現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

導(dǎo)讀：冬天寒冷干燥，因?yàn)椤吧匣稹卑Y狀去醫(yī)院看病的人明顯增多。針對(duì)不同的上火癥狀，大家應(yīng)該學(xué)會(huì)區(qū)別對(duì)待。 冬季上火多因?yàn)椤霸铩?引發(fā)上火的具體 ...[詳情]

堅(jiān)果多半在秋天成熟，因此也算是秋冬季節(jié)的應(yīng)季食品。堅(jiān)果中含有豐富的維生素E、B族維生素，以及鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)，還有一定量的蛋白質(zhì)。 冬至后 ...[詳情]

導(dǎo)讀：天氣日趨寒冷，人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體生理功能和食欲等都在不斷發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，對(duì)提高人的耐寒能力和免疫功能是很有必要 ...[詳情]

冬季天氣寒冷，人體的血管遇冷收縮后容易導(dǎo)致血壓升高，此時(shí)人們的飲食也偏于高熱量、高脂肪，容易導(dǎo)致血糖和血脂偏高。這時(shí)，別忘了冬日的看家“三冬 ...[詳情]

我們都知道冬令膏方的說(shuō)法，也就是說(shuō)冬季進(jìn)補(bǔ)最宜選用膏方，冬令膏方進(jìn)補(bǔ)與三伏貼一樣深受大家的喜歡，那么服用膏方進(jìn)補(bǔ)時(shí)有哪些注意的事項(xiàng)呢?下面就 ...[詳情]

羅漢果燒兔肉 【原料】羅漢果1個(gè)，兔肉300克，萵苣100克，料酒、姜，蔥，醬油各10克，鹽4克，味精3克，鮮湯300毫升，素油50克 ...[詳情]

三冬火腿 【原料】天門冬、麥門冬各10克，冬瓜500克，中式火腿50克，高湯4杯，老姜、米酒、鹽適量。 【制作】1、藥材稍沖洗后，加水3杯以 ...[詳情]

九月雞片 【來(lái)通】《中國(guó)藥膳》 【原料】雞脯肉600克，鮮菊花瓣1000克，雞蛋3個(gè)，雞湯150毫升，鹽3克，白糖3克，黃酒20克，胡 ...[詳情]

蘿卜羊肉湯 【來(lái)派】《本草綱目》 【原料】(1份)蘿卜1000克，羊肉500克。 【制作】1、將羊肉片去筋膜，切成約2.5厘米見(jiàn)方的塊，先入 ...[詳情]

西瓜降壓 豌豆富鉀 土豆低脂 本文導(dǎo)讀： 吃東西前挑選一下，既能享受美味，又有益健康，何樂(lè)而不為?美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》5月31日載文，推薦7種 ...[詳情]

二 豆 粥 【原料】白扁豆50克，綠豆50克，粳米100克，白糖少許。 【制作】取白扁豆、綠豆、梗米淘凈，同煮成粥，加白糖調(diào)味。 【用法】佐 ...[詳情]

椰子雞球 【原料】椰子I個(gè)，雞脯肉100克，蓮子25克，白果仁25克，鮮牛奶半杯，精鹽3克，姜片5克，料酒15克，雞湯250毫升，藕粉少許。 ...[詳情]

荷葉乳鴿片 【原料】乳鴿4只（幸后洗凈），白糖少許，鮮荷葉1張，麻油少許，水發(fā)冬菇60克，胡椒粉適量，熟瘦火腿15克，蠔油6克，姜片5片，濕 ...[詳情]

綠 豆 粥 【原料】綠豆50克，北梗米100克。 【制作】先將綠豆洗凈、后以溫水浸泡2小時(shí)，然后與粳米同入沙鍋內(nèi)，加水1000毫升，煮至豆?fàn)€ ...[詳情]

夏季天氣炎熱，人的食欲降低，時(shí)常感到疲勞，而由于高度的氣溫，會(huì)讓人體有所不適，所以也會(huì)導(dǎo)致各種癥狀出現(xiàn)，因此夏季一定要注重養(yǎng)生，那么都應(yīng)該做 ...[詳情]

早睡早起，保證睡眠，避免過(guò)度疲勞；飲食清淡，增酸減苦，多吃蔬果粗糧；營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)消化，保護(hù)腸胃健康；謹(jǐn)防外感，調(diào)整衣著，避免大汗淋漓；增強(qiáng) ...[詳情]