春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

秋季飲食保健當(dāng)以潤(rùn)燥益氣為中心，以健脾、補(bǔ)肝、清肺為主要內(nèi)容，以清潤(rùn)甘酸為大法，寒涼調(diào)配為主要。秋季三個(gè)月的飲食總原則：宜少食辛味，多食酸味 ...[詳情]

不少廣東人都有煲湯的習(xí)慣，認(rèn)為飯前喝碗湯非常重要?！办覝保⒎瞧胀ǖ姆央u蛋湯或者青菜湯，而是真正加入魚類、禽類甚至是藥材熬出來的老火濃湯 ...[詳情]

女生們想要皮膚好，就先做好排毒工作，空腹喝蜂蜜;多吃黑木耳;每天一餐用水果代替正餐;多吃番薯排毒......這些排毒小妙招趕緊Get。 空腹 ...[詳情]

【原料】 豬肝、大米各100克，蔥花、姜末、花椒、鹽、味精各適量?！咀龇ā?．將豬肝洗凈，切片，與大米同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥。 ...[詳情]

【原料】 菊花10克，大米100克，白糖適量。【做法】1．將菊花擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁。2．將汁與大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白 ...[詳情]

【原料】 羊肝、大米各100克，蔥花、姜末、花椒、鹽、味精各適量。【做法】1．將羊肝洗凈，切絲，與大米同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥。 ...[詳情]

【原料】 牛骨500克，桑椹25克，姜片、蔥段、鹽、料酒、白糖各適量?！咀龇ā?．將桑椹洗凈，加料酒和白糖各少許，上鍋蒸一下備用。2． ...[詳情]

【原料】 魚腥草30克，大米100克，白糖適量?！咀龇ā?．魚腥草擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎片刻取汁。2．將 ...[詳情]

【原料】 百合100克，銀耳(干)15克，枸杞子、冰糖各30克?！咀龇ā?．百合一片片摘下，洗凈；銀耳、枸杞子分別泡軟，將銀耳去蒂，用 ...[詳情]

【原料】 川貝母12克，百合(干)40克，雪梨150克，陳皮、冰糖各10克?！咀龇ā?．把川貝母、百合和陳皮用水浸透洗凈；雪梨洗凈，去 ...[詳情]

【原料】 枇杷葉、杏仁、桔梗各15克，蜜棗10顆，冰糖適量。【做法】1．枇杷葉、杏仁、桔梗分別用清水沖洗干凈；蜜棗切小塊。2．將枇杷葉 ...[詳情]

【原料】 粳米200克，核桃仁30克，蝦仁30克，鹽少許?！咀龇ā?．粳米、核桃仁、蝦仁分別洗凈備用。2．將粳米放入鍋中加入冷水，用大 ...[詳情]

泥鰍，形似鱔魚但形體較小，因長(zhǎng)期在泥中生長(zhǎng)而得名。泥鰍肉質(zhì)鮮嫩、營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很高的藥用價(jià)值，因此又有“水中人參”的美稱?！兜崮媳静荨酚涊d泥 ...[詳情]

【原料】 牛骨髓50克，雞蛋4個(gè)，鹽、雞精、胡椒粉、蠔油、水淀粉、香油各適量。【做法】1．牛骨髓洗凈切段，汆燙，撈出；雞蛋打散，加水、 ...[詳情]

【原料】 鮮桑椹200克，蜂蜜適量?！咀龇ā?．鮮桑椹洗凈，榨汁備用。2．將桑椹汁用小火煮至黏稠時(shí)，加入蜂蜜適量攪勻熬至膏狀，即可?！?...[詳情]

【原料】 粳米100克，豬腰90克，栗子50克，鹽適量?！咀龇ā?．粳米淘洗干凈，浸泡半小時(shí)；栗子去皮后切成碎粒；豬腰洗凈，切成薄片。 ...[詳情]

【原料】 黑豆300克，白芝麻、鹽、白砂糖、蜂蜜各少許。【做法】1．將黑豆洗凈，加冷水浸泡，直至外皮開裂。2．將泡好的黑豆和泡黑豆的水 ...[詳情]

人的長(zhǎng)壽與遲衰，總的說來與先天稟賦和后天調(diào)養(yǎng)有關(guān)。一般衰老以虛證為多見，如氣、血、陰、陽的虧虛，從臟腑講，常為某一臟腑或多個(gè)臟腑的虧損，其中 ...[詳情]

人的長(zhǎng)壽與遲衰，總的說來與先天稟賦和后天調(diào)養(yǎng)有關(guān)。一般衰老以虛證為多見，如氣、血、陰、陽的虧虛，從臟腑講，常為某一臟腑或多個(gè)臟腑的虧損，其中 ...[詳情]

人的長(zhǎng)壽與遲衰，總的說來與先天稟賦和后天調(diào)養(yǎng)有關(guān)。一般衰老以虛證為多見，如氣、血、陰、陽的虧虛，從臟腑講，常為某一臟腑或多個(gè)臟腑的虧損，其中 ...[詳情]

人的長(zhǎng)壽與遲衰，總的說來與先天稟賦和后天調(diào)養(yǎng)有關(guān)。一般衰老以虛證為多見，如氣、血、陰、陽的虧虛，從臟腑講，常為某一臟腑或多個(gè)臟腑的虧損，其中 ...[詳情]

人的長(zhǎng)壽與遲衰，總的說來與先天稟賦和后天調(diào)養(yǎng)有關(guān)。一般衰老以虛證為多見，如氣、血、陰、陽的虧虛，從臟腑講，常為某一臟腑或多個(gè)臟腑的虧損，其中 ...[詳情]

人的長(zhǎng)壽與遲衰，總的說來與先天稟賦和后天調(diào)養(yǎng)有關(guān)。一般衰老以虛證為多見，如氣、血、陰、陽的虧虛，從臟腑講，常為某一臟腑或多個(gè)臟腑的虧損，其中 ...[詳情]

【原料】牛肉(瘦)、山藥(干)、蓮子、茯苓各200克，大棗100克?！咀龇ā?．牛肉切片，焙干至焦黃，研為粉末，備用；山藥、蓮子、茯苓一起共 ...[詳情]

【原料】 荔枝肉15克，大米100克，白糖少許?！咀龇ā?．將荔枝去殼取肉，與大米同放鍋中，加清水適量煮粥。2．待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一 ...[詳情]