春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見(jiàn)。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

都說(shuō)“男人不可三日無(wú)姜”，但對(duì)于女人，姜又何嘗少得了？[詳情]

鮮艷脆嫩的蘿卜，在許多人的童年記憶里，是最鮮活可愛(ài)的蔬菜，那種快樂(lè)的記憶，在零食種類繁多的今天，依舊清晰而美好。[詳情]

白果樹(shù)，在許多文學(xué)作品中都被譽(yù)為純潔愛(ài)情的象征，所以白果給予女人的，不僅是美容保健的佳品，還有對(duì)幸福的深深期許。[詳情]

將薏苡仁洗凈放入鍋中，加入500毫升清水，用大火煮沸。然后放入百合，用小火煮20分鐘，加入蜂蜜即成。[詳情]

蘑菇可改善免疫系統(tǒng)，有效抗氧化，西藍(lán)花富含維生素C等成分，能有效保護(hù)胃黏膜，產(chǎn)后第二周的新媽媽食用此道菜，可增強(qiáng)免疫力。[詳情]

山藥可健脾補(bǔ)虛，并且含有黏液蛋白，可以防止胃黏膜損傷，保護(hù)胃壁，還能促進(jìn)消化，適合產(chǎn)后新媽媽調(diào)理脾胃食用。[詳情]

空心菜是堿性食物，并含有鉀、氯等調(diào)節(jié)水液平衡的元素，產(chǎn)后兩周的新媽媽食后可降低腸道的酸度，預(yù)防腸道內(nèi)的菌群失調(diào)。[詳情]

麻油可理氣止痛，化瘀止血，有助于促進(jìn)惡露的排出，雞肉有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。其蛋白質(zhì)的含量比例很高，可滋補(bǔ)養(yǎng)身，適合產(chǎn)后兩 ...[詳情]

木耳可以把殘留在體內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附起來(lái)排出體外，起到清胃滌腸的作用，可以幫助新媽媽調(diào)理腸胃。[詳情]

濕熱的一般表現(xiàn)為：肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕;舌苔黃膩，脈數(shù)。具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔皰; ...[詳情]

提起潮濕悶熱是因?yàn)楸╋L(fēng)雨即將來(lái)臨，而身體出現(xiàn)了濕與熱的糾纏，人也會(huì)收到各種不健康狀態(tài)的侵?jǐn)_。濕熱體質(zhì)是一種內(nèi)部環(huán)境不清潔、體內(nèi)又濕又熱、濕熱 ...[詳情]

陰虛是中醫(yī)九大體質(zhì)中的一種，陰虛體質(zhì)的人多比較消瘦，容易口干舌燥，皮膚也偏干，面部經(jīng)常會(huì)有燥熱感覺(jué)、常面色潮紅，而且小便少、黃、大便干結(jié)，也 ...[詳情]

什么是陰虛體質(zhì)？陰虛體質(zhì)的人體形多瘦長(zhǎng)，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，臉上冒火，面頰潮紅或偏紅，耐受不了夏天的暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水 ...[詳情]

中醫(yī)所說(shuō)的“陰虛”，指的是精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。而陰虛體質(zhì)的人也是因?yàn)轶w內(nèi)津虧液少不能制火，從而出現(xiàn)口干舌燥、手足心熱等虛熱表現(xiàn)?；馃胗?...[詳情]

隨著我們年齡的不斷增加，我們身體的各個(gè)機(jī)能也在不斷的下降，俗話說(shuō)的好，民以食為天，要想我們?cè)诶狭酥笊眢w狀況還是棒棒噠，那很重要的一點(diǎn)就在于 ...[詳情]

赤小豆具有利水除濕，和血排膿，消腫解毒之功；白扁豆具有健脾和中，化濕解暑之功；綠豆具有清熱解毒，消暑利水之效。三豆合用具有健脾利濕，清熱解毒 ...[詳情]

赤小豆100克，粉葛750克，陳皮少許，鯪魚(yú)500克，生姜3片。[詳情]

如今，生津降火、養(yǎng)陰潤(rùn)肺的秋梨膏早已進(jìn)入尋吊百姓家，但在100多年前，它可是皇帝后妃才能享用的宮廷專用的補(bǔ)品“玉乳膏”，尋常人家的愛(ài)美女子， ...[詳情]

進(jìn)補(bǔ)，并不等于“濫補(bǔ)”，對(duì)于如何進(jìn)補(bǔ)，該補(bǔ)些什么，要根據(jù)自身健康水平進(jìn)行“進(jìn)補(bǔ)”，要因人而異，切忌盲從。[詳情]

渴了飲水，餓了吃飯，似乎天經(jīng)地義。但是不能用它來(lái)指導(dǎo)秋季養(yǎng)生，這是因?yàn)榍镌?，即使不渴也要喝水。因?yàn)榍锛镜闹鳉鉃樵?，它又可分為溫燥和涼燥?i class="b">[詳情]

銀耳能提高肝臟解毒能力，可保肝臟。木瓜中的維生素C能防止細(xì)胞受到氧化傷害。此湯產(chǎn)后第二周的新媽媽食用，可保護(hù)肝臟、美容養(yǎng)顏。[詳情]

紅薯中含有大量不易被消化酶破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，產(chǎn)后兩周的新媽媽食用，可起到潤(rùn)腸通便的作用。[詳情]

有“黃金粉”美稱的小米，是補(bǔ)氣健脾、消積止瀉的能手，與可以補(bǔ)血、養(yǎng)胃的花生配搭煮食，對(duì)產(chǎn)后兩周新媽媽的消化不良有顯著的食療作用。[詳情]

雞肉的氨基酸組成十分接近人體需要，消化率高，被人體吸收利用率高，可溫中益氣、益五臟，能夠幫助孕媽媽預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良、乏力疲勞、貧血、虛弱等癥，山 ...[詳情]

陽(yáng)虛體質(zhì)的人要遵循溫補(bǔ)脾腎以驅(qū)寒的養(yǎng)生原則。五臟之中，腎為一身的陽(yáng)氣之根本，脾為陽(yáng)氣生化之源，故當(dāng)著重補(bǔ)之。中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)虛是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展 ...[詳情]