春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

【原料】 薏米(薏苡仁)50克，杏仁10克，白糖適量。【做法】1．分別將薏米、杏仁洗凈。2．先將薏米煮粥至半熟，然后放入杏仁。當(dāng)粥成時 ...[詳情]

【原料】 粳米200克，芡實50克，豬瘦肉100克，蔥末、米酒、醬油、淀粉、鹽各適量?！咀龇ā?．粳米、芡實洗凈，分別浸泡30分鐘；豬 ...[詳情]

冬瓜是餐桌上常見的蔬菜，自古就被認(rèn)為減肥妙品，由于內(nèi)含抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的化合物，有助于利水消腫，防止體內(nèi)脂肪堆積，民間常用冬瓜煮湯飲服，塑 ...[詳情]

在元代，朝廷中就有專門給皇宮貴族的御膳房，御膳師們對那些體態(tài)臃腫的皇家貴族們，要設(shè)法使他們對體態(tài)滿意些，于是就在御膳中加入中藥來改善體質(zhì)。元 ...[詳情]

在元代，朝廷中就有專門給皇宮貴族的御膳房，御膳師們對那些體態(tài)臃腫的皇家貴族們，要設(shè)法使他們對體態(tài)滿意些，于是就在御膳中加入中藥來改善體質(zhì)。元 ...[詳情]

在元代，朝廷中就有專門給皇宮貴族的御膳房，御膳師們對那些體態(tài)臃腫的皇家貴族們，要設(shè)法使他們對體態(tài)滿意些，于是就在御膳中加入中藥來改善體質(zhì)。元 ...[詳情]

在元代，朝廷中就有專門給皇宮貴族的御膳房，御膳師們對那些體態(tài)臃腫的皇家貴族們，要設(shè)法使他們對體態(tài)滿意些，于是就在御膳中加入中藥來改善體質(zhì)。元 ...[詳情]

在元代，朝廷中就有專門給皇宮貴族的御膳房，御膳師們對那些體態(tài)臃腫的皇家貴族們，要設(shè)法使他們對體態(tài)滿意些，于是就在御膳中加入中藥來改善體質(zhì)。元 ...[詳情]

【原料】 香菇8朵，母雞1只，竹蓀10根，胡蘿卜1根，蔥段、姜片、米酒、鹽各適量。【做法】1．將竹蓀洗凈后放入沸水內(nèi)焯燙一下；香菇用溫 ...[詳情]

【原料】 杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克，黑芝麻200克，冰糖、枸杞子、果料各適量?！咀龇ā?．先將芝麻炒至微香； ...[詳情]

【原料】 香蕉6個，牛奶250克，燕麥片200克，葡萄干100克，蜂蜜少許?！咀龇ā?．將香蕉去皮，切片備用。2．準(zhǔn)備好清水，放入香蕉 ...[詳情]

以下介紹一些女性減肥常吃的食材： ★冬瓜——減肥美容的佳品冬瓜產(chǎn)于夏季，只因瓜熟之際，表面上有一層白粉狀的東西，如同冬日里所結(jié)的白霜而 ...[詳情]

葡萄，是一種滋補性很強的水果，果味酸甜，內(nèi)含豐富的膠原纖維及多種維生素、鉀、鐵等營養(yǎng)物，能有效刺激乳房，使其豐滿有彈性?！拘晕丁啃云?，味甘、 ...[詳情]

草莓屬漿果，色澤鮮紅，果肉多汁，富含果酸、維生素及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，具有很強的去油、潔膚、增白滋潤功能，是女性保濕美白的雙效養(yǎng)顏果?！拘晕?...[詳情]

【原料】 白蘿卜500克，茼蒿250克，花椒、雞湯、植物油、鹽、干淀粉、香油各適量。【做法】1．白蘿卜切絲；茼蒿切段備用。2．鍋加油燒 ...[詳情]

【原料】 山楂30克(鮮者加倍)，大米100克，砂糖適量?！咀龇ā?．將山楂擇凈，放人鍋中，加清水適量。2．浸泡5～10分鐘后，水煎取 ...[詳情]

【原料】 粳米50克，綠豆100克，鮮荷葉30克，冰糖15克?！咀龇ā?．綠豆洗凈，用溫水浸泡2小時；粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時， ...[詳情]

【原料】 竹筍250克，蔥末、姜末、鹽、醬油、味精、植物油各適量。【做法】1．竹筍剝?nèi)テ?，除去老的部分，切絲備用。2．鍋內(nèi)加植物油燒至 ...[詳情]

香甜補脾肉糕（霜降養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 秋季陽消陰長，為了抵抗寒冷，最好進食性平的滋補性食物。這道香甜補脾肉糕具有健脾開胃、滋陰潤煤、益 ...[詳情]

赤豆茅根粥（霜降養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 霜降時節(jié)天氣寒冷，空氣干燥，這道赤豆茅根湯具有生津潤肺、清熱解毒、利水消腫等功效，在晚秋時節(jié)食用可 ...[詳情]

栗子羊肉湯（霜降養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，溫度已經(jīng)接近冬季，這道羊肉栗子湯具有溫中暖胃、益氣養(yǎng)血等功效，在晚秋食用 ...[詳情]

主題：板栗燉豬蹄 食材：板栗400克，豬蹄2只、生姜片、蔥段、鹽、味精各適量。 板栗性溫、味甘；歸脾、胃、腎經(jīng)。板栗的成熟期為9-10月。板 ...[詳情]

肥胖固然失去曲線的魅力，但消瘦亦乏迷人的風(fēng)采和青春的氣息，從臨床醫(yī)學(xué)來看，瘦弱之人弱不禁風(fēng)，往往容易感染各種病癥，包括女子易致不孕或早產(chǎn)、胎 ...[詳情]

美國國教授思德烈斯在進行了大量調(diào)查研究后得出結(jié)論，美國本部加利福尼亞州70歲的老人中，體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重10％～20％的死亡率最低。在芝加哥的 ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，人體的肥瘦強弱與先天稟賦和后天營養(yǎng)調(diào)攝狀況，密切相關(guān)?！捌閭}廩之官”，“胃為水谷之?！保眢w消瘦多因先天性的或后天性的脾胃功能低 ...[詳情]