春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

雨水節(jié)氣空氣濕潤(rùn)雨不燥熱，正是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，對(duì)于調(diào)養(yǎng)臟腑來說，應(yīng)當(dāng)首先調(diào)養(yǎng)脾胃。平時(shí)生活要做到“起居有常，勞逸結(jié)合，順應(yīng)自然”，使生命的過程 ...[詳情]

菜干能通利腸胃、下氣消食，陳腎清熱下氣，合而煲豬踭，有清肺熱、祛痰火、通利腸胃的功效，適用于干咳無痰、咽干口燥、大便干結(jié)者食用。[詳情]

按照祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論，冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)。由于氣候寒冷，人體對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)的要求較高，而且消化吸收功能相對(duì)較強(qiáng)，為了適應(yīng)機(jī)體的需要，必須多 ...[詳情]

春天的特性是舒服的、伸展的，春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)、萬物始生的特性。借陽(yáng)氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛之機(jī)，通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)攝，使春陽(yáng)之 ...[詳情]

擁有平和體質(zhì)，一方面是上天的厚愛，另一方面也是個(gè)人后天調(diào)養(yǎng)的結(jié)果。平和體質(zhì)的人不容易生病，且情緒穩(wěn)定、生活規(guī)律、對(duì)環(huán)境和氣候的適應(yīng)力較強(qiáng)，即 ...[詳情]

什么是氣郁體質(zhì)，氣郁體質(zhì)有哪些特征？氣郁質(zhì)的人，體形偏瘦的較多，常感到悶悶不樂、情緒低沉，容易緊張、焦慮不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害 ...[詳情]

氣郁是指人體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行不暢。氣負(fù)責(zé)推動(dòng)血液的運(yùn)行，氣郁不暢則會(huì)影響血液對(duì)身體的濡養(yǎng)功能。所以，氣郁體質(zhì)就是因?yàn)殚L(zhǎng)期氣機(jī)郁滯而形成性格內(nèi)向、情 ...[詳情]

特稟質(zhì)者飲食宜清淡、均衡，粗細(xì)搭配適當(dāng)，葷素配伍合理。多食益氣固表的食物，少食蕎麥（含致敏物質(zhì)蕎麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、 ...[詳情]

隨著寒冬的到來，很多女性經(jīng)常會(huì)有嘴唇干裂、皮膚干癢、頭發(fā)干枯、咽喉腫痛、鼻子出血等困擾，所以這個(gè)時(shí)候一定要好好養(yǎng)護(hù)自己的容顏。其實(shí)，冬令時(shí)節(jié) ...[詳情]

冬季是萬物收藏的季節(jié)，要為明年的“春生夏長(zhǎng)”做準(zhǔn)備，所以對(duì)愛美的女性來說，冬季進(jìn)補(bǔ)很重要?！笆∠淘隹?，以養(yǎng)心氣”，李時(shí)珍的冬季食補(bǔ)觀點(diǎn)是很值 ...[詳情]

先把生地和土茯苓煮30分鐘，然后把湯渣除去，再加入黑豆和排骨煮90分鐘。[詳情]

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院周岱翰教授結(jié)合古代典籍中的記載提醒說，春天少吃味酸的食物，多吃甘平的食物，更有利于護(hù)肝健脾。[詳情]

喝茶需要一點(diǎn)雅趣，喝咖啡需要一點(diǎn)意境，喝酒則需要一些豪氣。唯有喝湯，相對(duì)要隨心所欲得多了。[詳情]

楊梅15顆、西柚半個(gè)。西柚去皮、去子，取瓤撕碎；楊梅去核、取肉。[詳情]

可明亮眼睛、潤(rùn)澤秀發(fā)。[詳情]

沒有任何人可以用任何途徑逆轉(zhuǎn)衰老的趨勢(shì)，但是，衰老的步伐卻是可以慢下來的，那就是保護(hù)機(jī)體的健康細(xì)胞——免疫細(xì)胞和因?yàn)椴豢稍偕鴺O其珍貴的神經(jīng) ...[詳情]

白蘿卜能分解食物中的淀粉和脂肪，促進(jìn)食物消化，抑制胃酸過多，幫助胃蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，羊肉可溫補(bǔ)脾胃，二者搭配適合產(chǎn)后兩周血虛的新媽媽食用。[詳情]

豆腐含有糖類、豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白等，產(chǎn)后兩周的新媽媽常吃這道菜，可補(bǔ)中益氣、清熱潤(rùn)燥、清潔腸胃。[詳情]

白菜富含膳食纖維，能腸胃蠕動(dòng)，幫助產(chǎn)后兩周的新媽媽消化和排毒。[詳情]

土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，能促進(jìn)脾胃的消化功能，適合產(chǎn)后新媽媽食用。干紅椒只是調(diào)味之用，食用時(shí)可挑去不吃。[詳情]

特稟體質(zhì)者是一類特殊的人群，他們接觸某些正常人習(xí)以為常的東西就會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的過敏。當(dāng)他們接觸到過敏原或遇到氣候劇烈變化時(shí)就會(huì)出現(xiàn)鼻炎、皮膚癢、 ...[詳情]

血瘀是指血液瘀滯不通、不能及時(shí)排出和消散離經(jīng)之血，這些失去生理功能的血液如果長(zhǎng)期停留在體內(nèi)，就會(huì)阻滯在經(jīng)脈之內(nèi)，瘀積于臟腑器官組織中。中醫(yī)認(rèn) ...[詳情]

痰濕體質(zhì)的人吃什么好呢？相信很多人都想要了解吧！其實(shí)痰濕患者應(yīng)飲食清談為主，平時(shí)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多點(diǎn)曬太陽(yáng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就能夠有效的調(diào)理。[詳情]

痰濕體質(zhì)的人最直觀的體現(xiàn)就是肥胖，民間素有“腰帶越長(zhǎng)，壽命越短”的說法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也已證實(shí)肥胖往往是某些疾病的信號(hào)。那么，痰濕體質(zhì)者養(yǎng)生時(shí)應(yīng)該 ...[詳情]

什么是濕熱體質(zhì)?濕熱質(zhì)的人，面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢，常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便黏滯不爽，小便有發(fā)熱感， ...[詳情]