春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

靈芝有鎮(zhèn)靜、抗衰老作用，調(diào)節(jié)免疫功能和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，有保肝、解毒作用，保護(hù)骨髓機(jī)能，抗放射損傷，有鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘作用。 靈芝女貞羊 ...[詳情]

柏子李仁粥 【用料】柏子仁20克，郁李仁10克，白芍20克，當(dāng)歸5克，粳米30克，蜂蜜15克。 【制法】 ① 將柏子仁、郁李仁、白芍、當(dāng)歸 ...[詳情]

柏子仁有鎮(zhèn)靜安神的作用，對(duì)記憶障礙有明顯改善作用，有抗心律失常，改善心肌缺血的作用。 柏子仁燉豬心 【用料】柏子仁20克，酸棗仁10 ...[詳情]

祛 斑 膏 【中藥成分】 糯米30粒，生石灰20克，鹼面6克。 【制作方法】 先將鹼面用溫水溶化，然后傾入石灰內(nèi)攪均勻成泥狀，以伏杯不瀉 ...[詳情]

煉 質(zhì) 術(shù) 【中藥成分】 烏賊骨、細(xì)辛、干姜各1份，牛髓500克。 【制作方法】 上藥共為末，和為膏涂。 【使用要訣】 晚上涂之，早上 ...[詳情]

寧志膏 【用料】酸棗仁250克，黨參200克，菖蒲10克，百合200克，辰砂（水飛）10克，蜂蜜500克。 【制法】 ① 將酸棗仁、菖蒲、 ...[詳情]

木耳炒百合 【原料】水發(fā)木耳50克，鮮百合40克，胡蘿卜70克，姜片、蒜末、蔥段各少許。 【調(diào)料】鹽3克，雞粉2克，料酒3毫升，生抽4毫升， ...[詳情]

木瓜花生排骨煲 【原料】木瓜100克，排骨170克，水發(fā)花生米60克，姜片、蒜末、蔥段各少許。 【調(diào)料】鹽2克，雞粉2克，生抽3毫升，蠔油食 ...[詳情]

姜絲炒墨魚須 【原料】墨魚須150克，紅椒30克，生姜35克，蒜末、蔥段各少許。 【調(diào)料】豆瓣醬8克，鹽、雞粉各2克，料酒5毫升，水淀粉、食 ...[詳情]

苦瓜薏米排骨湯 【原料】 排骨段200克,苦瓜100克，水發(fā)薏米90克，姜片10克。 【調(diào)料】鹽、雞粉各少許，料酒8毫升。 【做法】 ●苦瓜 ...[詳情]

酸棗仁有鎮(zhèn)靜、催眠作用，有抗心律失常，改善心肌缺血，降血壓，降血脂作用，有提高免疫功能及抗放射性損傷作用。 酸棗仁地黃粥 【用料】酸 ...[詳情]

雞血藤膏 【用料】雞血藤300克，首烏100克，熟地黃200克，當(dāng)歸50克，蜂蜜500克。 【制法】 ① 將雞血藤、首烏、熟地黃、當(dāng)歸洗凈 ...[詳情]

雞血藤能促進(jìn)造血功能，改善血液流變性和微循環(huán)，降血脂和抗動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)血小板聚集有明顯抑制作用。 雞血藤當(dāng)歸豬血湯 【用料】雞血藤 ...[詳情]

益精固髓丸 【中藥成分】 何首烏、枸杞果各120克，黑桑葚250克，山萸肉150克，蒼術(shù)50克。 【制作方法】 先將黑桑葚揉爛，用紗布取汁 ...[詳情]

阿膠羹 【用料】阿膠100克，紅棗100克，桂圓肉60克，黑芝麻粉60克，核桃仁120克，冰糖100克，黃酒50毫升。 【制法】 ① 紅棗 ...[詳情]

蓮花美容散 【中藥成分】 蓮花（7月7日采）7份，蓮根（8月8日采）8份，蓮實(shí)（9月9日采）9份。 【制作方法】 上搗散。 【使用要訣】 每 ...[詳情]

核心提示：頭皮屑是人體細(xì)菌及細(xì)胞的正常老化，是皮屑芽孢菌所引起的，它會(huì)讓頭皮的表皮細(xì)胞不斷分裂而形成細(xì)小的頭皮屑。因此，一般人每天多少都有一 ...[詳情]

蠶豆冬瓜豆腐湯 材料：鮮蠶豆200克，冬瓜200克．豆腐200克，鹽、蔥花、香油各適量。 做法： 1.鮮蠶豆洗凈；冬 ...[詳情]

早餐是一天活力的來源，如果不吃早餐，人體就不能提供足夠的熱量來消耗體內(nèi)的脂肪，這對(duì)瘦身是不利的。 早起一杯水 早晨起床后先喝 ...[詳情]

菠菜玉米羹 材料：菠菜200克，玉米粒、火腿丁各2大匙，雞蛋1個(gè)，高湯4碗，鹽適量，白胡椒粉、水淀粉各適量。 功效：玉米有利尿作用， ...[詳情]

柏實(shí)美容方 【中藥成分】 柏實(shí)、菊花各適量。 【制作方法】 于農(nóng)歷8月采取柏實(shí)，暴曬干后去粗殼取仁，將仁烘干研末，另加菊花等分，煉蜜成丸。 ...[詳情]

米糠澤膚方 【中藥成分】 米糠適量。 【制作方法】 將米糠放入袋中，浸入稍熱的水里，輕輕搖蕩三四次，取出。 【使用要訣】 用來擦拭臉孔，放 ...[詳情]

阿膠有抗貧血、止血以及改善血液流變和微循環(huán)作用；有抗休克、增強(qiáng)免疫功能的作用；有保護(hù)肺損傷的作用。 阿膠糯米粥 【用料】阿膠15克， ...[詳情]

熟地黃丸 【中藥成分】 熟地黃、肉蓯蓉（酒浸）各180克，五味子、菟絲子（酒浸）各150克，柏子仁（另研）、天門冬（去心）、蛇床子（炒）、 ...[詳情]

悅 容 粉 【中藥成分】 冬瓜仁500克，情苦酒1000克。 【制作方法】 將冬瓜仁用雙層紗布袋裝起，投入沸水中煮5分鐘，取出暴曬后現(xiàn) ...[2014/8/14來源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)