春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見(jiàn)。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

便秘是一種常見(jiàn)病，尤其在老年人群中，發(fā)病率非常高。有一天急診室突然來(lái)了一對(duì)母女，問(wèn)診后才明白，原來(lái)老人經(jīng)常便秘，現(xiàn)在已經(jīng)將近一周沒(méi)有大便了， ...[詳情]

火熱的夏天，從事戶(hù)外工作的老何經(jīng)常熱得汗流浹背。同事們休息時(shí)，都會(huì)去附近的超市買(mǎi)個(gè)大西瓜回來(lái)降降溫，可老何從小就不愛(ài)吃西瓜，有一次，老何在戶(hù) ...[詳情]

老白是我的一個(gè)朋友，他非常喜歡做飯，常會(huì)做些好吃的犒勞自己和家人、朋友。 有一次，孩子食欲不佳，他想給孩子弄點(diǎn)兒特殊的食物，忽然想起以前母親 ...[詳情]

材料：羊肉350克，枸杞子30克，高湯、蔥段、鹽、香油各適量。 功效：這道菜補(bǔ)益肝腎，生精養(yǎng)血，養(yǎng)益精髓，下乳。適用于產(chǎn)后缺乳、無(wú)乳或 ...[詳情]

我經(jīng)常聽(tīng)周?chē)囊恍├先烁袊@：“人老了日子不好過(guò)。”這也的確是一個(gè)無(wú)可爭(zhēng)辯的事實(shí)。人老了，兒女已經(jīng)成家立業(yè)，有屬于自己的生活了，不能?；丶?，為 ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為腎是人生存的根基，這是因?yàn)槟I里面藏著由父母那里秉承而來(lái)的先天之精。除了先天之精外，還會(huì)盡自己最大的可能去儲(chǔ)存一些來(lái)源于水谷精微中的后 ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為肺和大腸是最親密的一家人，它們?cè)谏砉δ苌峡梢韵嗷シ龀?，?dāng)然也能患難與共。它們其中的任何一個(gè)出現(xiàn)了問(wèn)題，另一個(gè)也難幸免，為此養(yǎng)生保健 ...[詳情]

小許來(lái)自湖南，是我的一個(gè)朋友。她不僅能做一手地道的湖南菜，而且還是個(gè)熬粥的高手。平素只要是休假在家，她就會(huì)一頭扎進(jìn)廚房，為自己和朋友做幾道美 ...[詳情]

五臟中“心”為君主之官，可統(tǒng)攝五臟六腑，決定了五臟六腑的盛衰。鑒于此種原因，養(yǎng)心刻不容緩。養(yǎng)心應(yīng)與養(yǎng)護(hù)小腸同步，這是因?yàn)槎呓?jīng)脈相聯(lián)，氣血相 ...[詳情]

現(xiàn)今養(yǎng)腎護(hù)腎是一個(gè)比較熱門(mén)的話(huà)題，年輕人工作壓力大，身心疲倦，將腎的保健也納入了日常生活當(dāng)中；中年人為了生活疲于奔命，身體健康狀況堪憂(yōu)，考慮 ...[詳情]

有“金秋十月”這樣一個(gè)成語(yǔ)，為什么要在秋前面冠以一個(gè)“金”字呢？有人說(shuō)，秋天是一個(gè)收獲的季節(jié)，到處是一片金黃的顏色，在秋前面冠以金字并不為奇 ...[詳情]

材料：羊肉200克，蝦米30克，蔥、蒜、鹽適量。 功效：羊肉含有維生素B1、維生素B2、維生索B3，以及蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)，礦物質(zhì)中 ...[詳情]

材料：豆腐100克，蝦仁50克，青豆t：l0克，蠔油、鹽適量。 功效：蝦仁豆腐所含油量較低，是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源，可以增加母乳的營(yíng)養(yǎng)含 ...[詳情]

材料：瘦豬肉200克，干黃花菜l5克，枸杞子l0克，淀粉適量，料酒、醬油、香油、精鹽各適量。 功效：這道菜益髓健骨、強(qiáng)筋養(yǎng)體、生精養(yǎng)血 ...[詳情]

麝角滋潤(rùn)液 【中藥成分】 麝角取5寸。 【制作方法】 上藥以漿水磨泥。 【使用要訣】 涂面，夜涂旦洗。 【方義解說(shuō)】 本方出自《食療本草》 ...[詳情]

一年四季當(dāng)中，夏天是最熱的，明晃晃的陽(yáng)光，炙熱的氣息，讓人生出不少煩躁。夏天過(guò)去了，但燥熱的氣息還在，除了熱之外，加之經(jīng)常陰雨綿綿，為此濕與 ...[詳情]

飴糖麻雀 【用料】麻雀3只，飴糖30克。 【制法】將麻雀宰殺、洗凈，與飴糖一并放入碗內(nèi)，置于盛有水的鍋內(nèi)，隔水蒸燉30分鐘左右，以麻雀肉熟爛 ...[詳情]

在很多人為了更舒適地度過(guò)夏日絞盡腦汁的時(shí)候，我的一個(gè)朋友老劉卻悠閑自得地陪伴小孫子玩耍。有的人羨慕他，有的人嫉妒他，也有的人疑問(wèn)重重。為何燥 ...[詳情]

洋洋是一位家庭主婦，為了能讓家人的健康，她經(jīng)常來(lái)我這里，向我討教養(yǎng)生食療方。有時(shí)候也會(huì)將從別處討來(lái)的方子拿來(lái)給我看，若是我認(rèn)為可行的，她便會(huì) ...[詳情]

當(dāng)歸桑葚生地湯 【中藥成分】 當(dāng)歸、桑葚子、生地黃各10克。 【制作方法】 水煎服。 【使用要訣】 每日1劑，須堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。 【方義解說(shuō)】 ...[詳情]

春天不僅僅是自然界的樹(shù)木開(kāi)始展現(xiàn)蓬勃的生機(jī)，五臟中的肝也開(kāi)始活躍起來(lái)。這是因?yàn)楦螌倌?，與樹(shù)木具有相似的屬性。為此春天肝氣生發(fā)得比較旺。為防止 ...[詳情]

去年春天，季先生成了一家網(wǎng)游公司的負(fù)責(zé)人。從此，他的神經(jīng)都繃緊著，腦袋也時(shí)刻處于思考之中……身心疲勞不堪。 隨后，季先生的身體出現(xiàn)了不適，眼 ...[詳情]

一年有四季，冷熱各不同。隨著溫度的變化，人們的日?；顒?dòng)、飲食習(xí)慣也要作出相應(yīng)調(diào)整，只有順應(yīng)自然而動(dòng)，順應(yīng)自然而改變，才能滋養(yǎng)臟腑以益壽延年。 ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為人體五臟的生理活動(dòng)，必須適應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng)的變化，才能與外界環(huán)境保持協(xié)調(diào)。對(duì)此大醫(yī)學(xué)家張仲景說(shuō)：“春應(yīng)肝而養(yǎng)生，夏應(yīng)心而養(yǎng)長(zhǎng)，長(zhǎng)夏應(yīng)脾而變 ...[詳情]

“五色豆湯”是地地道道的養(yǎng)生湯，因?yàn)樗闹饕蠟榧t豆、綠豆、黃豆、黑豆、眉豆，其做法就是將五種豆子放在一起煮湯。“五色豆湯”的功效不可小視 ...[詳情]