桑椹蜂蜜膏（養(yǎng)腎抗衰老）

【原料】

    鮮桑椹200克，蜂蜜適量。

【做法】

1．鮮桑椹洗凈，榨汁備用。

2．將桑椹汁用小火煮至黏稠時，加入蜂蜜適量攪勻熬至膏狀，即可。

【功效】

    本品可補肝益腎、養(yǎng)陰潤燥，對氣血虛損引起的神經(jīng)衰弱等癥有很好的滋補作用，還可養(yǎng)顏抗衰老。對于精神壓力過大的職場白領女性來說，有很好的舒緩、養(yǎng)顏作用。

【溫馨提醒】

桑椹有黑白兩種，鮮食以紫黑色為補益上品。

桑椹中含有溶血性過敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。

【食材妙用】

對于需長期坐在電腦前工作的人群來說，用桑椹煎水飲，可滋養(yǎng)津液、緩解眼部疲勞、增強視力。