù)。豬肉可滋陰補(bǔ)腎，幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪 ...[詳情]

薏米具有關(guān)白利濕的功效；南瓜脂肪含量較低，也可健脾益氣，再加上胡蘿卜一起煮湯，產(chǎn)后第五周的新媽媽食用，可起到調(diào)理脾胃、美容減肥的作用。[詳情]

此道菜可滋陰養(yǎng)腎，補(bǔ)血，增強(qiáng)免疫力，適合產(chǎn)后新媽媽食用。[詳情]

蝦肉中富含維生素A，可保護(hù)眼睛；所含維生素E，有較強(qiáng)的抗氧化作用。適合產(chǎn)后第五周的新媽媽食用。[詳情]

羊肉可溫補(bǔ)脾胃、肝腎；當(dāng)歸是補(bǔ)血圣藥。此湯尤其適合有手足冰冷、氣血循環(huán)不良等癥的新媽媽食用。[詳情]

胃酸過多是指消化道出現(xiàn)了病癥，當(dāng)吃比較酸的食物時(shí)，就會(huì)更加刺激胃酸的分泌，這時(shí)胃酸便會(huì)滲透到已經(jīng)破損的胃黏膜，從而刺激胃腸而發(fā)生疼痛。[詳情]

胃及十二指腸潰瘍是由酸性胃液刺激而發(fā)生的胃或十二指腸的內(nèi)壁潰爛或受傷。胃潰瘍疼痛多出現(xiàn)在飯后0.5～2小時(shí)，而十二指腸潰瘍疼痛則多出現(xiàn)在飯后 ...[詳情]

治療胃炎最好的方法是自我保健，尤其注意飲食的調(diào)養(yǎng),只要調(diào)理得當(dāng)，胃炎是可以治愈的，以下就推薦幾款營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)胃的藥膳。[詳情]

胃炎簡(jiǎn)單地說就是胃黏膜的炎癥，可根據(jù)癥狀的急緩分為急性和慢性。中醫(yī)認(rèn)為，胃炎大多是因?yàn)殚L(zhǎng)期心情郁悶、情志不調(diào)，飲食無節(jié)制、暴飲暴食，生活過于 ...[詳情]

貧血在祖國(guó)醫(yī)學(xué)屬“虛證”范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽(yáng)虛等?；颊呖筛鶕?jù)自己的病情，選擇適宜的藥膳方法進(jìn)行調(diào)治：[詳情]

補(bǔ)腎益氣、養(yǎng)髓生血，尤其對(duì)脾腎陽(yáng)虛、缺鐵性貧血，癥見面色萎黃、短氣乏力、畏寒、小便清長(zhǎng)等人群有療效。[詳情]

按：在流感高發(fā)期，特別是小孩子，抵抗力并不是特別好。大家可以通過一些湯水，給自己和家人增強(qiáng)抵抗力。[詳情]

豆腐、排骨富含鈣和蛋白質(zhì)，蝦皮含鈣較多，鈣是骨質(zhì)生長(zhǎng)的必需材料，此湯對(duì)產(chǎn)后新媽媽可起到防止骨質(zhì)疏松的作用。[詳情]

薏米中富含蛋白質(zhì)和維生素E，可以分解酵素，軟化皮膚角質(zhì)，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)，使肌膚白皙；牛奶能改善皮膚細(xì)胞活性，有美白肌膚、 ...[詳情]

黑豆有固腎益精、增強(qiáng)體力、調(diào)養(yǎng)腎虛及緩解疲勞的作用；紫米有滋陰補(bǔ)腎、明目活血等作用。二者搭配食用，有良好的健腎、益氣、補(bǔ)虛的功效，適合產(chǎn)后第 ...[詳情]

黑豆含有蛋白質(zhì)、卵磷脂、煙酸等，能補(bǔ)腎強(qiáng)身，特別適合腎虛者；黑米也能滑澀補(bǔ)精、滋陰補(bǔ)腎；栗子富含淀粉、蛋白質(zhì)、B族維生素，最適合秋末冬初補(bǔ)腎 ...[詳情]

貧血在祖國(guó)醫(yī)學(xué)屬“虛證”范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽(yáng)虛等。患者可根據(jù)自己的病情，選擇適宜的食療方法進(jìn)行調(diào)治：[詳情]

當(dāng)人體血液中的紅細(xì)胞數(shù)量或紅細(xì)胞中血紅蛋白的含量不足時(shí)，即產(chǎn)生了貧血。貧血分為缺鐵性貧血和再生障礙性貧血。其中缺鐵性貧血是體內(nèi)鐵的儲(chǔ)量不能滿 ...[詳情]

甲狀腺功能亢進(jìn)簡(jiǎn)稱甲亢，是由多種原因引起的甲狀腺激素分泌過多所導(dǎo)致的內(nèi)分泌疾病，是一種常見病、多發(fā)病。男女均可發(fā)病，以中青年女性居多。發(fā)病率 ...[詳情]

身體在家窩了一冬天，春天到了是該我們活動(dòng)筋骨，養(yǎng)護(hù)身體的時(shí)候了，除了外出活動(dòng)之外，廣大老年朋友們還要特別注意在自己的日常飲食上下功夫。那么， ...[詳情]

煮粥服食清中有補(bǔ)，補(bǔ)中兼清，相得益彰，對(duì)肺燥咳嗽及老人、病后胃脘隱痛，食欲不振，嘈雜不適者，頗為適宜。[詳情]

健脾、清熱祛濕、和中。雞骨草清熱解毒，舒肝止痛，扁豆則健脾化濕消暑，雞骨草偏涼，扁豆和蜜棗剛好可以減掉其寒性。[詳情]

俗話說“一年之計(jì)在于春”，春季養(yǎng)生絕不可少。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃病科主任中醫(yī)師佘世鋒近日接受本刊記者專訪時(shí)表示，春季氣候溫暖，很多 ...[詳情]

春天很多人都會(huì)犯“春困”，而犯春困的原因就是外環(huán)境濕氣重，在中醫(yī)看來要想祛濕，首先應(yīng)先健脾。深圳市中醫(yī)院介紹了一款春季藥膳湯。[詳情]