現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

【來源】《本草綱月拾遺》 【原料】雄鴨1只，冬蟲夏草5-10枚，蔥、姜、食鹽各適量。 【制作】雄鴨去毛及內(nèi)臟，洗凈后，放入沙鍋或鋁鍋內(nèi)；再放 ...[詳情]

【原料】鹿肉500克，水發(fā)玉蘭片25克，芫荽、醬油、紹酒、精鹽、白糖、味精、花椒水、蔥、生姜、水豆粉、菜油、雞湯、芝麻油各適量。 【制作】1 ...[詳情]

核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效，同時核桃還能夠補腎健腦，是一種被稱為“長壽果”的堅果類食材，尤其適合冬季食用。核桃怎么吃才好呢？吃核桃有 ...[詳情]

導語：多吃蔬菜、甚至吃素食就能保腸養(yǎng)胃、預防便秘了嗎？那可不一定。冬季養(yǎng)胃還有很多重點要注意，像是保持腹部溫暖、多揉腹、做做瑜伽等。愛美網(wǎng)分 ...[詳情]

冬季寒冷吃什么才好？其實冬季防寒保暖有許多適合吃的食材，而羊肉一定是其中之一。它既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、體虛怕冷 ...[詳情]

從養(yǎng)生的角度來說，講究冬季“吃紅進補”，這是因為紅色的食物看起來更加暖和，多吃能夠有助暖身暖胃，在冬季抵御寒冷。當然，紅色食物在視覺上也能給 ...[詳情]

核心提示：進入冬季，黏膜干燥，細菌病毒更易侵入，免疫力降低也更容易感冒。感冒了吃什么好呢？多喝一點湯是不錯的選擇哦！ 進入冬季，氣溫的下降和 ...[詳情]

在小雪節(jié)氣來臨之時，如何吃才能更好地進補呢？小雪節(jié)氣雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪，此時，多喝一些溫補保暖的養(yǎng)生湯品更有助于人們養(yǎng)生保健。 ...[詳情]

核心提示：冬天要補水，飲食上應該多加注意。少吃辛辣食物，多吃酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果， ...[詳情]

內(nèi)火旺的癥狀 初冬四款粥祛內(nèi)火（東方IC供圖） 初冬時節(jié)，天氣干燥。雖然外界氣溫較低，但在北方暖氣開始供暖，南方也有很多人在用空調(diào)或電熱毯， ...[詳情]

核心提示：隨著氣溫逐漸降低，感冒的人也越來越多，吃什么能預防感冒呢？傳說中那些能夠預防感冒的食物是不是真的有效呢？日本MSN JAPAN網(wǎng)站 ...[詳情]

（1）補充富含鈣和鐵的食物 人怕冷與肌體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺 ...[詳情]

入秋后易上火，咽喉也每每發(fā)痛，除了熬燉冰糖雪梨之外，不妨泡一杯金銀花紅棗茶。金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，甘寒清熱而不傷胃，一杯金銀花紅棗 ...[詳情]

鱉肉補腎湯 【配方】鱉1只（約800克），枸杞子30克，淮山30克，女貞子、熟地各15克，料酒、精鹽、蔥段、姜片、熟豬油、雞湯各適量。 【制 ...[詳情]

參芪生魚湯 【配方】生魚400克，瘦肉250克，黃芪20克，高麗參15克，紅棗20個，生姜2片，鹽、清水各適量。 【制作】 ① 生魚去鱗、 ...[詳情]

八寶雞湯 【配方】黨參5克，茯苓5克，炒白術(shù)5克，炙甘草2.5克，熟地黃7.5克，白芍5克，當歸7.5克，川芎3克，母雞1只（約1500克） ...[詳情]

海參雞肉湯 【配方】雞肉200克，海參150克，火腿30克，豆苗250克，鹽、味精、生抽、酒、雞湯各適量。 【制作】 ① 雞肉洗凈，切絲， ...[詳情]

冬季氣候寒冷，自然界萬物處于閉藏狀態(tài)，陰寒勝、陽氣衰。故冬季藥膳應很好地保護陽氣，祛除陰寒，應遵守溫補的原則。冬季對五臟中腎的功能有一定幫助 ...[詳情]

本文導讀：秋冬季節(jié)是進補養(yǎng)生季節(jié)，日?？梢宰鲂B(yǎng)生食譜來吃，下面就為大家介紹秋冬九款養(yǎng)生食譜，這些食物做法簡單功效大。 ...[詳情]

沙參百合煲豬肺 【配方】沙參、百合各50克，豬肺1/2個，豬瘦肉50克，紅棗5個，姜2片，清水、鹽、雞粉、胡椒粉、麻油各適量。 【制作】 ① ...[詳情]

百合湯 【配方】鮮百合150克，白糖、清水各適量。 【制作】鮮百合加適量水，煮爛，放白糖調(diào)味即可。 【方解】百合性平，味甘、微寒，無毒，入心 ...[詳情]

南瓜牛肉湯 【配方】南瓜500克，牛肉250克，清水適量。 【制作】 ① 南瓜削去表皮，沖洗干凈，切成3厘米左右的方塊，放入鍋內(nèi)。 ② ...[詳情]

菜干鴨腎湯 【配方】菜干100克，陳皮25克，鴨腎250克，瘦肉250克，姜、胡椒粒、紹酒、鹽、雞粉、麻油、清水各適量。 【制作】 ① 菜 ...[詳情]

菜干臘鴨湯 【配方】臘鴨頭1個，菜干50克，豆腐2塊，陳皮1小塊，鹽、清水各適量。 【制作】 ① 臘鴨頭用清水浸洗，剁塊；菜干用清水浸軟， ...[詳情]

西洋菜百合煲生魚 【配方】西洋菜600克，生魚1條（重約380克），豬踭460克，百合80克，蜜棗4個，油、鹽、清水各適量。 【制作】 ① ...[詳情]