春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

龍眼丹參豬心湯 【用料】龍眼肉15克，遠(yuǎn)志5克，丹參各10克，三七片8克，生姜10克，豬心150克。 【制法】 ① 將龍眼肉、遠(yuǎn)志、丹參、 ...[詳情]

酥 髓 湯 【中藥成分】 鹿髓適量。 【制作方法】 上藥煉成膏。 【使用要訣】 每次化服1匙，每日1次。 【方義解說(shuō)】 本方出自《刪繁 ...[詳情]

仙方椒苓丸 【中藥成分】 川椒（炒去汁）480克，白茯苓（去皮、筋）300克。 【制作方法】 上藥為末，煉蜜為丸，如梧桐子大小。 【使用要 ...[詳情]

龍眼肉可促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，有抗應(yīng)激作用，能增強(qiáng)免疫功能。 龍眼肉蓮子粥 【用料】龍眼肉20克，蓮子20克，當(dāng)歸8克，百合30克，紅 ...[詳情]

慢性腎炎是一種非常頑固的疾病，常見于中老年人。其實(shí)，對(duì)于慢性腎炎患者而言，最痛苦的事情就是身體出現(xiàn)水腫。當(dāng)然了，水腫也是有所區(qū)分的。有的患者 ...[詳情]

談到出汗，可能很多人都會(huì)覺得這是一件非常普通的事情，因?yàn)榇蠹以谄綍r(shí)只要稍微進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，或者是干點(diǎn)活就會(huì)身體出汗，因此很多人都會(huì)覺得出汗沒有 ...[詳情]

《本草綱目》中記載：“烏骨雞補(bǔ)血益陰?！迸艘匝獮楸荆獙?duì)于女人來(lái)說(shuō)是尤為珍貴的，女人的一生都要養(yǎng)血。 烏骨雞，又名烏雞，藥雞。烏骨雞味甘、 ...[詳情]

純陽(yáng)紅妝丸 【中藥成分】 蓮肉30克，補(bǔ)骨脂、胡桃肉、葫蘆巴各120克。 【制作方法】 4味藥研為粉末，以酒相伴為丸，如梧桐子大，貯瓶備用 ...[詳情]

首烏雞蛋湯 【用料】何首烏12克，熟地15克，枸杞15克，雞蛋2個(gè)。 【制法】 ① 將何首烏、熟地、枸杞洗凈。 ② 把全部用料一齊放入鍋 ...[詳情]

黑木耳也稱作光木耳，我們平時(shí)又將其稱作“木耳”。呈黑褐色，質(zhì)地非常柔軟，營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美；烹飪的方法很多，可葷可素；具有養(yǎng)血駐顏、美容的功 ...[詳情]

黑豆的外形非常像我們?nèi)梭w的腎臟，黑色屬水，又通腎，所以具有補(bǔ)腎益陰、養(yǎng)血明目、補(bǔ)虛烏發(fā)的功效，而且還經(jīng)常用于腎虛陰虧和腎氣不足出現(xiàn)的小便頻數(shù) ...[詳情]

對(duì)于中國(guó)的老百姓而言，經(jīng)常會(huì)幾個(gè)人聚在一起，喝點(diǎn)茶，嗑點(diǎn)瓜子。像葵花子、西瓜子、南瓜子，都是大家常嗑的。而且越來(lái)越多的人愿意去市場(chǎng)上面購(gòu)買南 ...[詳情]

如果有人問我，吃什么對(duì)身體好？我首先會(huì)反問他：你平時(shí)的大小便正常嗎？其實(shí)，對(duì)于大便的問題，大多數(shù)人是可以說(shuō)清楚便秘或者是腹瀉的。而關(guān)于小便的 ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，腎是我們生存的根本，這主要是因?yàn)樵谀I臟當(dāng)中藏著從父母那里獲得的先天之精。另外，我們還會(huì)盡自己最大的努力去儲(chǔ)存一些來(lái)源于水谷精微當(dāng)中 ...[詳情]

眾所周知，女人的美麗、健康和氣血是分不開的，而氣血的來(lái)源就是五谷雜糧。首先，五谷雜糧進(jìn)入我們的胃內(nèi)進(jìn)行篩選，再經(jīng)過小腸進(jìn)行細(xì)選，然后輸送到脾 ...[詳情]

食物中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些能夠補(bǔ)腎的食品，那么我們現(xiàn)在就來(lái)認(rèn)識(shí)一下，哪些食物是可以補(bǔ)腎的。 ●1.荷葉 性平，味苦澀。明代就有醫(yī)生認(rèn)為荷葉“澀精 ...[詳情]

當(dāng)我們感冒的時(shí)候，就會(huì)常常伴隨咳嗽的癥狀。咳嗽或者是咳嗽連帶出來(lái)的氣喘，在很多時(shí)候是因?yàn)榉螝馐艿絺λ碌?。因此，要治療咳嗽，必不可少的手?...[詳情]

我曾經(jīng)認(rèn)識(shí)這樣一個(gè)小伙子，他長(zhǎng)得高大英俊，可是身體卻很弱。一直以來(lái)他都非常注重調(diào)理。在很長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，只要是涼的東西，比如冰淇淋、冰西瓜、 ...[詳情]

白 蘿 卜 湯 中醫(yī)一直以來(lái)都認(rèn)為，肺和大腸是最親密的。它們不僅在生理功能上面可以互相支持，而且出現(xiàn)問題的時(shí)候也會(huì)患難與共。換句話說(shuō)，肺 ...[詳情]

立秋后人體就會(huì)進(jìn)入到一個(gè)新的調(diào)整期，因此飲食也要非常注意。除此以外，養(yǎng)生也強(qiáng)調(diào)心態(tài)的平靜，而平時(shí)在食物的選擇上，可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消 ...[詳情]

肉 豆 蔻 蓮 子 粥 在日常生活當(dāng)中，嘔吐的情況非常常見，比如喝酒多了會(huì)嘔吐，懷孕之后會(huì)嘔吐，看見惡心的東西會(huì)嘔吐，吃壞了東西也會(huì)嘔吐 ...[詳情]

蓮 肉 糕 幾乎每一個(gè)人都出現(xiàn)過食欲不振的情況，特別是對(duì)于小孩、老人和病人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常缺乏食欲，這種情況非常讓人頭痛。 中醫(yī)上認(rèn)為，食欲不 ...[詳情]

粟 子 栗子，也稱板栗，有“干果之王”的稱號(hào)，也是補(bǔ)腎氣必不可少的食物。在《名醫(yī)別錄》中有這樣的記載：“栗子主益氣，厚腸胃，補(bǔ)腎氣，入 ...[詳情]

小 米 小米，大家一定非常熟悉，日常食用得也比較多。小米是粟脫殼制成的糧食，谷粒比較小，所以稱為小米。中醫(yī)上認(rèn)為，小米味甘、咸，性涼 ...[詳情]

蕎 麥 蕎麥，味甘，性涼，具有健胃、消食、止汗的功效。在《食療本草》中記載“實(shí)腸胃，益氣力，續(xù)精神”；《隨息居飲食譜》中說(shuō)它“開胃寬腸， ...[詳情]