春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

【配料】 食材：甲魚1只（500），生姜5克，瘦火腿50克，雞湯100克，蔥、黃酒適量。 藥材：黨參10克，麥門冬10克。 【做法】 1.將 ...[詳情]

【配料】 食材：母雞一只，香菇若干，大蔥（切段），蒜瓣，姜，花椒，大料，桂皮。 藥材：三七須根（20克），枸杞，紅棗。 【做法】 1.三七須 ...[詳情]

【配料】 食材：田雞腿肉100克、豬腰1對(duì)。 藥材：魚鰾膠20克、枸杞子25克。 【做法】 1.將田雞腿洗凈，起肉去骨。 2.豬腰、魚膠和枸 ...[詳情]

【配料】 食材：凈羊肉500克，凈龜肉500克，冰糖15克，紹酒50克，蔥結(jié)15克，姜片10克，胡椒粉0.5克，味精1克，精鹽4克，熟豬油7 ...[詳情]

【配料】 食材：乳雞一只（切塊），高湯，生姜（切片）、蔥花若干。藥材：人參15克，紅棗15克。 【做法】 1.將干人參、紅棗用溫水浸泡軟后洗 ...[詳情]

【配料】 食材：乳雞一只（切塊),土豆一個(gè)（切塊),生姜（切片)、玉蘭片、蔥花。 藥材：紅棗、枸杞、何首烏。 【制法方法】 1.雞切成小塊， ...[詳情]

【配料】 食材：魚頭一個(gè)，大番茄一個(gè)（切塊),豆腐（切片)，白花菜半個(gè)，西洋芹（依各人口味酌量)、米酒。藥材：天麻、北薺、當(dāng)歸、紅棗。 【制 ...[詳情]

【配料】 食材：湯排250克（或魚頭、牛尾)，大番茄一個(gè)（切塊)，海帶、芥菜、黃豆芽。 藥材：二仙膠、杜仲、北薺、當(dāng)歸、肉桂。 【制法方法】 ...[詳情]

【配料】 食材：雞腿一只（去皮、切塊）、小排200克（切塊）、米酒。藥材：石斛、玉竹、麥門冬、淮山、北薺、枸杞。 【做法】 1.煲湯很簡(jiǎn)單， ...[詳情]

【配料】 食材：干貝、火腿、玉米、米酒。藥材：靈芝、北薺、甘草、紅棗。 【做法】 1.將上述食材（除玉米外）與藥材同時(shí)放入陶鍋中，加水100 ...[詳情]

（1）不要吃含油脂的食物。包括動(dòng)物油、植物油，甚至是蛋黃、米油、開水沖雞蛋。特別要強(qiáng)調(diào)的是，植物油是不能多吃的；這是中國(guó)式大菜的通病，就是用 ...[詳情]

吃，有很大的學(xué)問(wèn)。食物搭配合理，會(huì)起到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)、相輔相成的作用，以下幾種飲食搭配是御醫(yī)食物中常見的“鴛鴦配”。 ●羊肉配生姜 羊肉可補(bǔ)氣血和 ...[詳情]

五谷雜糧是很好的“補(bǔ)藥”。中醫(yī)認(rèn)為“藥食同源”，天然食物是最好的藥物?！俺缘碾s糧品種越多越好”。對(duì)一般人而言，雜糧應(yīng)成為常備食品，應(yīng)占食物總 ...[詳情]

（1）補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物 人怕冷與肌體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺 ...[詳情]

（一）干性皮膚特征：皮膚水分、油分均不正常，干燥，粗糙，缺乏彈性，皮膚的PH值不正常，毛孔細(xì)小，臉部皮膚較薄，易敏感。面部肌膚暗沉、沒(méi)光澤， ...[詳情]

Step2 皺紋性皮膚VS. 緊致性皮膚通過(guò)回答這部分的問(wèn)題，可以準(zhǔn)確分析出你的皮膚是否屬于容易生出皺紋的類型，以及你現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)的皺紋危機(jī) ...[詳情]

番茄栗米羹 【配方】番茄250克，栗米粒200克，青豆100克，冬菇25克，姜2片，上湯、油、精鹽、胡椒粉、糖、麻油、栗米粉各適量。 【制作 ...[詳情]

茉莉花雞蓉羹 【配方】雞肉150克，鮮蘑菇100克，江珧柱6個(gè)，茉莉花20朵，雞蛋清2個(gè)，上湯、精鹽、胡椒粉、糖、麻油、生粉、油、馬蹄粉各適 ...[詳情]

韭黃鱸魚羹 【配方】?jī)赭|魚肉250克，韭黃少許，姜3片，精鹽、味精、胡椒粉、油、酒、麻油、生粉、上湯各適量。 【制作】 ① 鱸魚肉洗凈，切 ...[詳情]

山楂扁豆鴨腎湯 【配方】瘦肉200克，新鮮鴨腎2個(gè)，臘鴨腎2個(gè)，山楂肉、炒扁豆各50克，陳皮1小塊，鹽、清水各適量。 【制作】 ① 新鮮鴨 ...[詳情]

芫荽豬皮羹 【配方】已炸豬皮50克，芫荽2棵，雞蛋清2個(gè)，姜2片，精鹽、胡椒粉、麻油、栗米粉適量。 【制作】 ① 豬皮用水浸軟，放入開水中 ...[詳情]

番茄牛肉羹 【配方】牛肉150克，番茄250克，雞蛋2個(gè)，上湯、精鹽、油、胡椒粉、生抽、麻油、酒、生粉、栗米粉各適量。 【制作】 ① 牛肉 ...[詳情]

栗米牛肉羹 【配方】牛肉150克，栗米粒100克，雞蛋清2個(gè)，芫荽1棵，姜2片，油、精鹽、酒、胡椒粉、生抽、生粉、栗米粉、清水各適量。 【制 ...[詳情]

蓮藕牛展湯 【配方】蓮藕500克，牛展300克，冬菇100克，綠豆、陳皮、姜少許，紹酒、胡椒碎、清水、鹽、雞粉、麻油各適量。 【制作】 ① ...[詳情]

退 斑 湯 【中藥成分】 生地、熟地、當(dāng)歸各12克，柴胡、香附子、茯苓、川芎、白僵蠶、白術(shù)、白芷各9克，白鮮皮15克，白附子、甘草各6 ...[詳情]