⊙錯(cuò)誤搭配： 蛋類+小米：蛋類所含的蛋白質(zhì)需酸性壞境來(lái)笑話，但小米中的淀粉遇到強(qiáng)酸難以消化，二者搭配可導(dǎo)致腸胃病。 【小知識(shí)】— ...[詳情]

醋 ⊙錯(cuò)誤搭配 醋+小米：醋中含有有機(jī)酸，會(huì)破壞小米中的類胡蘿卜素，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 【小知識(shí)】—————————————————— ...[詳情]

胡蘿卜 ☆錯(cuò)誤搭配 ： 胡蘿卜+蘋果：胡蘿卜中的維生素分解酶能夠破壞蘋果中的維生素C，一起吃會(huì)降低其原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 【小知 ...[詳情]

海鮮 ●錯(cuò)誤搭配： 海鮮+蘋果：蘋果不宜與海鮮等海味食品一起吃，否則不易消化，易產(chǎn)生腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀。 【小知識(shí)】—— ...[詳情]

※合理搭配 白菜中的維生素C與瘦肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，有助于合成膠原蛋白，可預(yù)防黑斑和雀斑，美白肌膚，還可消除疲勞。 【小知識(shí)】——— ...[詳情]

奶酪 ※合理搭配 奶酪+白菜：二者都含有豐富的鈣和磷，適量搭配食用，有助于項(xiàng)城磷酸鈣，可預(yù)防骨質(zhì)疏松與肌肉抽筋等癥狀。 【小知識(shí)】 ...[詳情]

※合理的搭配： 薄荷+桃子： 桃子含有多種維生素、果酸和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，可輔助治療缺鐵性貪血，與薄荷搭配效果更佳。 【小知識(shí)】 ...[詳情]

醋 ※錯(cuò)誤的搭配： 醋+李子：蘋果與白李子含類胡蘿卜素，與醋搭配食用，易破壞類胡蘿卜素，使?fàn)I養(yǎng)成分流失。 【小知識(shí)】----------- ...[詳情]

白蘿卜 ※錯(cuò)誤的搭配： 白蘿卜+蘋果：蘋果與白蘿卜一起吃，經(jīng)胃腸道的消化分解，容易產(chǎn)生誘發(fā)甲狀腺腫大的物質(zhì)。 【小知識(shí)】------- ...[詳情]

※錯(cuò)誤的搭配： 補(bǔ)骨脂+油菜：油菜損陽(yáng)，補(bǔ)骨脂助陽(yáng)，二者性味相反，同食不但會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)流失，還對(duì)身體有害。 【小知識(shí)】----------- ...[詳情]

※合理的搭配： 豆腐+薺菜： 薺菜與豆腐一起純湯，白綠相映，鮮嫩味美，具有補(bǔ)虛益氣、健腦益智、清熱降壓的功效。 【小知識(shí)】-------- ...[詳情]

甲 魚 ※錯(cuò)誤的搭配： 甲魚+莧菜：莧菜性涼，甲魚也是性寒之物，二者同食，不但難以消化，甚至?xí)斐赡c胃積滯，影響健康。 【小知識(shí)】--- ...[詳情]

※錯(cuò)誤的搭配： 豆腐+菠菜：黃瓜含有維菠菜中含有草酸與豆腐中的鈣結(jié)合，會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，并引起結(jié)石。 【小知識(shí)】----------- ...[詳情]

※合理的搭配： 排骨+小白菜： 排骨小白菜一起煲湯，營(yíng)養(yǎng)豐富，還有清熱除煩、通利胃腸的功效。 【小知識(shí)】------------- ...[詳情]

※合理的搭配： 豆腐+生菜：二者搭配，不但能為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，還具有清肝利膽、滋陰補(bǔ)腎、增白皮膚的作用，更是減肥健養(yǎng)的好搭檔。 【小知識(shí) ...[詳情]

◆白術(shù) 【相宜食物】——————————————————————————————————————— 山藥、薏米、豬肚、粳米、紅棗 ...[詳情]

◆枸杞子 【相宜食物】——————————————————————————————————————— 葡萄、蓮子、豬肉、羊肉、牛 ...[詳情]

★高血脂 【相宜食物】——————————————————————————————————————— 有助于降低血脂的食物，如:玉米 ...[詳情]

★感冒 【相宜食物】——————————————————————————————————————— 1.流質(zhì)食物，如菜湯、米粥、蛋 ...[詳情]

※合理的搭配： 鯉魚+白菜：二者搭配，能提供豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C，對(duì)妊娠水腫有輔助治療功效。 【小知識(shí)】----- ...[詳情]

※錯(cuò)誤的搭配： 黃瓜+白菜：黃瓜含有維生素C分解酶，與白菜同食，會(huì)破壞白菜中的維生素C，致使?fàn)I養(yǎng)流失。 【小知識(shí)】------- ...[詳情]

食物相克可會(huì)引起人體不適，除此以外，還往往與食客的體質(zhì)相關(guān)。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，葡萄、綠豆、豆?jié){是養(yǎng)顏三寶。但在食用這些食品時(shí)，我們應(yīng)該有以下注意 ...[詳情]

※合理的搭配： 蛋黃醬+白菜：白菜中的維生素C與富含維生素E的蛋黃醬同食，可護(hù)膚、防衰老、抗癌，還可促進(jìn)血液循環(huán)。 【小知識(shí)】 ...[詳情]

※錯(cuò)誤的搭配： 蛋清 + 白菜：蛋清中的鋅會(huì)加快白菜所含維生素C的氧化速度，從而降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 【小知識(shí)】 --------- ...[詳情]