現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

葛菜羅漢果湯 【配方】瘦肉500克，葛菜400克，羅漢果1/4個，蜜棗4個，鹽和清水各適量。 【制作】 ① 燒開水，放入瘦肉煮5分鐘，取出 ...[詳情]

劍花粉腸湯 【配方】瘦肉400克，粉腸150克，劍花50克，南杏15克，蜜棗4個，蒜肉1顆，清水和鹽各適量。 【制作】 ① 燒開水，放入瘦 ...[詳情]

沙參玉竹心肺湯 【配方】沙參15克，玉竹15克，豬心肺1副，蔥25克，清水和精鹽各適量。 【制作】 ① 沙參、玉竹洗凈后用清水漂洗，再用紗 ...[詳情]

百合煲鯽魚湯 【配方】鯽魚1條（重約460克），百合80克，豬展230克，姜1片，陳皮1/4個，清水和鹽各適量。 【制作】 ① 百合洗凈， ...[詳情]

雪蛤燒鴨羹 【配方】凈燒鴨肉150克，雪蛤膏15克，雞蛋清2個，姜2片，蔥1根，上湯、精鹽、胡椒粉、糖、麻油、栗米粉各適量。 【制作】 ① ...[詳情]

水魚燉魚翅 【配方】水魚1只（重約900克），已發(fā)魚翅460克，火腿20克，龍眼肉6粒，姜3片，蔥2根，清水和鹽各適量。 【制作】 ① 龍 ...[詳情]

秋季是收獲的季節(jié)，人體也同樣處于收獲時期。由于夏季消耗多吸收少，秋季要重視補充營養(yǎng)，為冬季的藏精做好充分準備。秋天氣候逐漸轉(zhuǎn)涼，此時進補宜甘 ...[詳情]

1、合掌瓜南北杏排骨湯 --清熱養(yǎng)顏的鮮美滋味 材料：合掌瓜1斤，排骨1斤，生薏米3梁，蜜棗5粒，南北杏6錢，姜2片。 做法：合掌瓜去籽切4 ...[詳情]

春季，糖尿病患者做好保健工作尤為重要，春季里乍暖還寒，由于糖尿病患者免疫力低下，且高血糖環(huán)境非常適宜細菌病毒的繁殖，因此易誘發(fā)感染。糖尿病患 ...[詳情]

核心提示：秋季的特點是由熱轉(zhuǎn)寒，陽消陰長。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內(nèi) ...[詳情]

我曾經(jīng)認識這樣一個小伙子，他長得高大英俊，可是身體卻很弱。一直以來他都非常注重調(diào)理。在很長的一段時間內(nèi)，只要是涼的東西，比如冰淇淋、冰西瓜、 ...[詳情]

“一年有四季，可為什么夏天人最容易焦躁不安呢？”人之所以在夏天最容易焦躁，脾氣往往也最壞，即使沒有什么事情困擾心中也煩亂不堪，自然是有一定原 ...[詳情]

現(xiàn)今養(yǎng)腎護腎是一個比較熱門的話題，年輕人工作壓力大，身心疲倦，將腎的保健也納入了日常生活當中；中年人為了生活疲于奔命，身體健康狀況堪憂，考慮 ...[詳情]

有“金秋十月”這樣一個成語，為什么要在秋前面冠以一個“金”字呢？有人說，秋天是一個收獲的季節(jié)，到處是一片金黃的顏色，在秋前面冠以金字并不為奇 ...[詳情]

一年四季當中，夏天是最熱的，明晃晃的陽光，炙熱的氣息，讓人生出不少煩躁。夏天過去了，但燥熱的氣息還在，除了熱之外，加之經(jīng)常陰雨綿綿，為此濕與 ...[詳情]

在很多人為了更舒適地度過夏日絞盡腦汁的時候，我的一個朋友老劉卻悠閑自得地陪伴小孫子玩耍。有的人羨慕他，有的人嫉妒他，也有的人疑問重重。為何燥 ...[詳情]

春天不僅僅是自然界的樹木開始展現(xiàn)蓬勃的生機，五臟中的肝也開始活躍起來。這是因為肝屬木，與樹木具有相似的屬性。為此春天肝氣生發(fā)得比較旺。為防止 ...[詳情]

去年春天，季先生成了一家網(wǎng)游公司的負責人。從此，他的神經(jīng)都繃緊著，腦袋也時刻處于思考之中……身心疲勞不堪。 隨后，季先生的身體出現(xiàn)了不適，眼 ...[詳情]

導語：石斛是我國古文獻中最早記載的蘭科植物之一。現(xiàn)存最早的藥學專著《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載。千年以來它一直和靈芝，人參，冬蟲夏草等一樣被列為 ...[詳情]

導語：媒體現(xiàn)在日子不好過大家一定聽說不少，身在媒體，感受最深的是30歲左右的業(yè)務骨干，一個個美女帥哥陰虛。 單位里的業(yè)務骨干十個里有九個 ...[詳情]

導語：夏天暑熱盛，汗多，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)乏力、煩躁、氣短、口渴等不適，此時，西洋參是不錯的養(yǎng)生保健佳品。 受訪專家/廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師 池曉玲 ...[詳情]

蠶豆 蠶豆營養(yǎng)豐富，富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿卜素等多種有益健康的營養(yǎng)素。它還含有大腦和神經(jīng)組織的重要組成成分磷脂和豐富的膽堿，有增強記憶、 ...[詳情]

導讀：夏季炎熱高溫，讓人覺得吃東西都沒有食欲。這時，一碗酸香甜辣的涼面就是令你胃口大開的最優(yōu)選擇。而涼面的最佳搭檔非黃瓜莫屬。 雖然現(xiàn)在一年 ...[詳情]

天氣越來越熱，除了開空調(diào)、少出門，你還有什么“度夏武器”呢？本期，我給大家推薦三類夏天應該多吃的蔬菜。 第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類 ...[詳情]

夏季的天氣炎熱，人們時常感到各種各樣的不舒適，中醫(yī)表示夏季是陽氣旺盛的時節(jié)，在五行中屬火，與心對象，因此心火易旺盛，耗氣傷陰，從而導致身體出 ...[詳情]